必看!睡覺作夢?與「臟腑」大大有關!健康2.0 20170212
失眠問...
失眠問題☀睡眠☀失眠與心有密切關聯,容易心煩、思慮多、舌尖紅、晚上多夢;肝也與失眠有關係,肝鬱的人會經常感覺抑鬱、低潮、緊繃焦慮、胸口 ..., 失眠問題☀死亡率☀睡眠需求大致呈現鐘形分布,大部分人的睡眠需求是七個半到八個半小時,少數人需求量會大於八個半小時或少於七個半小時。, 大部分的人因為難以入睡或是失眠多夢,醒後難再入睡,導致白天神色萎靡, ... 患者多夢、易醒、睡不安穩、醒後不易再睡、早醒、心悸、健忘、神疲、 ..., 每天都睡滿了7~8小時,卻還是覺得很累嗎?如果你是屬於會「一直做夢」的人,要小心你可能正在「慢性失眠」! 睡覺時一直做夢就代表睡不好一提 ..., 在中醫最簡單的分類,睡眠不好可以分四種:. 一、陽氣不足,這種人最典型的感覺就是累,疲乏、氣短,要給他那些可以補氣安神的 ...,中度...
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