精準睡眠測試選對床墊睡好覺擁健康
價格昂貴的Duxiana 達克斯娜Dux 515表現居中。 測試方法:碾壓30000次. 床墊主要可以分為3類:內裝彈簧型、記憶海綿型和可調節空氣 ..., 大腿腰肌測試 當受測者平躺於適宜床墊時,單腿彎曲受向下壓力量推移時,受測者能使出最大肌力,並輕而易舉阻擋向下推移的力道,維持腿部彎曲 ..., TENDAYS 秉持對人體健康的關懷,整合產、醫、學界合作經驗,深入驗證並持續推廣「精準睡眠」的正確知識,以「M.M.T.醫學測試」量身配製專屬個人 ...,床墊測試員最新文章相關標籤: 共享睡眠艙, 睡眠醫學, 床墊測試員, 試睡員, 睡眠大使, 睡眠技師. , 結果竟然是我“每天都在用的”肌肉有沒力量檢測法(哈,也太對味我了),小姐會用各種硬度不同的床墊來幫忙測試,先幫我搖晃鬆開腰部肌肉,躺好 ..., 床墊不是睡得舒服就好,專業醫師表示,好的床墊必須要能支撐脊椎...
價格昂貴的Duxiana 達克斯娜Dux 515表現居中。 測試方法:碾壓30000次. 床墊主要可以分為3類:內裝彈簧型、記憶海綿型和可調節空氣 ...
TENDAYS 秉持對人體健康的關懷,整合產、醫、學界合作經驗,深入驗證並持續推廣「精準睡眠」的正確知識,以「M.M.T.醫學測試」量身配製專屬個人 ...
二、床墊的軟硬度怎麼評估是不是合適自己? ANS. 坊間有所謂的壓力墊感測方式、人體工學MMT適力測試、BMI選床方式,甚至還有利用電子書和網路量表測試,還有 ...
![雷射點痣 沒疤又有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
雷射點痣 沒疤又有效
眼睛下方的痣,叫愛哭痣,嘴角上緣的痣是愛吃痣,看起來似乎都不怎麼討喜,想點痣(除痣),又怕留下疤痕,別擔心,具有不留疤、復原快速等優點的雷射點痣是個不錯的新選擇。 除痣有哪些方法呢?長虹診所...
![個人化睡眠檢測 還你一夜好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
個人化睡眠檢測 還你一夜好眠
睡眠檢測也可以量身訂作!醫院門診中約有6成左右的人,在描述自己的狀況時會抱怨睡不好,但對於自己睡眠狀態卻又難以說清楚,多是根據自己白天的感覺來推測晚上的睡眠狀態,可能沒睡卻有昏睡的感覺,或是明...
![不只是枕頭惹禍,常常「落枕」是身體拉警報!5大自救法緩解疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不只是枕頭惹禍,常常「落枕」是身體拉警報!5大自救法緩解疼痛
photos放大顯示「落枕」又稱「失枕」,是急性的頸部肌肉拉傷,典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活運動,無論是側轉、前俯、後仰皆感覺困難,起因則與壓力大所造成的背部、頭部、肩頸肌肉緊張有關,不適當的枕...
![老是睡不好、醒來肩頸酸又痛?復健科醫師:別再錯怪枕頭,是「肌筋膜」出問題了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
老是睡不好、醒來肩頸酸又痛?復健科醫師:別再錯怪枕頭,是「肌筋膜」出問題了!
photos放大顯示如果我改行當網拍的話,「枕頭」一定是團購第一名! 不知道為什麼,大家沒睡好一定先怪枕頭,一下覺得它太軟,一下又說它太硬,一下嫌它太高,一下怪它太矮,怪來怪去、嫌來嫌去,家裡真的堆出了...
![每次生理期必經痛?這樣趴在枕頭上,按摩子宮卵巢、促進血液循環不疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每次生理期必經痛?這樣趴在枕頭上,按摩子宮卵巢、促進血液循環不疼痛
為什麼月經來會痛呢?你是不是也長期忍受經痛? 很多我的學生都在問:「有沒有什麼瑜珈動作可以幫助減緩經痛?如果經常練習是不是不再經痛呢?」經痛以及其他週期性出現的症狀都是因為子宮收縮連帶影響下背部、...
![睡前抬腿不只消除疲勞,還能預防感冒!印度瑜珈冠軍:「1枕頭+2動作」增強免疫、擊退病毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡前抬腿不只消除疲勞,還能預防感冒!印度瑜珈冠軍:「1枕頭+2動作」增強免疫、擊退病毒
photos放大顯示冬季瑜珈──擊退病原體前陣子寒流來襲,氣溫驟降的同時也就是代表令人懼怕的流感季來報到了!在感冒與流感的高峰期,一有人在公共場合打了個噴嚏就讓人緊張兮兮,特別是那些免疫力太弱的人,可能沒...
![超傷腰!3種NG睡姿傷頸椎、腰椎 推薦2睡姿+小祕訣 輔助超好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
超傷腰!3種NG睡姿傷頸椎、腰椎 推薦2睡姿+小祕訣 輔助超好眠
你常常睡醒以後腰痠背痛嗎?小心可能是錯誤睡姿造成。外科名醫江坤俊表示,睡姿最重要的就是頸椎和腰椎要有支撐,有些人使用枕頭的高度不對,無法支撐頸椎,或因為骨盆前傾導致腰椎無法貼平床面,都會引起頸椎或...
![一覺醒來脖子爆炸痛!醫教4招「落枕快速急救法」 獨自在家也能做](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一覺醒來脖子爆炸痛!醫教4招「落枕快速急救法」 獨自在家也能做
面臨「大降溫」時期,氣溫降到只想每天裹在棉被裡睡覺,但在美美的睡一覺起床時卻發現脖子痛到無法轉動,就很可能是落枕!醫師教民眾4招,若是一覺醒來發現落枕,即使1個人在家也可以用這些方法加速復原! 睡覺...
![睡不好健康問題多專家教如何無憂高枕入眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡不好健康問題多專家教如何無憂高枕入眠
【健康醫療網/記者王冠廷報導】「睡眠」是富人的幸福,窮人的財富,但隨著社會腳步加速,當代科技文明進步,使無法一夜好眠的人越來越多,連退休閒賦在家的高齡族群,也經常面臨障礙,睡得不好會影響作息、情緒...
![失眠跟枕頭有關係?睡眠專家五大重點教你挑!支撐肩頸比鬆軟更重要,挑選澎度該如何選?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠跟枕頭有關係?睡眠專家五大重點教你挑!支撐肩頸比鬆軟更重要,挑選澎度該如何選?
「晚上睡不著;早上起不來」失眠顯然已成為現代人的文明病之一,中醫看了、羊數了、熱牛奶也喝了,但就是在床上翻來覆去遲遲無法入眠嗎?專注於睡眠的寢具品牌LoveFu從枕頭對症下藥,教你如何正確挑選一顆適合你...
![「醫」定要注意日本研究:枕頭高度逾12公分恐中風<br />](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「醫」定要注意日本研究:枕頭高度逾12公分恐中風
而日本一項研究就指出,民眾就寢時若使用高度超過12公分以上的枕頭,恐提高發生椎骨動脈剝離、甚至引發中風的風險。中風的機率。國立循環系統疾病研究中心
![「失眠」怎麼辦?失眠分4種,從解決方法到原因,專家一次教你](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「失眠」怎麼辦?失眠分4種,從解決方法到原因,專家一次教你
冬天的天氣又濕又冷,總讓人昏昏欲睡,但真的躺到床上準備睡覺時,卻又翻來覆去睡不著。天氣冷,真的會睡得比較好嗎?事實上,因為冬天活動量減少、加上憂鬱的心情,睡眠品質會下降,會有越睡越累的狀況喔!失眠...
![睡不著要繼續躺床上嗎?神經學教授籲失眠時做3事可促進睡意](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡不著要繼續躺床上嗎?神經學教授籲失眠時做3事可促進睡意
現代人壓力大,難免會經歷失眠[1]的漫漫長夜。專家建議遇到這種狀況,千萬不要堅持繼續躺在床上輾轉反側,更不要滑手機、開電腦或看電視;不妨做幾個簡單的動作,反而能讓你迅速產生睡意。為什麼會失眠?睡眠專...
![枕頭密碼測試](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美國Cabeau 還是英國Go Travel](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![佑群老師直播推薦- Go Travel 記憶枕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)