专业酒店厨师,教你做莲藕炒木耳,这么炒莲藕不发黑
蓮藕炒...
蓮藕炒木耳的精彩食譜。蓮藕含多種維生素,有健脾養胃、補氣養血的功效;木耳則有清肺、補血氣、活血的好處。兩者搭配對於喜愛養顏美容的人, ..., 它的營養百分百,而且因為這道菜會用到少許鳳梨,鳳梨能促進食慾,所以可以給沒胃口的化療患者試試看喔。 【防癌示範料理:蓮藕炒木耳】. ◎材料:蔥 ...,1.准备好黑木耳和莲藕。2.准备好姜葱蒜并切细待用。3.木耳撕成片清洗干净。4.莲藕切片,用清水清泡洗净。5.莲藕入锅焯熟。6.锅热油,爆香姜蒜。7.下入木耳翻炒。8. , 描述:黑木耳是排毒補血的,和胡蘿蔔搭配營養均衡好吃又好看. 用料:. 木耳若干; 蓮藕2節; 胡蘿蔔1根; 蒜適量; 䓤適量. 步驟:. 0. 木耳泡2小時撕小朵 ...,1.莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵。五花肉一块。2.五花肉去皮,切成薄片(最好冷冻一下再切,可以片的更薄...
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蓮藕炒木耳的精彩食譜。蓮藕含多種維生素,有健脾養胃、補氣養血的功效;木耳則有清肺、補血氣、活血的好處。兩者搭配對於喜愛養顏美容的人, ..., 它的營養百分百,而且因為這道菜會用到少許鳳梨,鳳梨能促進食慾,所以可以給沒胃口的化療患者試試看喔。 【防癌示範料理:蓮藕炒木耳】. ◎材料:蔥 ...,1.准备好黑木耳和莲藕。2.准备好姜葱蒜并切细待用。3.木耳撕成片清洗干净。4.莲藕切片,用清水清泡洗净。5.莲藕入锅焯熟。6.锅热油,爆香姜蒜。7.下入木耳翻炒。8. , 描述:黑木耳是排毒補血的,和胡蘿蔔搭配營養均衡好吃又好看. 用料:. 木耳若干; 蓮藕2節; 胡蘿蔔1根; 蒜適量; 䓤適量. 步驟:. 0. 木耳泡2小時撕小朵 ...,1.莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵。五花肉一块。2.五花肉去皮,切成薄片(最好冷冻一下再切,可以片的更薄...
#3 木耳炒莲藕的做法_木耳炒莲藕怎么做
1.准备好黑木耳和莲藕。2.准备好姜葱蒜并切细待用。3.木耳撕成片清洗干净。4.莲藕切片,用清水清泡洗净。5.莲藕入锅焯熟。6.锅热油,爆香姜蒜。7.下入木耳翻炒。8.
1.准备好黑木耳和莲藕。2.准备好姜葱蒜并切细待用。3.木耳撕成片清洗干净。4.莲藕切片,用清水清泡洗净。5.莲藕入锅焯熟。6.锅热油,爆香姜蒜。7.下入木耳翻炒。8.
#6 蓮藕木耳甜湯@ Juling's Blog
蓮藕木耳甜湯. 材料: 蓮藕250g 白木耳1朵 鷹嘴豆50g 紅棗15顆 龍眼乾45g. 調味料: 冰糖. 做法:. 1. 蓮藕削皮切塊,白木耳用冷水泡軟,瀝乾水份再 ...
蓮藕木耳甜湯. 材料: 蓮藕250g 白木耳1朵 鷹嘴豆50g 紅棗15顆 龍眼乾45g. 調味料: 冰糖. 做法:. 1. 蓮藕削皮切塊,白木耳用冷水泡軟,瀝乾水份再 ...
![國人空汙觀念調查 六成五民眾知與肺腺癌相關](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
國人空汙觀念調查 六成五民眾知與肺腺癌相關
fiogf49gjkf0d 環保署公佈「104年空氣質量監測結果」,全國年度空氣質量與8年前相比有明顯改善,細懸浮微粒PM2.5改善幅度達20%。但遠見雜誌公布調查結果顯示,半數民眾不滿空氣質量,且悲觀認為很難改善。 ...
![減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密
在中藥典籍《本草綱目》稱讚為「靈根」的蓮藕,到底在「主食、蛋白質、蔬菜」屬於哪一類?答案是「主食類」,而且是營養價值豐富、熱量低,以及能增加飽足感,是有助減重的好食材。吃蓮藕有助減重 膳食纖維豐富...
![燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧
汆燙黃綠色蔬菜,不蓋上鍋蓋photos放大顯示效果:防止蔬菜色澤及味道變差。●菠菜、小松菜等●蔬菜燙好後用冷水快速冷卻,可讓蔬菜色澤更漂亮。●不蓋鍋蓋,讓有機酸揮發。※料理解剖秘訣:黃綠色蔬菜中富含醋酸、草...
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洛神藕片低卡爽口又護心 炎夏必學開胃菜
又到了悶熱的溽暑季節,常常因氣溫太高覺得沒食不下嚥、沒食慾?!酸酸甜甜的洛神花,常是夏日清涼飲品的一品,聯安健康廚房陳彥志主廚運用料理巧思,將常用來泡花茶的洛神花與蓮藕做搭配,做成一道清爽入菜的開...
![日式筑前煮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![日日煮烹飪短片- 蓮藕雲耳肉片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蓮藕鰂魚湯補血滋陰補腎健脾胃防止失眠清熱解毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![港妹愛台煲老火湯- 台灣1001個故事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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