七分鐘運動-腿部拉筋伸展
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#9 站樁-「立位拉筋」 @ 因果與醫學交響曲
中醫說「筋長一寸,壽延十年」,拉筋可以舒­緩僵硬的肌肉,改善肩頸酸痛、肌肉酸痛的困擾。每天在站樁上站10~15分鐘,因為站的時候可以一次 ...
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氣功、推拿按摩、導引 列中醫治筋骨三大類
氣功可以改善筋骨疾患!衛生署中醫藥委員會舉行「筋骨疾患養生復健之探討」典籍研究發表會,負責撰寫此書的台北醫學大學附設醫院傳統醫學內科主任林恭儀指出,氣功類、推拿按摩類、導引功夫等三類,都可用來...
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穴位埋線局部瘦身 慎選醫師術後照護不可少
台中市一名陳姓婦人接受埋線減重,一年多來陸陸續續在腹部四肢埋針了近1500針,沒想到埋線部位出現紅腫化膿、遭細菌感染引發蜂窩性組織炎,必須動手術開刀將膿汁引流;另一名21歲粉領族埋線後一個多月,手...
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比莉70歲抗淋巴癌成功!親吐養生3招 醫:先做「這舉動」 健身效果更佳
70歲藝人比莉2007年曾罹患淋巴癌,為了休養身體,約莫10多年沒有參與節目錄影,近期重出江湖,因為宣傳新戲被問到身體近況,她透露每天開心度日最重要,也表示自己很懶,不會專門去健身房運動,但「生病是累積的...
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