【i運動教練一對一】 「網球入門必看攻略」截擊和發球篇
我的第...
我的第一支網球拍是我在網上用不到50元的價格淘來的,用的球也是它贈送的那一顆網球,其實我這樣的超級新手菜鳥買太好的裝備也沒什麼用處, ..., 時間如白駒過隙,一眨眼已經邁入了2016年的最後一月,網球也將在新的一年拉開新的序幕。在我們的傳統網球訓練中,我們都把握拍和揮拍擊球 ..., 在發球線內小場進行回球,回球時讓球先在球拍上停一拍再打回去,整個過程球不能落地。 ... 2、迷你網球. 在發球線 ...,如何打出穩定的正手拍 · 打好反手拍的要訣 · 防禦絕技:反手拍削切球 · 扣殺球動作要領. 動畫及圖解示範. 網球技術教學講義【3】. 網球場地簡介. 單打的技術與戰術. ,看了很多人打網球動作上的錯誤,因為我跟那些人又不熟,跟他們說或許會讓他們不悅,所以在這邊提出我常看到的錯誤動作,如果真的有心想打好網球,在...
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我的第一支網球拍是我在網上用不到50元的價格淘來的,用的球也是它贈送的那一顆網球,其實我這樣的超級新手菜鳥買太好的裝備也沒什麼用處, ..., 時間如白駒過隙,一眨眼已經邁入了2016年的最後一月,網球也將在新的一年拉開新的序幕。在我們的傳統網球訓練中,我們都把握拍和揮拍擊球 ..., 在發球線內小場進行回球,回球時讓球先在球拍上停一拍再打回去,整個過程球不能落地。 ... 2、迷你網球. 在發球線 ...,如何打出穩定的正手拍 · 打好反手拍的要訣 · 防禦絕技:反手拍削切球 · 扣殺球動作要領. 動畫及圖解示範. 網球技術教學講義【3】. 網球場地簡介. 單打的技術與戰術. ,看了很多人打網球動作上的錯誤,因為我跟那些人又不熟,跟他們說或許會讓他們不悅,所以在這邊提出我常看到的錯誤動作,如果真的有心想打好網球,在...
![運動促進心血管健康 研究:球類比跑步有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動促進心血管健康 研究:球類比跑步有效
fiogf49gjkf0d 天氣漸漸轉冷,中老年人最擔心的就是心血管疾病,所以總是希望透過飲食、運動來保養心血管的健康,運動百百種,究竟哪項運動對心血管的健康最有幫助呢?根據澳洲的研究發現,球類運動如網球、...
![吃壞肚子,馬上吞止瀉藥,小心壞菌都留在肚子裡!腹瀉時的5大飲食原則](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃壞肚子,馬上吞止瀉藥,小心壞菌都留在肚子裡!腹瀉時的5大飲食原則
photos放大顯示許多民眾吃壞肚子就會自行到藥局買止瀉劑,或是吞幾顆正露丸,其實這些我們習以為常的觀念可能要換個角度了。今天微笑藥師網想稍作澄清,不是只要一鬧肚子,就亂吃止瀉藥喔。一、釐清拉肚子的原因...
![年近70看起來像50歲!乳癌權威一週運動三天,靠「打網球」鍛鍊體力腦力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年近70看起來像50歲!乳癌權威一週運動三天,靠「打網球」鍛鍊體力腦力
人稱「阿伯」的乳癌治療權威陳訓徹,體力不輸年輕人,1天開10幾台刀,一站就是一整天也不喊累。他自豪地說:「以現在的體能狀況,開刀到75歲不是問題!」不論是「圈內人」或者是「圈外人(病患)」,總是以「阿...
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