【康健來了】穴位按摩舒緩不適腸胃
, 若不小心吃的太撐,也別擔心!按4個穴道就能幫助腸胃消化、消脹氣! 按穴道的方法:按5秒停1秒,共壓3~5分鐘,有痠脹感即可。 幫助消化的穴道., 胃痛、胃脹氣、消化不良? ... 要輕鬆找到穴道,首先要教大家「1 寸」怎麼算。 ... 足三里有幫助腸胃蠕動的功能,當我們覺得胃部悶悶脹脹,就可按摩 ..., 以下幾個有助健胃整腸的穴道與按摩法,你該學起來:. **健腸胃 ... 足三里是顧胃的重要穴位,可消脹氣、助消化,強化腸胃功能,防止胃痛。 除了以上 ...,很多人一上了年紀,消化功能就會大大減退,出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。 , 胃出問題的一個常見表現是消化不良,很多時候我們感覺好像是肚子疼, ... 功效:可以幫助入眠,可調節自律神經,解除疲勞,舒緩腹脹感,治頭暈 ..., 愈接近端午,天氣愈來愈潮濕悶熱,有礙腸胃...
胃痛、胃脹氣、消化不良? ... 要輕鬆找到穴道,首先要教大家「1 寸」怎麼算。 ... 足三里有幫助腸胃蠕動的功能,當我們覺得胃部悶悶脹脹,就可按摩 ...
以下幾個有助健胃整腸的穴道與按摩法,你該學起來:. **健腸胃 ... 足三里是顧胃的重要穴位,可消脹氣、助消化,強化腸胃功能,防止胃痛。 除了以上 ...
方法1:手掌也有可以幫助消化的穴位,感覺腹脹不適時,可兩手互相敲打。先找出手掌最多肉的地方,此處稱為魚際,手掌的中央則為勞宮穴,兩者同樣都是反射腸胃的 ...
![腹脹好難受?中醫4茶飲助消化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腹脹好難受?中醫4茶飲助消化
每次用餐完,就覺得「肚子嘟嘟」好難受?腹脹的痛苦沒有人懂?中醫師表示,造成腹脹、消化不良問題發生的原因,多與現代人三餐不定時、大魚大肉的飲食習慣有關。可以透過服用具有調理、助消化作用的茶飲來改善。...
![經期腹部疼痛煎熬 瑜珈3式緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經期腹部疼痛煎熬 瑜珈3式緩解
女生經痛真難熬,只想躺在沙發上敷著熱敷袋放鬆,或是喝黑糖薑茶紓緩不適。生理期不只會有下腹疼痛,並且容易讓臉色差,或帶來腰痠與背部不適。美國瑜珈專家提供3招可以緩解經期腹部疼痛的動作,幫助姐姐妹妹們...
![壓力大消化不良 拉背式瑜珈緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力大消化不良 拉背式瑜珈緩解
現代人什麼都追求快速,吃飯時狼吞虎嚥加上壓力大,容易導致腸胃不適、消化不良。為了減輕消化不良的痛苦,美國知名瑜珈教練示範一系列可以幫助紓壓、伸展肢體,又能緩解消化不良的瑜珈動作。消化不良是許多現代...
![手痠、腳腫、腸胃不適…中醫師傳授:必學8大居家按摩法!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手痠、腳腫、腸胃不適…中醫師傳授:必學8大居家按摩法!
操勞的媽咪常遇到肩頸痠痛、小腿水腫等症狀,請按摩師按摩要花錢,自己隨意敲敲打打似乎也無法排解痠痛,你是否有同樣的困擾呢?其實只要按對穴位,不論是媽咪或是孩子,在遇到輕微的不適症狀時,都能先做簡單的...
![瑜珈扭轉式!解決腹部消化肥胖問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瑜珈扭轉式!解決腹部消化肥胖問題
每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作,從頸椎到骨盆、從消化道排泄、關節到肌肉,通通都能改善並強化,刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作,將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。強化消化力、雕塑腰部曲...
![過年吃太油?他肚子劇痛,取出100顆膽結石...醫師教你預防「膽結石」4招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年吃太油?他肚子劇痛,取出100顆膽結石...醫師教你預防「膽結石」4招
尾牙聚餐一攤接著一攤,緊接著農曆春節圍爐,小心膽結石作祟。64歲先生平常愛吃油膩和重口味的食物,日前急性腹痛求診,醫師發現患者膽結石太多導致急性膽囊炎,手術時,竟從患者體內取出100顆膽結石,並且切除...
![防腸癌、解便秘!印度瑜珈冠軍:「4動作」按摩內臟器官、增加腸胃蠕動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防腸癌、解便秘!印度瑜珈冠軍:「4動作」按摩內臟器官、增加腸胃蠕動
photos放大顯示夏天通常是消化系統反應過激的季節,早餐喝杯牛奶、奶茶也會拉肚子!雖說造成原因可能百百種,但最大可能還是不斷攀升的氣溫,各種皮膚問題也接踵而來,如:青春痘、乾燥肌、敏感肌、搔癢、紅腫、...
![適合冬天吃的4種蔬菜!可抗病毒、助消化 這款建議生吃以免破壞酵素](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
適合冬天吃的4種蔬菜!可抗病毒、助消化 這款建議生吃以免破壞酵素
時序進入冬天,俗話說:「夏天吃瓜、冬日吃根」,台灣冬天有許多盛產的蔬菜。醫師表示,當季蔬菜除了好吃以外,還有豐富的營養素可應對冬天疾病,包括白蘿蔔、菠菜、花椰菜、抱子甘藍等,都是冬天的好食材。看更...
![減肚腩|6個睡前瘦身Tips 抱膝3分鐘助消化敲打側腹減脂肪積聚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肚腩|6個睡前瘦身Tips 抱膝3分鐘助消化敲打側腹減脂肪積聚
現代人習慣久坐不運動,不知不覺小肚肉肉越積越多!來試試這6方法讓肚子越來越小!從最簡單的腹式呼吸法到捲腹運動,無痛剷去小腹肉!6招簡單減肚腩(點擊放大瀏覽)▼▼▼1.腹式呼吸腹式呼吸主要是運用到較深層的...
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![胃不好每天按一按這兩個穴位,比胃藥還厲害!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![按摩手法教学视频腰背部按摩保健高清](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![5個穴按減肩頸腰背痛不求人](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)