【3分钟便当】佛系早餐:白米粥,和它的7个小配菜
用上大把蔥花來煎蛋真的超香,配個清粥,那是懷念的古早味。做成便當菜,那也是很棒的。 厚煎蛋有秘訣,跟著祕訣作,大家都可以輕易煎出厚蛋喔 ... ,用上大把蔥花來煎蛋真的超香,配個清粥,那是懷念的古早味。做成便當菜,那也是很棒的。 厚煎蛋有秘訣,跟著祕訣作,大家都可以輕易煎出厚蛋喔 ... , 清粥、地瓜粥. 中式早餐配菜,地瓜粥配菜,早餐清粥小菜食譜,. 夏天天氣太熱,老公時常吃不下任何東西,偶爾我會在晚餐煮稀飯,老公反倒吃的更多, ..., 一般喝粥能想到的配菜,這裡也都相當齊全,統統都能吃的到。 最後一個區塊設置為素食區,讓吃素的也能在這享用,老闆可是設想周到, 能賺錢的一個 ..., [食譜] 糯米椒豆豉煎蛋-清粥小菜絕佳配菜. 早餐吃清粥,煎荷包蛋還能變出什麼新花樣公婆家的早餐向來都是準備清粥小菜,沒有一天...
用上大把蔥花來煎蛋真的超香,配個清粥,那是懷念的古早味。做成便當菜,那也是很棒的。 厚煎蛋有秘訣,跟著祕訣作,大家都可以輕易煎出厚蛋喔 ...
清粥、地瓜粥. 中式早餐配菜,地瓜粥配菜,早餐清粥小菜食譜,. 夏天天氣太熱,老公時常吃不下任何東西,偶爾我會在晚餐煮稀飯,老公反倒吃的更多, ...
一般喝粥能想到的配菜,這裡也都相當齊全,統統都能吃的到。 最後一個區塊設置為素食區,讓吃素的也能在這享用,老闆可是設想周到, 能賺錢的一個 ...
[食譜] 糯米椒豆豉煎蛋-清粥小菜絕佳配菜. 早餐吃清粥,煎荷包蛋還能變出什麼新花樣公婆家的早餐向來都是準備清粥小菜,沒有一天例外,而我在 ...
清粥怎麼做?這裡有共65 道超簡單食譜通通免費看!包括:大同電鍋白粥Version 1, 紅蘿蔔蔥花厚煎蛋/早午餐便當清粥小菜, 白粥(燜燒杯), 燜燒杯料理-白粥, 清粥 ...
![三養 三通 創造快樂健康人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
![以粥養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
以粥養生
相信粥可以養生,當然不只我的父母而已,數不清有多少華人都深信粥食有益健康。 胃口不好時,就想喝粥。一杯米對上七杯左右的水,大火煮滾後轉文火,再熬一會兒,不時以木杓攪拌一下,以免焦底,等到鍋裡...
![早餐逆齡養生術 吳明珠:喝紅棗木耳湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早餐逆齡養生術 吳明珠:喝紅棗木耳湯
不論男女老幼,想要有好脾氣,建立吃營養早餐的習慣很重要。中醫師指出,脾是後天之本,一旦失調就會影響身體健康,唯有「吃早餐、細嚼慢嚥、以及勤走動」,才能讓脾氣變好,特別是紅棗木耳湯,不僅可「逆齡活顏...
![糖尿病友早餐吃稀飯 醫:小心像喝糖水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糖尿病友早餐吃稀飯 醫:小心像喝糖水
糖尿病不可怕,令人擔憂的是糖友飲食錯誤,恐導致症狀惡化!臨床上發現,部份糖尿病友不敢吃碳水化合物,因為擔心糖和醣,以為只能吃蛋白質就能控制血糖。醫師表示,這是錯誤的迷思,雖然含醣食物會影響血糖的控...
![經痛不需隱忍!玉米鬚燉瘦肉小偏方調理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
經痛不需隱忍!玉米鬚燉瘦肉小偏方調理
經痛是女性共有的夢魘,調查指出,全台有7成多女性有經痛困擾,以20到24歲女性占大多數;中醫師指出,體質虛寒者容易有經痛問題,且不只經期有疼痛感,更伴隨經前症候群。其實經痛不需隱忍,可利用食補調理身體...
![網友熱議10大稀飯配菜第1名是它!專家說糖尿病、高血脂、腎病等5種人得斷開](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
網友熱議10大稀飯配菜第1名是它!專家說糖尿病、高血脂、腎病等5種人得斷開
天氣冷冷的,無論早餐或是宵夜來一碗熱熱的稀飯、粥品,就是最滿意的享受。但是吃著白白的粥要更有味,你最喜歡配什麼?有網友發問:「稀飯最強配菜到底是誰?」迅速引發熱烈討論,「肉鬆」脫穎而出奪得第1名。...
![網友熱議10大稀飯配菜第1名是它!專家說糖尿病、高血脂、腎病等5種人得斷開 "](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
網友熱議10大稀飯配菜第1名是它!專家說糖尿病、高血脂、腎病等5種人得斷開 "
天氣冷冷的,無論早餐或是宵夜來一碗熱熱的稀飯、粥品,就是最滿意的享受。但是吃著白白的粥要更有味,你最喜歡配什麼?有網友發問:「稀飯最強配菜到底是誰?」迅速引發熱烈討論,「肉鬆」脫穎而出奪得第1名。...
![冬天聚餐、吃鍋約會多 熱量爆高!怕高血壓、怕胖,醫師教大餐前吃蛋等「3食物」不怕胖"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天聚餐、吃鍋約會多 熱量爆高!怕高血壓、怕胖,醫師教大餐前吃蛋等「3食物」不怕胖"
新冠肺炎疫情解封,再加上冬天大家都喜歡一起吃火鍋、大餐,最近許多人都發現幾乎每天午餐、晚餐都在大吃大喝,不僅明顯變胖,也擔心過多的熱量會爆血管,該怎麼辦呢?麻豆新樓醫院家庭醫學科主任莊立奇有絕招:...
![日名醫每天早餐2品小菜!20年來60kg沒胖過、膽固醇數值比年輕更低 - 早安健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日名醫每天早餐2品小菜!20年來60kg沒胖過、膽固醇數值比年輕更低 - 早安健康
日本名醫如何維持身體健康?提倡預防醫學的日本內科醫師、南越谷健身會診所理事長周東寬表示,自己這30年來的早餐幾乎沒有改變,每早必吃「醋洋蔥」、「燙高麗菜」2菜品,再搭配味噌湯、各式雞蛋料理、優格、綠...
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![瑋恆師錵鑶滑蛋雞肉粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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