【楊桃美食網-3分鐘學做菜】番茄炒蛋(Scrambled Eggs and ...
, 毫無疑問,番茄炒蛋是最具有中國特色的菜,是最能代表中國的國民菜,是中國人吃的最多的家常菜之一,是最典型的媽媽做的菜。酸甜可口,物美價 ..., 番茄甜椒炒蛋是法國巴斯克地區一道經典的特色菜。番茄甜椒炒蛋初嘗起來有些像蔬菜雜燴,但是如果加上了洋蔥和胡椒,則非常具有巴斯克風味, ...,西红柿炒鸡蛋,鲁菜。又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。鲜艳,爽口、开胃,成为中国菜肴中最具代表性、最 ... ,番茄炒蛋又稱西紅柿炒雞蛋是東方文化常見的一道菜餚。因為它的原材料易於搜集,製作步驟也較為簡單,所以也深受廚房初學者的喜愛。 , 加了自製的番茄醬,味道既是酸甜又可口,其酸甜恰到好處,與滑蛋軟軟的口感實在絕配!好下飯的美味,讓你飯一碗接一碗唷! 番茄炒蛋(特...
![衛局推廣健康飲食 天天5蔬果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
衛局推廣健康飲食 天天5蔬果
三、二、一,天天五蔬果,健康過中秋!昨日在副縣長葉南銘、衛生局長黃志中與鳳山市長許智傑拿瑯頭共同打擊肥胖下,與民眾共同約定在中秋佳節仍要維持健康蔬果飲食,讓連續假期無憂慮、身體無負擔! 衛生...
![邊看電視邊吃零嘴 肥胖悄悄上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
邊看電視邊吃零嘴 肥胖悄悄上身
許多人已經計劃好長達九天的年假旅遊,也有人選擇窩在家放鬆身心,一邊看新年特別節目、一邊品嘗年節美食。邊看電視邊吃東西的確是一件使身心靈感到愉悅的事情,但是現在有研究指出,邊看電視邊進食,很容...
![烘培洋芋片熱量低?別傻了!識破超商10大減肥陷阱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
烘培洋芋片熱量低?別傻了!識破超商10大減肥陷阱
超商食品貼心標註熱量,可說是減肥時的好朋友。然而,其中危機四伏,充斥各類天花亂墜的廣告,你識破這些陷阱了嗎?photos放大顯示一、油切茶 真的只要「切、切、切、切」,就可以把多餘的肥油切掉嗎?真相:油...
![五更腸旺、蔥爆牛肉都是地雷!吃百元熱炒千萬不要點這些菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
五更腸旺、蔥爆牛肉都是地雷!吃百元熱炒千萬不要點這些菜
photos放大顯示夏天台灣人最愛吃百元熱炒,叫幾個菜配瓶啤酒,就是最道地的台灣味!的確,百元熱炒是我們最愛的國民美食,但是物價上漲的這麼嚴重,食材成本不斷提高下,你知道你吃下的是什麼嗎?熱炒有什麼地雷...
![潤餅包好多高麗菜、豆芽菜無負擔?熱量逼近一個便當](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
潤餅包好多高麗菜、豆芽菜無負擔?熱量逼近一個便當
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)潤餅,多半豆芽菜與高麗菜就占去大半空間,額外頂多幾匙花生粉,以及香脆的蛋酥提提味,外頭再以薄薄的餅皮溫柔包覆,便能大功告成,也因此,不少人會誤認,潤...
![熱量低、防便秘、降膽固醇!女生補鐵的最佳蔬菜:龍鬚菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熱量低、防便秘、降膽固醇!女生補鐵的最佳蔬菜:龍鬚菜
口感與瓠瓜很像的佛手瓜,宛如一隻手掌的「長相」非常特別,而它的藤蔓嫰芽因為形狀捲曲、宛如「龍鬚」般,因此被稱為「龍鬚菜」;由於生命力強,不需噴灑農藥也能生長旺盛,可說是物美價廉的的野菜,成為市場頗...
![天熱沒食慾~煮番茄蛋花湯多加金針菇,消暑健胃又養肝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天熱沒食慾~煮番茄蛋花湯多加金針菇,消暑健胃又養肝
雖然季節已到了夏天的尾巴,但太陽公公不倦勤,還是常常曬得大家沒食慾、頭昏眼花。養生專家建議,天熱沒食慾的時候,不妨煮一碗番茄蛋花湯來喝,既可清熱消暑,又能護心補營養;另外,煮此湯時多加一小把「金針...
![冬天健康進補!營養師授3招料理健康麻油雞,別怕補出一圈腰內肉"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天健康進補!營養師授3招料理健康麻油雞,別怕補出一圈腰內肉"
冷颼颼的天氣,好想吃麻油雞溫暖身體,但又怕補過頭,補出一圈腰內肉,到底該怎麼辦?營養師林雨薇表示,麻油雞也可吃的健康安心,烹煮麻油雞時可使用蔬菜做天然調味劑,例如加入洋蔥讓湯頭自然鮮甜,也可再放入...
![它的纖維質是高麗菜的8倍!「清腸好物表」拍起來,每餐選2種吃有效補充纖維質"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
它的纖維質是高麗菜的8倍!「清腸好物表」拍起來,每餐選2種吃有效補充纖維質"
連續假日吃到不敢站上體脂機了嗎?趕快來點高纖維食物,讓消化道清理一下。營養師高敏敏指出,只要是卡在身上的都是暫時的,她分享「高纖蔬菜TOP20排行」供大家參考,其中高纖含量最高的是紫蘇,而大家最熟悉的...
![讓年菜剩菜華麗變身!營養師教做低卡「團圓石頭湯鍋」熱量只有350大卡"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
讓年菜剩菜華麗變身!營養師教做低卡「團圓石頭湯鍋」熱量只有350大卡"
為了迎接農曆新年,家裡常會準備豐盛年菜,營養師徐裴莉教大家利用年節期間剩餘的年菜與食材,製作清爽不油膩的湯品,讓家人不僅吃得美味健康,也讓備餐的家庭煮婦(夫)們輕鬆做出新風味!看更多:祈長壽「長年...
![15種高纖蔬菜油切效果超強大!營養師公布「油切蔬菜排行榜」 油切效果比綠茶厲害"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
15種高纖蔬菜油切效果超強大!營養師公布「油切蔬菜排行榜」 油切效果比綠茶厲害"
你只靠喝綠茶油切嗎?營養師高敏敏公布「油切蔬菜排行榜」,油切效果更加強大,建議將高纖油切蔬菜食材加入飲食菜單,輕鬆甩油、不發胖。看更多:減肥能喝什麼飲料?營養師大推「餐前喝這杯」,減肥效果會更好 ...
![15種高纖蔬菜油切效果超強大!營養師公布「油切蔬菜排行榜」 油切效果比綠茶厲害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
15種高纖蔬菜油切效果超強大!營養師公布「油切蔬菜排行榜」 油切效果比綠茶厲害
你只靠喝綠茶油切嗎?營養師高敏敏公布「油切蔬菜排行榜」,油切效果更加強大,建議將高纖油切蔬菜食材加入飲食菜單,輕鬆甩油、不發胖。看更多:減肥能喝什麼飲料?營養師大推「餐前喝這杯」,減肥效果會更好 ...
![瓜類是澱粉、蔬菜還是水果?營養師一張圖詳解 這種瓜熱量最低"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瓜類是澱粉、蔬菜還是水果?營養師一張圖詳解 這種瓜熱量最低"
瓜類可以是澱粉,也可以是蔬菜、水果。你知道南瓜、冬瓜、香瓜一樣都是瓜類,卻屬於不同營養類別嗎? 同是瓜類營養組成大不同蔬菜瓜類❶絲瓜絲瓜含有高豐富的水分,可以幫助解熱、防中暑,而吃絲瓜補水之外,也能...
![高麗菜是「菜中之王」!好吃高麗菜怎麼挑?專家曝高麗菜切法 口感清脆有訣竅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高麗菜是「菜中之王」!好吃高麗菜怎麼挑?專家曝高麗菜切法 口感清脆有訣竅
高麗菜是居家必備的美味簡單菜餚,除了好吃以外,也富含各種營養,可以說是「菜中之王」。但好吃的高麗菜到底該怎麼挑選?吃高麗菜又有哪些好處?料理高麗菜是應該橫切還是順切?專家表示,高麗菜是十字花科蔬菜...
![詹姆士食譜教你做涼拌金針菇食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![番茄炒蛋飯簡單料理味道不簡單](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![豬肉料理-蒜泥(蒜蓉)白肉(郭主義)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蕃茄炒三菇木耳Oct 23,2016](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![波堤加加 番茄豆腐豬肉湯飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)