益生菌可以幫助你減重嗎?
可別輕...
可別輕忽這個小細節,因為這可是大大左右了你的減肥結果。 開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧!如此一來,不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取 ..., 減肥是女生們一輩子都在努力的事情,除了控制飲食及多運動外,網傳透過吃「益生菌」能夠幫助排便,甚至達到控制體重的說法,真有這麼神奇?, 即將是嶄露身材的重要時刻!!怎麼能容許多餘的肥肉還在身上???!!! 所以,我自己有自己的一套減肥有效 ...,很多朋友都說我最近瘦很多,要我提供減肥秘訣????其實不外乎就是少吃多動。但最近我有個秘密武器,就是吃「一家人益生菌」來保持體態,讓消化道不會累積太多廢物, ... , 人的身體與體內存在不同微生物,這些菌種以友好的形式存在,研究人員認為,這些菌種在減重與增重能發揮作用。益生菌能分解和消化食物,甚至有助 ..., 醫師劉泮甫:「挑選...
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#6 夏日大作戰!減重搭一家人益生菌改善腸道菌相提升 ...
醫師劉泮甫:「挑選益生菌的方面,我們現在有一個國際,食品科學與營養的期刊,裡面已經發覺說,如果能夠用多種益生菌,而不是單一種益生菌,而且 ...
醫師劉泮甫:「挑選益生菌的方面,我們現在有一個國際,食品科學與營養的期刊,裡面已經發覺說,如果能夠用多種益生菌,而不是單一種益生菌,而且 ...
![七成過敏兒媽媽不快樂!打擊過敏防護有一套](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
七成過敏兒媽媽不快樂!打擊過敏防護有一套
母親節將屆,各界齊聲為偉大的母親歡慶「母親節」的同時,有一群母親卻默默地承受家有過敏兒的痛苦,日夜飽受煎熬!一名婦人指出,家有過敏兒,最痛苦的不是夜間被獨子揉鼻子的聲音中斷睡眠,而是愧疚自責...
![減敏療法配合客製化益生菌 有效改善過敏體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減敏療法配合客製化益生菌 有效改善過敏體質
美國《小兒科期刊》一項研究顯示,每13個兒童就有1個對食物過敏,其中近4成會出現嚴重過敏反應。過敏的孩子愈來愈多,不少父母聽說益生菌能增強身體抵抗力,花了大錢買給孩子吃,部分家長甚至想讓才2個月大...
![芒果含優質纖維 有效對抗肥胖與糖尿病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
芒果含優質纖維 有效對抗肥胖與糖尿病
fiogf49gjkf0d 時序剛過炎熱的夏天,在夏天中,不少饕客最喜歡吃上一碗冰冰涼涼、滋味酸甜的芒果冰。不過專家總是會提醒大家,在享受美好滋味的芒果冰時,別忘了熱量的控制,否則經過了一個夏天,可能會胖了...
![心情不好 恐為腸道細菌惹的禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
心情不好 恐為腸道細菌惹的禍
你知道嗎?每天開心還是難過,可能跟你腸胃道中的細菌有關。英國愛爾蘭科克大學(UniversityCollegeCork)APC微生物中心的JohnCryan教授表示,他們在研究中,讓一群老鼠接受糞便微生物移植手術,把憂鬱症病...
![腸道不乾淨,小心讓你「皺起來」!營養師:晚餐吃牛蒡,清腸又瘦小腹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸道不乾淨,小心讓你「皺起來」!營養師:晚餐吃牛蒡,清腸又瘦小腹
photos放大顯示牛蒡讓腸道和肌膚年輕又潔淨愈吃愈年輕的食療法,祕訣就是「讓腸道變乾淨」。只要腸道乾淨,肌膚潤澤成分以及回春所需的營養素,就能積極合成出來。當肌膚呈現水潤有彈性,皺紋就會消失的無影無蹤...
![腹瀉、便祕好苦惱 藥師教你吃益生菌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腹瀉、便祕好苦惱 藥師教你吃益生菌
photos放大顯示腸胃不好,經常腹瀉、便祕,益生菌怎麼吃?益生菌可助增加腸內好菌數量,恢復腸道菌相平衡,有助腸胃道、免疫系統健康,開業藥師王品喬指出,挑選益生菌要能「耐熱」、「耐酸」和「耐膽鹽」,搭配...
![【邱醫幫你瘦】超難瘦,竟是益生菌不足惹的禍!?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![行為治療&操作制約 周舜欽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![操作制約》如何回應周遭環境 周舜欽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![益生菌減肥正夯?加速腸胃蠕動不便秘!健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![漸進式肌肉鬆弛練習](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)