【康健雜誌】用芭蕾消掉你的蝴蝶袖:美型芭蕾「天鵝手」篇
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, 事情是這樣的,小迷本身不算胖,但是由於久坐,手臂積累了很多肉肉,就是所謂的蝴蝶袖,麒麟臂,夏天不敢穿無袖。但是,直到我發現了這套動作, ..., 但是前幾年,一位芭蕾舞舞者把芭蕾融合了一些簡單的健身動作,創辦了 ... 美麗芭蕾手臂系列:一套提升氣質、放鬆肩頸、簡單粗暴的瘦手臂練習。, 有健身教練指出,不少人在操手臂時都忘了鍛練肩膊,因為必須幾組肌肉一同鍛練才會好看!最近在網絡熱爆的「天鵝臂運動」是連串猶如芭蕾舞般 ......
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#2 親測有效的瘦手臂動作大公開!15分鐘美麗芭蕾天鵝臂
事情是這樣的,小迷本身不算胖,但是由於久坐,手臂積累了很多肉肉,就是所謂的蝴蝶袖,麒麟臂,夏天不敢穿無袖。但是,直到我發現了這套動作, ...
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#3 告別拜拜袖,芭蕾舞的手臂減脂訓練,讓你展示最優美的一面
但是前幾年,一位芭蕾舞舞者把芭蕾融合了一些簡單的健身動作,創辦了 ... 美麗芭蕾手臂系列:一套提升氣質、放鬆肩頸、簡單粗暴的瘦手臂練習。
但是前幾年,一位芭蕾舞舞者把芭蕾融合了一些簡單的健身動作,創辦了 ... 美麗芭蕾手臂系列:一套提升氣質、放鬆肩頸、簡單粗暴的瘦手臂練習。
#4 快速減手臂方法!天鵝臂運動網民實測3天即可重現鎖骨、瘦 ...
有健身教練指出,不少人在操手臂時都忘了鍛練肩膊,因為必須幾組肌肉一同鍛練才會好看!最近在網絡熱爆的「天鵝臂運動」是連串猶如芭蕾舞般 ...
有健身教練指出,不少人在操手臂時都忘了鍛練肩膊,因為必須幾組肌肉一同鍛練才會好看!最近在網絡熱爆的「天鵝臂運動」是連串猶如芭蕾舞般 ...
![擺脫副乳、蝴蝶袖 讓妳美麗一夏](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
擺脫副乳、蝴蝶袖 讓妳美麗一夏
過了端午節,夏天就正式來臨了,不少女生喜歡穿清涼的衣服,展露好身材,但布料一少,卻很容易暴露缺點,要是穿著小可愛或是無袖上衣,一不小心就會在雙腋底下擠出一坨坨脂肪,要是揮動手臂,也晃出鬆垮的蝴...
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只需10秒!三個「芭蕾」動作,2星期瘦下「手臂&背後贅肉」
photos放大顯示有在學芭蕾的人體態都相當美麗,而日本女性所憧憬的米倉涼子、香里奈、佐佐木希等女明星也都有學過芭蕾,相信美麗體態的秘訣一定就隱藏在芭蕾當中吧!這次我們就請到芭蕾指導老師西尾滿里子,來告...
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