逆轉老花一年只要30分鐘,不讓眼睛老太快! 健康2.0 (完整版)
魚類像是鯖魚、鱒魚、青花魚、秋刀魚、沙丁魚等,都富含不飽和脂肪酸Omega-3,而Omega-3內的DHA和EPA都是護眼不可或缺的營養素,能有益眼睛 ..., 英國研究證實,眼睛不好的年長者較易拒絕走入人群,過去喜愛的社交活動、運動也跟著喊停,整天關在家裡的結果就是身心加速退化,甚至產生失智 ..., 所以,想要明目,首先就要好好養肝,才能預防眼睛相關疾病。 五臟與五官相對應肝與眼有強烈關係. 為什麼眼睛不好和肝血不足有關係?, 所以,想要明目,首先就要好好養肝,才能預防眼睛相關疾病。 五臟與五官相對應肝與眼有強烈關係. 為什麼眼睛不好和肝血不足有關係?, 文丨藥療君,編丨高亞軍要說視覺是五感中最重要的,恐怕沒有人會反對。眼睛的健康和許多營養素分不開,除了補充劑以外,這些營養素我們大都 ...,眼睛是靈魂之窗,如果眼睛不好...
眼睛是靈魂之窗,如果眼睛不好, 有一天看不到世界,你的靈魂將不知所措? 眼睛變壞,其實都是現在進行式,許多的眼睛疾病也是不可逆, 例如青光眼、黃斑部病變、 ...
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打倒惡「視」力 把「eye」找回來
近視是台灣地區年輕學子一項嚴重的健康問題,不僅盛行率不斷攀高,近視發生的年齡亦有年幼化的現象。 根據統計,年紀愈小就已罹患近視的話,將來長大後演變為惡性高度近視的機率就愈大,所以國人高度近視...
健康DATA 廣播專訪:機車一族護眼守則 談過敏性結膜炎日常保健
機車族每天上下班總是避免不了空氣污染的傷害!由於李院長本身熱愛重機運動,相信也常身受其擾,空氣中的雜質、粉塵不但會把機車族搞得灰頭土臉,隨之而來的眼疾更令人掃興!
夏季大啖海鮮 食藥署:5大選購要點必學
fiogf49gjkf0d 夏季到海邊戲水是許多民眾的休閒活動之一,到了海邊也免不了會想嘗嘗海鮮;不過,衛福部食藥署表示,若不慎吃到不新鮮的海產,容易引起嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒症狀,因此特別提醒民眾,挑...
孩子睡得好、智商高 每周吃魚有雙重益處
多項實驗證實,吃魚好處多多,魚肉屬於優質蛋白質,營養也相當豐富,美國最新研究指出,每周至少吃一次魚的小孩,不僅睡眠品質較好,智商也比不吃魚的孩子高,研究刊登在英國的大規模學術期刊《科學報告》(...
考試第一名,卻因此失去好朋友...家庭醫師親身經歷:小學成績對人生根本沒影響,重要的是這件事
photos放大顯示「李醫師,可以開幾顆安眠藥給我嗎?」「發生什麼事了?有什麼事讓妳擔心煩惱到睡不著覺了嗎?」「沒什麼事。。。就我兒子要考期末考了,我實在很擔心,明知道擔心也沒有用,但是,理智上這樣想,...
考季來臨!營養師:食補魚類、猴頭菇
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)國中會考剛過,7月考季將接著登場!此時考生常擔心自己的讀書效率,父母也積極尋找補充品,想幫子女增強體力。營養師表示,魚肉、堅果、猴頭菇等都能使精神旺盛,...
吃魚顧腦、防血管硬化!日專家公開「高魚油魚類排行榜」 每周吃這個量對健康好
隨著飲食習慣逐漸西化關係,日本人已經不像過去那樣愛吃魚了,因而導致Omega-3脂肪酸的攝取量,有逐漸減少的趨勢。根據日本厚生勞動省所做的「國民健康營養調查」顯示,2000年時,每位日本國民在一天中,魚貝類...
汗臭、體臭、頭油老人臭好煩惱?台灣茶改場創新蔬菜果粉除體臭,科學認證有效
一流汗就飄酸臭味?腳臭不敢拜訪朋友?快來試試農委會茶業改良場以茶葉乾燥磨粉技術的創新蔬菜果粉,不僅保留更鮮艷的蔬菜水果色彩、抗氧化效果更好。經過人體試驗證實,吃了還可消除體味,包括腳臭、汗臭及俗稱...
5大食物最護心!吃魚降心衰竭風險、堅果降膽固醇 營養師曝每日有益食用量
天氣冷,血管容易收縮,心血管相關疾病風險也增加!如何從飲食來護心?營養師陳嫚羚指出,超過一半的心血管事件,有機會透過飲食來預防,像著名的「地中海飲食」在過去追蹤超過44個月,收錄2萬人的前瞻性研究,...
女星朱芯儀抗乳癌頭髮掉光!體重超標小心罹癌風險 4飲食關鍵最抗乳癌
女星朱芯儀在36歲生日當天,宣布自己罹患乳癌,不少網友也為她加油打氣!老公衛斯理也向媒體透露,朱芯儀病情約第2到第3期,癌細胞已轉移淋巴,目前已接受4次化療,副作用關係也讓頭髮全掉光。專家提醒,體重超...
食用生的或未煮熟的魚類或貝類的海鮮食物會讓消費者面臨多種食源性疾病的不必要的風險
食用生的或未煮熟的魚類或貝類的海鮮食物會讓消費者面臨多種食源性疾病的不必要的風險(休士頓/秦鴻鈞報導)去年夏天,美國發生了多起與生牡蠣有關的死亡事件。但牡蠣並不是唯一含有潛在有害細菌的海洋美味。任...
奧米加3功效|Omega-3護腦防心臟病8好處最佳來源5魚類要選野生
現在有許多研究都著重於,如何使腦部更健康,而Omega-3脂肪酸則是學者們最關注的研究對象。研究證實,腦部的重量有8%是由Omega-3脂肪酸所組成,為了要好好善用Omega-3脂肪酸的益處,我們應該要多多了解,該怎麼...
護眼防盲用EYE打造幸福職場
4、視力損害風險:眼部受傷是職場中可能致盲的危險因子。5、3C產品多用傷眼:不論年齡,長時間使用3C產品都可能對工作效率產生負面影響。6、影響
護心飲食|戒口預防心臟病不如多吃這些!6大食物保護心血管健康
以往大家所認知的,要遠離脂肪類食物才能保護心血管,但新研究發現,比起「不要吃某種食物」,更重視「該吃的食物」有沒有吃足夠。想要保護心臟,「純粹飲食」要吃好吃滿!「健康食物吃不夠」更容易增加心血管疾...