超級好種羽衣甘藍KALE -- SUPER EASY TO GROW KALE
, 其實羽衣甘藍功效不只抗癌,蘊含多項抗氧化維他命,所以羽衣甘藍好處更包括整腸通便、抗老美肌、增強免疫力等。 羽衣甘藍跟西蘭花、椰菜花、 ..., 甘藍對七大疾病改善作用:. 甘藍功效1:抗癌. 甘藍菜所含的植化素可以作為重要的抗氧化劑和抗炎相關慢性疾病的預防,包含癌症. 甘藍功效2:和 ..., 「超級食物」羽衣甘藍沙律菜近年大受吹捧,全因它營養豐富,對身體有相當多好處及功效,更被稱為「抗癌恩物」。不少人分享健康飲食時都會推薦食 ..., 羽衣甘藍功效廣、好處多. 羽衣甘藍跟西蘭花、椰菜花、高麗菜等同屬十字花科蔬菜,由於含β-胡蘿蔔素、維他命C、維他命E、維他命K、鈣、鐵、鉀等 ...,羽衣甘藍的功效原理. 目前尚無足夠的羽衣甘藍功效相關研究,使用前請先諮詢醫師或草藥醫師。然而,羽衣甘藍被認為含有豐富抗癌、抗氧化...
「超級食物」羽衣甘藍沙律菜近年大受吹捧,全因它營養豐富,對身體有相當多好處及功效,更被稱為「抗癌恩物」。不少人分享健康飲食時都會推薦食 ...
羽衣甘藍功效廣、好處多. 羽衣甘藍跟西蘭花、椰菜花、高麗菜等同屬十字花科蔬菜,由於含β-胡蘿蔔素、維他命C、維他命E、維他命K、鈣、鐵、鉀等 ...
... 它就是羽衣甘藍(Kale)。現在來看看羽衣甘藍的5個健康之處,認識一下這種蔬菜的健康之處。 [ ... 一次了解其5大功效。 【明辯是非】紅白火龍果有 ...
![新流感屬溫和大流行 重症才需七日內通報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
新流感屬溫和大流行 重症才需七日內通報
儘管香港爆發大規模的新流感社區感染,但我國中央流行疫情指揮中心卻將新流感的疾病分類,從第一類法定傳染病改為第四類,如同一般季節性流感,即使在機場發燒篩檢站被發現,也不用通報及隔離治療。 截至...
![豪小子半月板膝傷 做好復健不心傷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豪小子半月板膝傷 做好復健不心傷
年僅23歲的NBA紐約尼克隊控衛林書豪,今年3月起憑著優異的表現,在全球掀起一股「林來瘋」熱潮,甚至被美國《時代》雜誌選為年度「全球百大影響人物名單」(TIME100)的榜首。豪小子一夕成名,卻仍不斷努力...
![超級食物羽衣甘藍 排毒抗癌新巨星](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
超級食物羽衣甘藍 排毒抗癌新巨星
好萊塢女星珍妮佛安妮絲頓及葛妮絲派特羅等,都擁有姣好的身材與獨特養生之道,國外媒體報導,原來她們都是「羽衣甘藍」的愛好者,藉此食材具有高纖維、高維他命營養成份,達到排毒、打造好身材。最新研究更發現...
![西洋菜窮人的菜?營養寶庫抗癌新星](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
西洋菜窮人的菜?營養寶庫抗癌新星
源自於歐洲,因為未受重視,而有「窮人的菜」之稱的「西洋菜」,其實對於傳統印象中「最懂得吃」的香港人來說,卻非常熱愛選用西洋菜煲湯養生。美國最新研究指出,西洋菜富含維生素及礦物質,是個深藏不露的「營...
![花椰菜、白蘿蔔防大腸癌!家裡一定要有的8種「抗癌食物」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
花椰菜、白蘿蔔防大腸癌!家裡一定要有的8種「抗癌食物」
有些食材的營養成份,可以幫助預防某些癌症的發生,今天Mary幫你整理出這些食材~ photos放大顯示健談-八大抗癌食材(上)大蒜類:如洋蔥、大蒜、青蔥、韭菜等,含有大蒜素與硒,可幫助防胃癌。十字花科蔬菜:如...
![抗癌新明星亮相 梅子西洋菜都入榜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗癌新明星亮相 梅子西洋菜都入榜
新的一年即將到來,許多新穎的食材逐漸醞釀出一波波健康食材新旋風!根據美國Yahoo整理報導,知名營養師克莉絲汀‧克派崔克(KristinKirkpatrick)預測,2015年值得注意的抗癌新星食物有3種:青花椰「苗」、梅子...
![蔬菜界的人參!日醫學博士大推:防肝癌的「醋高麗菜」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蔬菜界的人參!日醫學博士大推:防肝癌的「醋高麗菜」
photos放大顯示在台灣,癌症年年蟬聯十大死因之首,其中肝癌又是奪命癌症中的前三名。日本生活綜藝節目「白熱ライブビビット」請到日本醫學博士石原結實,介紹預防肝癌的食材「高麗菜」,並請料理研究家小山浩子...
![高麗菜、花椰菜防肝癌!這樣吃剛剛好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高麗菜、花椰菜防肝癌!這樣吃剛剛好
「花椰菜抗癌」的說法大家早已耳熟能詳,包含抗乳癌、抗腸癌、抗口腔癌都有相關研究,卻很少針對「肝癌」進行探討。別以為只有喝酒容易引發肝癌,無論胖子還是瘦子都常見的「脂肪肝」,也是肝癌的危險因子之一。...
![防癌又護肝!吃白花椰拌雞蛋沙拉,能提升肝功能](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防癌又護肝!吃白花椰拌雞蛋沙拉,能提升肝功能
外型特殊、口感爽脆、料理方式多變的花椰菜,不僅美味好吃,營養價值更是豐富,甚至還有「防癌明星蔬菜」的稱號!而其中又以顏色偏深的綠花椰菜備受矚目,不過,同屬十字花科蔬菜一員的白花椰菜的營養好處也不容...
![研究顯示:十字花科蔬菜可防胰臟癌!醫曝抗癌最佳吃法 減少傷害胰臟、腸道黏膜"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
研究顯示:十字花科蔬菜可防胰臟癌!醫曝抗癌最佳吃法 減少傷害胰臟、腸道黏膜"
預防胰臟癌究竟該怎麼做?胃腸肝膽科主治醫師錢政弘表示,胰臟癌危險因子除家族史和基因遺傳外,最主要與抽菸、喝酒、肥胖、高油飲食和糖尿病有關。2021年曾有一篇發表在《癌症流行病學》期刊的美國研究,主題在...
![抗癌神菜「青花菜」這樣洗最乾淨!醫授3步驟清洗青花菜 農藥不殘留又防汙染](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗癌神菜「青花菜」這樣洗最乾淨!醫授3步驟清洗青花菜 農藥不殘留又防汙染
你喜歡吃青花菜嗎?嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師安欣瑜表示,青花菜營養價值高,含有豐富的維生素C以及高量抗癌效果的蘿蔔硫素等,但因為農藥容易殘留在花朵間隙中,建議以3步驟清洗,沖走蔬果中的殘留農藥。另...
![買菜怎麼挑農藥最少?這些NG洗菜法愈洗愈毒!譚敦慈教你如何買菜、洗菜、煮菜最健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
買菜怎麼挑農藥最少?這些NG洗菜法愈洗愈毒!譚敦慈教你如何買菜、洗菜、煮菜最健康
一般家庭每天大多都會遇到買菜、洗菜、煮菜的環節,難免擔心處理不好會吃下毒素。「無毒教母」林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師譚敦慈上營養師宋明樺主持的網路節目《明欣醫聊事》,教大家如何正確挑菜、洗菜到...
![【婆媳當家】梅爾雷赫橄欖油食譜-白木耳絲瓜濃湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![高麗菜乾怎麼做?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![高麗菜是天然胃藥?營養師:可防胃炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![高麗菜是天然的胃藥,一口吃進四大功效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)