身邊太多誘惑,讓你改不掉壞習慣? 試試這招! | 啾來聊聊第51集| 啾啾鞋
你曾經...
你曾經成功戒掉壞習慣嗎?如果你失敗了,也許不是因為太軟弱,或是壞習慣太難改,通常是因為太快放棄。, 如果你想要名利雙收,最好避免哪些錯誤?《Inc》訪問數位一流CEO,告訴你以下5個應該戒掉的習慣:, 正所謂「思想決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運」,不想令身邊的家人或伴侶擔心,現在正是時候將計劃2017年如何有系統地戒 ..., 以戒菸來說「我們告訴他們,沒關係,放膽去抽菸,但就是保持好奇心,觀察抽菸時你感受到什麼。」 標籤: 壓力, 好奇心, 怪癖, 意圖, 戒菸, 習慣, 行為., 一旦下定決心要根除壞習慣,第一步便是找到姑息壞習慣養成的原因。探索你的內心,根尋壞習慣的誘因,那麼戒掉這個壞習慣會變得更加容易。, 由於習慣是藉由練習和重複形成,所以要戒掉它們也是一樣的。想要戒掉那些不管是什麼樣、惱人的壞...
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#4 你絕對想不到!想戒掉「壞習慣」竟然要先有「好奇心」
以戒菸來說「我們告訴他們,沒關係,放膽去抽菸,但就是保持好奇心,觀察抽菸時你感受到什麼。」 標籤: 壓力, 好奇心, 怪癖, 意圖, 戒菸, 習慣, 行為.
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#9 賈德森.布魯爾: 一個簡單的方式去戒除壞習慣
多了解一些有關於習慣其形成的模式,就會發現到一個簡單而有效的方法,在你下回犯菸癮、想吃零食或開車想回覆訊息的時候,它可能可以幫助你戒掉這些不好 ...
多了解一些有關於習慣其形成的模式,就會發現到一個簡單而有效的方法,在你下回犯菸癮、想吃零食或開車想回覆訊息的時候,它可能可以幫助你戒掉這些不好 ...
![感冒老是反反覆覆,好不了?原因可能出在這2個「壞習慣」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
感冒老是反反覆覆,好不了?原因可能出在這2個「壞習慣」
photos放大顯示雖然感冒並不像流感般嚴重,但「感冒遲遲無法康復」、「以為治好了卻又變嚴重」等相信不少人都有著這種煩惱,普通感冒只要症狀惡化也是不可大意的。這次我們就將為大家介紹,避免讓感冒再次回來的...
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