美食好簡單2012-06-08 pt.13 蓮子燉排骨
, 紅棗銀耳蓮子羹功效:美容養顏滋陰潤燥材料:銀耳2小朵;蓮子10顆;紅棗5顆;枸杞20粒左右;冰糖適量;不僅口感滑潤,更有滋潤養顏的功效,沒有 ...,包括:綠豆蓮子湯, 冰糖銀耳紅棗蓮子湯, 白木耳蓮子湯(電鍋版)簡單料理, Dylanama ♥ 白木耳蓮子湯, 珊瑚草白木耳 ... 煮清淡1點菜湯,煮冬瓜+當季生蓮子煮鹹湯。 ,包括:淮山蓮子排骨湯, 【源釀醬油】蓮子薏仁苦瓜排骨湯, 榨菜肉絲麵& 蓮子排骨湯, [菇菇巧思]山藥蓮子舞菇排骨湯, ... 煮清淡1點菜湯,煮冬瓜+當季生蓮子煮鹹湯。 , 年節健康全食物系列- Part.4【濃郁鹹湯】翡翠銀耳羹、銀耳薏仁蓮子鹹湯(食譜來源:每天清除癌細胞--陳月卿全食物養生法)翡翠銀耳羹/食材/青豆 ..., 【銀耳薏仁蓮子鹹湯】 成品:約1500c.c.(約5人份) 材料:1.乾白木耳8g2.生糙薏仁80g3.乾蓮子50g4.鹽., ... Betty西點沙龍FB找其他好滋味w...
紅棗銀耳蓮子羹功效:美容養顏滋陰潤燥材料:銀耳2小朵;蓮子10顆;紅棗5顆;枸杞20粒左右;冰糖適量;不僅口感滑潤,更有滋潤養顏的功效,沒有 ...
包括:綠豆蓮子湯, 冰糖銀耳紅棗蓮子湯, 白木耳蓮子湯(電鍋版)簡單料理, Dylanama ♥ 白木耳蓮子湯, 珊瑚草白木耳 ... 煮清淡1點菜湯,煮冬瓜+當季生蓮子煮鹹湯。
包括:淮山蓮子排骨湯, 【源釀醬油】蓮子薏仁苦瓜排骨湯, 榨菜肉絲麵& 蓮子排骨湯, [菇菇巧思]山藥蓮子舞菇排骨湯, ... 煮清淡1點菜湯,煮冬瓜+當季生蓮子煮鹹湯。
... Betty西點沙龍FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen 【關鍵字】:蓮子排骨湯、排骨蓮子湯、鹹蓮子、蓮子排骨、蓮子、排骨湯.
婚禮前夕 皮膚暗沈無光怎麼辦?
「天啊!怎麼這麼糟!」明天就要結婚了,臉上皮膚卻是暗沈無光,這該怎麼辦?想參加小學同學會,但臉上肌膚就是沒有光澤,像是老了幾歲。 俗話說「一白遮三醜」,幾乎每個女人都希望自己肌膚能夠白晰光滑...
改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯
中醫師廖婉絨建議,若有皮膚乾燥的現象,可選用玉竹、麥門冬等能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋的中藥材。日常飲食上,應多攝取一些富含膠質的食物,如山藥、薏仁等。 皮膚特別乾燥的人,平日...
夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧
夏日艷陽高照,除了滿面油光、痘痘直冒,還要擔心曬黑長斑。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧提醒,想讓皮膚白晢透亮,一定要多喝水、多攝取蔬果,平時應避開辛辣及油炸食物,此外,利用具有膠質美白功能的...
消暑退火聖品 百合銀耳蓮子湯
夏日炎炎總想靠冰品冷飲消暑,當心適得其反!中醫師指出,冷飲雖可解一時之暑熱,但多吃則會抑制腸胃功能生「濕邪」,反而產生腹瀉、食慾不振、胸悶倦怠等症狀,建議可多食用甘涼性質的食物來清熱養陰,例如以白...
穩定血糖甜品 白木耳枸杞湯
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)吃甜品血糖會飆高?很多糖尿病友就都不敢吃甜品;不過,內湖國泰診所營養師張斯蘭,提供一道低糖高纖甜品「白木耳枸杞湯」,利用富含水溶性纖維的白木耳,加上枸杞...
失眠喝蓮子茶、顧關節喝銀耳湯...中醫最推!6款夏季養生冷飲,自己就能做
天氣炎熱,大家都想來點冰品、冷飲消消暑氣,中醫師周宗翰說,刨冰、冰淇淋或其他冰鎮飲料,雖可暫時解渴,但應避免過量,最好利用蓮子、綠豆、百合、白木耳、愛玉自製冷飲,不只袪暑、降火氣,還能健脾、清心火...
老是虛累累?吃蓮子趕走慢性疲勞
只要上班就覺得虛累累,感覺很疲勞,甚至有點像感冒,其實,不是真正感冒,可能陷入慢性疲勞中。想要抒解壓力、抗疲勞,不妨吃一點蓮子。尤其蓮子的脂肪含量則很低,適合既想飽嘗美食又想控制體重的人食用。根據...
炎炎夏日~張鈞甯公開美白妙招:用「這個」和紅豆、蓮子、紅棗一起煮,消水腫又美白
女神張鈞甯近期與大陸演員張翰演出電視劇「溫暖的弦」,點閱率飆破10億,因工作往返兩地,必須將自己狀態維持得最好,原來除了外在保養,鈞甯更可以說是身體調理的專家!photos放大顯示圖片來源:儂儂提供1.飲食...
私密處乾澀疼痛難啟齒?DIY銀耳百合玫瑰羹、黃豆滋補湯舒緩
「男人怕不舉,女人怕太乾!」一語點出兩性間難以啟齒的秘密,究竟想要緩解「乾妹妹」的困擾該怎麼做才對呢?中醫師表示,女性朋友要想擺脫私密處乾澀問題,重拾「性」福其實不難,不妨可以試著對症,自製銀耳百...
「處暑」秋老虎來了!「這些食物」防秋燥不安,敲大椎緩解乾眼症、皮膚癢
儘管天氣仍十分炎熱,但節氣已過「立秋」,明天(8/23)就是「處暑」,夏天的暑氣逐漸消退,早晚溫差加大;但「秋老虎,毒如虎」,營養師余朱青表示,處暑的節氣有「燥」的特質,飲食上應注意避免過於辛辣刺激的...
食譜/古早味鹹湯圓健康升級!「加2物」生津止渴、潤肺養胃 助冬至養生-銀耳珍珠鹹湯圓"
傳統湯圓也能不一樣!冬至想吃鹹湯圓,健康主廚陳之穎教大家製作這道「銀耳珍珠鹹湯圓」,白蘿蔔湯底搭配潤肺的銀耳一起入口,養生、健康又美味。 材料三層肉、紅白小湯圓、白木耳(銀耳)、白蘿蔔、香菇、蝦米...
食譜/冬季養生進補有法寶!黃耆、玉竹煲湯 補氣又補虛-黃耆玉竹蓮子雞湯"
氣溫忽冷忽熱、日夜溫差大,人體的免疫力也會降低,該如何補呢?食補達人林秋香教大家做這道「黃耆玉竹蓮子雞湯」,將多種補氣的藥材一同熬煮,黃耆利水消腫,玉竹有助抗氧化、抗衰老,雞湯中滿滿的精華跟藥膳的...
甜湯熱量圖鑑大公開!營養師點出「這些」養身甜湯 沒想像中的健康"
在冷冷冬天中喝一碗熱甜湯暖胃,是件幸福的事情。營養師提醒民眾,有些甜湯雖然食材養生或是用料養生,可為了濃稠口感,也加入過多的糖與澱粉讓熱量直接爆炸,所以慎選甜湯湯底與配料,才能吃的美味又健康。 養...