酪梨蛋沙拉(無美乃滋) Avocado Egg Salad (Mayo-Free)
,於是...
, 於是乎,改用天然的甜味地瓜,以及酪梨的油脂感,取代美乃滋,味道更清爽,又有飽足感,重點是熱量只有馬鈴薯沙拉的一半,多吃也不用擔心。, 超級食物大匯集,用蒸煮方式減少食物在烹調過程中不必要的油脂。 【關鍵字】:地瓜泥、馬鈴薯泥、地瓜沙拉、酪梨沙拉、酪梨., 自從顳顎關節受傷後,無法咬過硬的食物,開始想如何能吃到美味又營養的食物。 此道有著酪梨的好脂肪及纖維;地瓜的好澱粉、纖維、維生素A;白煮 ...,... 為「超級食物」的地瓜是養生減重的絕佳選擇,香甜的它擁有許多纖維和β胡蘿蔔素,後者更有抗氧化效果,可預防癌症和心臟病。除了單吃,搭配酪梨、蘋果、生菜等, ... , 食慾不振,加上天氣熱,晚餐吃不下,找找冰箱裡的庫存來打果汁喝今天的內容物是酪梨+香蕉+蒸熟的地瓜+龍眼蜂蜜+牛奶這是在水果賣場買的酪梨 ...
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#4 酪梨鑲地瓜沙拉【牙口不好系列】 by 屁心的小窩廚房
自從顳顎關節受傷後,無法咬過硬的食物,開始想如何能吃到美味又營養的食物。 此道有著酪梨的好脂肪及纖維;地瓜的好澱粉、纖維、維生素A;白煮 ...
自從顳顎關節受傷後,無法咬過硬的食物,開始想如何能吃到美味又營養的食物。 此道有著酪梨的好脂肪及纖維;地瓜的好澱粉、纖維、維生素A;白煮 ...
#5 常常好食Good Food
... 為「超級食物」的地瓜是養生減重的絕佳選擇,香甜的它擁有許多纖維和β胡蘿蔔素,後者更有抗氧化效果,可預防癌症和心臟病。除了單吃,搭配酪梨、蘋果、生菜等, ...
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![神祕北韓,金氏家族養生祕方》金日成每日早餐必喝「綠豆漿」,解除腸道毒素](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
神祕北韓,金氏家族養生祕方》金日成每日早餐必喝「綠豆漿」,解除腸道毒素
北韓政府在1977年投入4000人成立「萬壽無疆研究所」,其目的是研究各種能延長壽命的保健祕方。作者金素妍博士在北韓期間從研究人員開始,到最後成為金日成的主治醫師,期間經手過無數的研究計畫與實驗成果,這些...
![瘦身要吃2份早餐!炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身要吃2份早餐!炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~
愛吃早餐嗎?也想減重嗎?早餐控有福了!美國研究發現,吃2份早餐可以幫助控制體重,但是你要有技巧地吃!剛起床的時候可以先吃一點堅果、優格,完全清醒之後再吃富含蛋白質的炒蛋、麥片等,吃飽飽也顧身材!照...
![早上喝杯三合一咖啡,小心脹氣、胃發炎跟著來!營養師3建議,吃對早餐又養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早上喝杯三合一咖啡,小心脹氣、胃發炎跟著來!營養師3建議,吃對早餐又養生
photos放大顯示不論是冷食或熱食,為了快速趕上班,大家都會喝杯咖啡提神或打一杯蔬果汁,草率完成一日中最重要的一餐。於熟年之後,這樣的飲食壞習慣會讓你的健康存款不知不覺見底,而造成日後各種疾病的發生可...
![食譜/逆轉脂肪肝!Omega-3等好油集結的麵包塔 助護肝減脂、抗氧化-酪梨鮭魚塔佐羽衣甘藍"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/逆轉脂肪肝!Omega-3等好油集結的麵包塔 助護肝減脂、抗氧化-酪梨鮭魚塔佐羽衣甘藍"
油脂分好壞,壞的油脂可能會帶來肥胖、疾病等問題,但好的油脂反而可以讓你更健康。主廚雷議宗教大家製作「酪梨鮭魚塔佐羽衣甘藍」,用鮭魚中的Omega-3,以及酪梨等天然好油脂,幫助你遠離脂肪肝的威脅。看更多...
![Melody腹肌人魚線超清晰!分享吃不胖3祕訣 醫師加碼「吃不胖護肝早餐」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
Melody腹肌人魚線超清晰!分享吃不胖3祕訣 醫師加碼「吃不胖護肝早餐」
43歲Melody日前難得秀出鍛鍊有成的腹肌,人魚線清晰可見。她表示,運動、飲食控制和休息是她保持身材的3祕訣;她也分享自己三餐,早餐有蛋、酪梨、麵包,午、晚餐會吃燙青菜、燙肉和海鮮。醫師表示,這種吃法純...
![市議員游淑慧半年剷肉17公斤,戀愛少吃又變瘦!專家:少吃這兩樣可月瘦4公斤"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
市議員游淑慧半年剷肉17公斤,戀愛少吃又變瘦!專家:少吃這兩樣可月瘦4公斤"
近來在政壇投下震撼彈的不是選舉新聞,也非關政治,而是台北市市議員游淑慧認愛《三立新聞網》副總經理劉世澤。眼尖的人也發現游淑慧變美、變年輕了。原來她半年來剷肉17公斤,體重重新站回大學時期,看起來更亮...
![減重怎麼吃最好?營養師教你「胃排空減重法」 4種好油食物瘦身效果更好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重怎麼吃最好?營養師教你「胃排空減重法」 4種好油食物瘦身效果更好
吃什麼容易飽?什麼食物好消化呢?營養師高敏敏提供「各種食物胃排空時間表」,減重的人選對食物,就能讓瘦身效果更好。看更多:胖妞8個月狂瘦21公斤、脂肪肝也消失了!醫曝4方法成功減重、不復胖 胃排空時間越...
![嘉義熱帶果樹苗【竹崎館】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![香辣綠咖哩牛肉燒餅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【#奧丁丁直播-一探嘉義竹崎的酪梨秘境】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![生酮可以喝酪梨牛奶嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)