(經國學院老師教的健康食譜) 百合蝦仁
, 拆一顆鮮百合,掰開洗凈燒菜、煮粥、燉甜品,自然都是極好的,重要的是您喜歡吃哪一種? ... 烹飪:鮮百合適合做菜(荷塘小炒、西芹百合、百合炒牛肉等),味淡且口感清爽,是上好的清炒時蔬, ... 十四道炒菜類月子餐,月嫂的拿手活., 百合又名菜百合、蒜腦薯、強瞿,屬藥食同源的佳品。一般來說,北方人喜歡用百合炒菜,而南方人喜歡用百合煲糖水,以潤肺補氣。百合味甘、性平, ..., 中醫上講鮮百合具有養心安神, 潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人非常有益。 美食. 1、百合粥:. 取百合粉50克, 粳米60克,先將百合與米分別淘 ..., 【鲜百合炒青菜】01.百合剥开洗净,青菜洗净待用,11.烧热过下油,先放青菜下锅翻炒一会,稍杀青把百合也放下去,炒匀,放适量的开水盖上盖子焖煮 ..., 草蝦仁300g、毛豆仁100g、新鮮百合100g、紅甜椒80g、蔥珠30...
拆一顆鮮百合,掰開洗凈燒菜、煮粥、燉甜品,自然都是極好的,重要的是您喜歡吃哪一種? ... 烹飪:鮮百合適合做菜(荷塘小炒、西芹百合、百合炒牛肉等),味淡且口感清爽,是上好的清炒時蔬, ... 十四道炒菜類月子餐,月嫂的拿手活.
草蝦仁300g、毛豆仁100g、新鮮百合100g、紅甜椒80g、蔥珠30g、烤酥的 ... 起鍋入油,爆香蔥珠,下紅甜椒粒炒香,下做法2、鮮百合、鹽、米酒、水, ...
夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧
夏日艷陽高照,除了滿面油光、痘痘直冒,還要擔心曬黑長斑。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧提醒,想讓皮膚白晢透亮,一定要多喝水、多攝取蔬果,平時應避開辛辣及油炸食物,此外,利用具有膠質美白功能的...
「蓮」結快樂!3個蓮子保健功效
春夏之交,老是感覺心煩意亂、壓力大到睡不好,甚至感覺健忘嗎?當心長期讓身體處於不健康狀態,容易破壞免疫系統,導致大小生病不間斷。營養師表示,抒解壓力、拯救失眠,其實很簡單,偶爾來碗蓮子料理,就是不...
秋天鼻過敏又犯!喝百合白木耳湯緩解
秋天涼爽宜人,但是早晚溫差大,苦了許多鼻子過敏的民眾。每當入夜或是清晨起床,鼻子總是搔癢難耐,甚至得用掉好幾張面紙擦鼻水。中醫師建議,平時應保持運動習慣,對改善鼻過敏有很好的作用。另外,也可以自製...
改善鼻過敏秘訣:百合銀耳蓮子湯+風池3穴
秋天是過敏性鼻炎好發季節,如果一早起來就哈啾、哈啾、哈啾,連打好幾個噴嚏,卻沒有發燒、喉嚨痛等其它感冒症狀,那可能是鼻子過敏前兆;中醫師特別推薦百合銀耳蓮子湯2藥膳,以及按壓風池等3穴,可避免病灶反...
春天易誘發咳嗽 銀耳百合粥滋補潤肺
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)春天萬物萌生,然而病菌也蠢蠢欲動了,對於肺來說,是「多事之春」,尤其是老人和孩子,體質較弱,免疫力低下,稍有不慎就容易誘發呼吸道疾病,諸如感冒、咳嗽...
中國大陸進口乾燥猴頭菇半年違規13次!食藥署:限期說明否則禁入
衛生福利部食品藥物管理署今天上午公布最新邊境檢驗不合格名單,其中自中國大陸進口的乾燥猴頭菇再檢出農藥超標,是6個月內第13批違規,情況嚴重,將限期中國大陸45天內提出書面說明,否則將暫停受理報驗,即禁...
食譜/百年好合雙色蘆筍蝦-夏日開胃料理 清心火又助好眠
隨著夏天的到來,天氣愈來愈熱,很多人容易心火旺,而有失眠、焦慮的困擾。健康主廚陳之穎教大家製作「百年好合雙色蘆筍蝦」,用白蘆筍搭配清心火優選的百合料理,讓你在夏日也能開胃養心又好眠。看更多:夏至要...
食譜/夏日潤喉甜湯 富含黏液養肺又護嗓-藕粉雪梨銀耳糖水
夏日天氣炎熱,容易火氣大而口乾舌燥,食補達人林秋香教大家製作「藕粉雪梨銀耳糖水」,用入肺的雪梨,加上山藥、白木耳等富含黏液的食材一起料理,幫助你潤肺、清心火和護嗓。看更多:夏季濕熱上火,2道茶飲祛...
食譜/不老祕訣!白色食物潤肺又美白 找回身體好感覺-豆漿銀耳百合鱸魚湯"
人們常說「喝豆漿對身體好」,清甜可口的豆漿,除了飲用以外,還能怎麼變化?健康主廚潘瑋翔教大家製作「豆漿銀耳百合鱸魚湯」,不但有助延緩皮膚衰老、養顏美容,百合還兼具清火、潤肺、安神的好處,幫助穩定情...
「白色食物」除秋燥,防皮膚癢、喉嚨卡卡! 體質寒加蔥薑蒜 蜂蜜水潤肺止癢
中秋就要到了,隨著颱風過境,夜裡有了涼意,日夜溫差也變大;中醫師王大元表示,台灣的秋天少有「秋高氣爽」的天氣型態,多半是早秋乾熱、晚秋涼燥,人的情緒也容易變得躁動不安、失去耐心,而天氣乾燥也容易造...
食譜/狂流汗恐是身體虛!這款鴨肉卷助滋陰補氣、改善體質-蜂蜜烏豆鴨肉卷"
以中醫角度來看,夜間盜汗可能代表身體太虛,可以透過飲食調理,多吃補氣的食物。料理達人潘瑋翔教大家做這道「蜂蜜烏豆鴨肉捲」,以鮮嫩營養的鴨胸肉,包入潤肺補氣的百合等餡料,料豐味美清爽好吃,幫你滋補改...
秋冬吃百合滋陰潤肺!新鮮百合、乾百合哪個功效更好?3種人勿吃、選購注意2大原則"
秋冬氣候乾燥,適合吃一些白色食物滋陰潤肺,百合是其中之一。在中醫上,百合的功效及宜忌有哪些?新鮮百合與乾百合有什麼分別?哪種食用療效更佳?如何選購防止買到爛百合?以下為大家解答。 秋冬吃百合養陰潤...
黃麴毒素風險第1高是進口蓮子!菊花和這些中藥都危險!北漂夫妻得肝癌原來是它害的
北漂小夫妻,深感賺錢不易而一起赴上海打拚,工作5年能省則省,終於賺到一些錢了,兩人卻雙雙病倒,就醫竟發現兩人都罹患肝癌!仔細評估發現,兩人愛在排骨湯加的「花椒」竟然是禍首!不是花椒不好,而是從家鄉...