104.09.02. 演講精進系列工作坊-如何克服上台恐懼-邱羽立
... 報告,就緊張的想吐,別著急。他認為,「太想控制一切」正是讓人緊張到崩潰的原因。試試看他的方法,或許下一次要上台,你可以完全克服恐懼。, 我建議重新連結她的大腦,使她克服對公開演講的恐懼。 ... 標籤: 演講, 注意力, 上台, 焦慮, 神經可塑性, 大腦升級2.0, 緊張, 額葉, 杏仁核, 報告, 壓力., 每次聽到老闆要團隊上台報告時,你總會感到緊張、不敢舉手爭取表現的機會? ... 如果是的話,接下來我要跟你分享如何克服上台恐懼症?上台前十 ..., 近日在Quora平台上,有位網友提出一項熱門疑問– 該如何克服上台 ... 像「進入巴西市場的建議報告」這樣的題目,就把你的觀點表達得太直接了。, ... 上台的恐懼就會降低職場工作者對「上台說話」感到緊張與抗拒,多半是 ... 上台報告,台下坐著的可能是影響自己未來升遷的高層主管;向客戶提案 ..., ...
我建議重新連結她的大腦,使她克服對公開演講的恐懼。 ... 標籤: 演講, 注意力, 上台, 焦慮, 神經可塑性, 大腦升級2.0, 緊張, 額葉, 杏仁核, 報告, 壓力.
每次聽到老闆要團隊上台報告時,你總會感到緊張、不敢舉手爭取表現的機會? ... 如果是的話,接下來我要跟你分享如何克服上台恐懼症?上台前十 ...
... 上台的恐懼就會降低職場工作者對「上台說話」感到緊張與抗拒,多半是 ... 上台報告,台下坐著的可能是影響自己未來升遷的高層主管;向客戶提案 ...
這本書包含50種克服演說恐懼的技巧。這些技巧經過科學的理論和實證,能幫助我們在簡報、會議,或電話會議中的發言,更加自信且具說服力 ...
![失眠心悸 小心社交恐懼症找上門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠心悸 小心社交恐懼症找上門
開會時害怕在眾人面前上台說話嗎?參加舞會時會獨自躲在角落?在社交或公開場合與人互動時,感到極度的焦慮不安嗎?這些有可能就是社交恐懼症的症狀,嚴重者甚至伴隨著如臉紅、發抖、異常冒汗、心跳加速、心...
![耐心治療與照護 自閉症也有春天](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
耐心治療與照護 自閉症也有春天
近日演藝圈「離」聲四起,從國際級大明星鞏俐,到台灣最美的歐巴桑陳美鳳,婚姻關係皆從已婚變未婚。當夫妻雙方貌合神離、已不將心力投入家庭,若能和平分手或許是最好的結局,但若有小孩時,情況將不再單...
![男子右眼不明原因突起 竟是罹患罕見腦疾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男子右眼不明原因突起 竟是罹患罕見腦疾
24歲的張先生10歲起右眼往外突起,至眼科檢查卻查不出原因,一年前因劇烈頭痛、右眼不適、耳鳴,至大型醫院就醫,經磁振造影(MRI)檢查,確定腦血管內有異常,轉至台北榮總,進一步以血管攝影檢查確診為動...
![從小訓練口語表達能力 為日後人際關係打基礎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
從小訓練口語表達能力 為日後人際關係打基礎
擁有良好的口語表達力,可說是具有無往而不利的優勢!只是這樣的能力非一朝一夕可養成,必須從小培養,讓孩子從理解父母的話語開始,到正確表達自己的需求,需要反覆不斷地練習。當自身需求被清楚了解、滿足...
![黃小柔自曝憂鬱症「無法呼吸、不快樂」!專家提醒:憂鬱的5個前兆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黃小柔自曝憂鬱症「無法呼吸、不快樂」!專家提醒:憂鬱的5個前兆
藝人黃小柔日前在臉書發文表示,自己在2021年的年中罹患憂鬱症,明明很滿意當前生活,卻不快樂,最嚴重時甚至「無法呼吸」。究竟憂鬱和一般心情低落有什麼不同?專家提醒「憂鬱的5個前兆」。 沒來由不開心!沒辦...
![耳鳴可能是失智前兆!這種耳鳴大腦退化警訊 4種人最容易耳鳴](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
耳鳴可能是失智前兆!這種耳鳴大腦退化警訊 4種人最容易耳鳴
許多長輩都有耳鳴的困擾,耳鳴有藥可醫嗎?網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云,特地邀請醫師解答。 300萬人有耳鳴困擾根據台灣耳鳴學會統計,國人耳鳴盛行率達10~15%,將近300萬人有耳鳴的困擾。睡眠醫學中心...
![台灣米克斯流浪狗變「狗狗老師」!企業攜手心輔犬陪肯納自閉兒跨出社交障礙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣米克斯流浪狗變「狗狗老師」!企業攜手心輔犬陪肯納自閉兒跨出社交障礙
看到可愛的狗兒、貓咪的照片、影片,許多人即使在沈重的工作環境中,也會不自覺露出笑容。寵物有神奇的療癒效果,企業攜手台灣心輔犬合作,協助台灣肯納自閉基金會教學員們跨出社交障礙,原本是浪浪的台灣米克斯...
![記憶力變差快學跳舞!每天跳一次比打麻將更優 還能抗焦慮降低疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
記憶力變差快學跳舞!每天跳一次比打麻將更優 還能抗焦慮降低疼痛
做事忘東忘西、剛講過的話轉頭就忘?如果你也有記憶力變差問題,或許可以試試每天跳舞!外電報導,運動可以降低焦慮,控制慢性疼痛,甚至提高失智症患者生活品質;國內醫師表示,跳舞有多種好處,對改善輕度認知...
![不幸降臨|30歲女準備返新工報到離家前腦動脈瘤爆裂昏迷半日被發現一原因陷財困 - 晴報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不幸降臨|30歲女準備返新工報到離家前腦動脈瘤爆裂昏迷半日被發現一原因陷財困 - 晴報
馬來西亞一名女子近日轉工,須搬遷到新加坡工作,未料原定到新公司報到當日,卻在離家上班前因腦動脈瘤爆裂而昏迷送院搶救。雖然現脫離危險期,但病情仍然嚴重,至今須依靠呼吸機來維生,康復之路十分漫長。此外...
![Netflix韓劇精神病房也會迎來清晨讓人了解「社恐」是精神疾病不是玩笑話#社交恐懼症(203091)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
Netflix韓劇精神病房也會迎來清晨讓人了解「社恐」是精神疾病不是玩笑話#社交恐懼症(203091)
《精神病房也會迎來清晨》的成功不僅在於其生動的故事情節和優秀的演出,更在於其引人深思的主題,以及對心理健康問題的敏感處理,這一切促使觀眾深入思考,反思社會對待心理健康的觀念,這也是它引起廣泛共鳴的...
![腦袋突然一片空白!什麼是「短暫性全面腦失憶」?詳細併發原因、症狀一次看!患者大多介於 ...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腦袋突然一片空白!什麼是「短暫性全面腦失憶」?詳細併發原因、症狀一次看!患者大多介於 ...
「老婆,我昨天人有怪怪的嗎?」華先生53歲,平時是銀行主管,一早醒來時,突然發現自己完全想不起來昨天發生了什麼事情,於是問著:「為什麼我對昨天一點印象也沒有呢?」「昨天你確實怪怪的啊,我們晚上要幫兒...
![人生目標不用遠大,健康開心最重要!維持身心健康所需的空白很重要,放空自我才能舒緩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
人生目標不用遠大,健康開心最重要!維持身心健康所需的空白很重要,放空自我才能舒緩
說到底,現在總是過去的累積。我們不可能回到過去,把創傷一筆勾銷,讓發生過的事情都變成沒有發生。但是,只要能喜歡現在的自己,終有一天,會覺得那些傷害都無所謂。因為人最真實的狀態並不是毫髮無傷,而是一...
![【教學講座】討論式教學的心方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【英文易開罐】背單字常見錯誤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![五種方法讓PPT簡報視覺100分[小技巧篇]](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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