增肌減脂補給品|BCAAHMB肌酸|補給品研究分析EP-01
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#3 一水肌酸粉
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#5 肌酸搭配乳清蛋白的兩個服用技巧
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![撫平凹洞及妊娠紋 滾輪煥膚 一路平坦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
撫平凹洞及妊娠紋 滾輪煥膚 一路平坦
「黃醫師,我在新聞上看到關於微針滾輪可以治療凹洞以及妊娠紋,這到底是什麼原理呢?」 「微針滾輪」就是國外所謂的MTS(microneedletherapysystem)療法,就是一個小小的滾輪上面密佈著細小的針,由一種...
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大熱天竟噴嚏連連 中醫從病根調理慢性鼻炎
明明是大熱天,氣溫飆高,但許多人起床時還是鼻塞,猛打噴嚏,到了辦公室,還必須穿上有帽子的衣服,或是戴上帽子,就怕冷氣太強,讓鼻過敏症狀更嚴重。 台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡指...
![維生素C及肌酸補充劑吃多會傷腎專家曝一類人恐增腎結石風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
維生素C及肌酸補充劑吃多會傷腎專家曝一類人恐增腎結石風險
2023-10-2909:38:27聯合報元氣周報編譯盧炯燊報導過量服用補充劑可能造成損傷腎臟。圖/123RF許多人為求健康拚命服用補充劑,結果反害了身體。最常見的是損傷腎臟,即使最普遍服用的補充劑,例如維生素C及肌酸(C...
![不只健身可以吃!補充「BCAA」獲4大好處老年人也適合](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不只健身可以吃!補充「BCAA」獲4大好處老年人也適合
近年來,全世界的運動健身風氣不斷提升,大眾對於相關的補充品越來越重視,除了喝高蛋白之外,也常常聽到健身的人會吃BCAA。對此營養師李婉萍表示,BCAA不是只有對健身者有功效,一般大眾或是生病的人都適量補充...
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![肌酸完整攻略-肌酸吃法、知識](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)