5個我們每天洗澡犯的錯誤
洗一小時是因為要按摩擦霜一定要有浴缸!!! 國立東華大學資訊工程學系. B10 ..., 要讓整個流程更有效率、更善待皮膚,就得養成幾種健康的沖澡習慣。你使用的工具、水溫,甚至是沐浴乳,都會影響你的皮膚。幾位一流皮膚科醫師, ...,如何洗澡. 洗澡是成千上万人日常生活中的一部分。它是一种快速有效的让人变干净的途径。你想学习如何洗澡吗?继续往下读!或者你如果想要直接地鼓励某人去 ... ,尤其是體質虛弱的人,不建議洗澡洗太久。 另外,泡澡的時候也要注意補充水分,. 避免流汗過多造成脫水;. 若是有心血管病史的人,泡 ... , 尤其是體質虛弱的人,不建議洗澡洗太久。另外,泡澡的時候也要注意補充水分,避免流汗過多造成脫水;若是有心血管病史的人,泡澡更要 ..., 搓澡本無錯,畢竟洗澡就是要把身上的髒東西都洗乾淨,但是清...
陳美鳳:體內環保差 吃補反受罪
藝人的工作常異於常人,平日更需要藉由保健食品大量補充體能,提到養生之道,藝人們都各有撇步。 陳美鳳素有台灣「最美麗的歐巴桑」之稱,她常在節目中教人怎麼吃才健康,私底下,她自己也落實徹底。陳美...
洗頭亂抓 小心傷髮禿頭
你會洗頭嗎?醫師提醒你,洗頭方式錯誤,也可能使得禿頭提早找上你。不少女性覺得要天天洗頭,而且很用力的用指甲抓頭皮、甚至每一次洗頭都用好幾種洗髮精、潤絲精、護髮霜,認為這些可以保養頭髮,但結果...
早起泡個熱水澡
全身關節腫、麻、痛,是類風濕性關節炎病患難以對外人道的辛酸,尤其早晨起床四肢「硬邦邦」,活像僵硬機器人,建議類風濕性關節炎患者除了早期用藥防止關節扭曲變形,也可每早泡個熱水澡,有助紓緩一夜長眠...
吃芒果洗熱水 皮膚搔癢一籮筐
「每次吃完芒果後,身上長出一點一點紅疹子,好癢!」天氣燠熱,流汗,加上陽光曝曬,對於異位性皮膚炎體質的人來說,幾乎吃什麼都癢。醫師提醒,出門時,務必做好防曬措施,洗澡時,避免用熱水。 台北市...
汆燙蔬菜代替熱炒 減低硝酸鹽殘留
日前多件市售蔬菜驗出「硝酸鹽」含量超標,長期食用有害身體健康。為此,臺北市政府衛生局檢驗室著手進行硝酸鹽的減量實驗,結果發現,青江菜、小白菜及萵苣經溫水浸泡10分鐘或以熱水汆燙,硝酸鹽含量即可...
晨洗的8大好處 你一定要知道
fiogf49gjkf0d 大多數人都習慣在忙碌了一整天、要上床睡覺之前洗澡,感覺可以洗去一整天的髒汙和身體的疲憊。但現在有研究發現,其實在早晨起床時洗澡,比晚上睡前洗澡更好、更健康,刊登在美國生活網站《Lif...
別搞錯了!泡熱水澡反而會降低你的新陳代謝
photos放大顯示來源:stereogab@Flickr,CCBY-SA2.0冷刺激或熱刺激何者才能促進新陳代謝?泡熱水澡會使代謝增加嗎?這些問題連許多醫師都搞不清楚,可見一般民眾會感到不解也就不足為奇了。人遇到冷刺激會發抖,...
想泡溫泉減肥?沒做這2件事,小心越泡人越腫
photos放大顯示來源:stereogab@Flickr,CCBY-SA2.0這幾天利用到日本參加會議的機會,順便參加大阪和南紀的溫泉之旅。可能是服役時在軍中養成的習慣,洗澡講究迅速確實,我一向不喜歡泡澡,反而淋浴對我來說才是...
塊狀肥皂vs沐浴乳,哪個好?台大化工博士告訴你真相是...
photos放大顯示近來在網路看到一篇「請使用塊狀肥皂沐浴」的文章,警告你沐浴乳裡面的paraben成分恐導致乳癌,因為在部分乳癌患者中發現有paraben的存在,要你改用塊狀肥皂;但也有另一篇報導指出有些肥皂含有有...
生薑和乾薑效果不一樣!日本名醫教你正確吃薑,提升消化力、擺脫手腳冰冷
photos放大顯示我一直推薦大家的減糖.斷糖飲食,原理也是認為身心不適並非特定器官的問題,應該當成整個身體的問題來解決。這一點和阿育吠陀療法的論點不謀而合。一般人吃東西只在意「吃什麼」,幾乎從來沒有想...
日本實驗:洗澡時多一個小步驟,只要10分鐘,就能讓你睡更快、更熟
photos放大顯示在忙碌的現代,如何才能舒適的進入睡眠?獲得優良的睡眠品質是非常重要的。尤其進入深層睡眠期時,會分泌可促進肌膚新陳代謝非常重要的成長荷爾蒙,所以優質的睡眠也是美容的基本。在這裡我們要注...
睡前洗熱水澡能助眠?破解睡眠5大迷思
睡眠不足是健康大敵。研究指出,睡眠時間不足6小時的民眾,罹患心血管疾病的機率增加1倍;另睡眠時間過長,同樣不利健康;另研究也發現,若1天只睡5個小時,發生車禍的風險與酒駕相同,民眾千萬不可輕忽。台北慈...
冬季防寒攻略 這6部位是保暖重點
20多歲的小雪常常會半夜咳嗽咳醒,每到冬天情況更是嚴重,造成睡眠品質不好,甚至影響精神狀況。不想一直被這樣的狀況困擾,於是前往醫院就診,臺北慈濟醫院中醫科醫師陳建霖為小雪檢查並詢問平日生活習慣後...