星期一教室雪梨蘋果海底椰無花果豬展湯
,愛料理「海底椰」食譜,有最新的五指毛桃海底椰蘋果湯,以及五指毛桃海底椰蘋果湯、栗子 ... 食材:去衣栗子、新鮮海底椰、紅蘿蔔、玉米、芡實、南北杏、蜜棗、雞、水. ,愛料理中,食材有「新鮮海底椰」的食譜,有最新的銀耳白木耳山藥排骨湯,以及銀耳白木耳山藥排骨湯、美容養顏湯、五指毛桃海底椰蘋果湯、(星馬料理)香蕉薄煎糕、 ... , 愛甜湯的朋友,閒時可以蘋果和雪梨煲湯。喜歡鑽研煲靚湯的師奶Bonnie Li分享養肺湯水食譜:海底椰蘋果雪梨百合湯。註冊中醫師葉麗斌認為,蘋果 ..., 海底椰蘋果湯:小b呢兩日有幾聲咳,仲聽到有痰聲見屋企有齊材料就煲個海底椰蘋果湯蘋果- 生津止渴南北杏- ... 新鮮嘅係無咩療效,多數用嚟煲糖水。,海底椰能潤肺止咳,對肺臟非常有益,尤其合小朋友肺虛容易咳嗽人士. [海底椰蘋果百合湯],有清熱潤肺,化痰止...
愛料理「海底椰」食譜,有最新的五指毛桃海底椰蘋果湯,以及五指毛桃海底椰蘋果湯、栗子 ... 食材:去衣栗子、新鮮海底椰、紅蘿蔔、玉米、芡實、南北杏、蜜棗、雞、水.
愛料理中,食材有「新鮮海底椰」的食譜,有最新的銀耳白木耳山藥排骨湯,以及銀耳白木耳山藥排骨湯、美容養顏湯、五指毛桃海底椰蘋果湯、(星馬料理)香蕉薄煎糕、 ...
愛甜湯的朋友,閒時可以蘋果和雪梨煲湯。喜歡鑽研煲靚湯的師奶Bonnie Li分享養肺湯水食譜:海底椰蘋果雪梨百合湯。註冊中醫師葉麗斌認為,蘋果 ...
海底椰能潤肺止咳,對肺臟非常有益,尤其合小朋友肺虛容易咳嗽人士. [海底椰蘋果百合湯],有清熱潤肺,化痰止咳等功效,適合全家老少飲用. 用料是: 海底椰3錢,蘋果2個, ...
秋燥乾咳 少吃辛辣
天氣已漸轉涼,許多人鼻黏膜、嘴唇、口腔和皮膚顯得特別乾燥,甚至於出現流鼻血、唇乾裂、皮膚乾裂出血等情形,中醫師指出,這是「秋燥」的現象,可以吃些清熱生津、養陰潤肺的食物來調養。 新店耕莘醫院...
夏天美白用吃的 中醫食補內外兼顧
夏日艷陽高照,除了滿面油光、痘痘直冒,還要擔心曬黑長斑。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧提醒,想讓皮膚白晢透亮,一定要多喝水、多攝取蔬果,平時應避開辛辣及油炸食物,此外,利用具有膠質美白功能的...
消暑退火聖品 百合銀耳蓮子湯
夏日炎炎總想靠冰品冷飲消暑,當心適得其反!中醫師指出,冷飲雖可解一時之暑熱,但多吃則會抑制腸胃功能生「濕邪」,反而產生腹瀉、食慾不振、胸悶倦怠等症狀,建議可多食用甘涼性質的食物來清熱養陰,例如以白...
抗痘小偏方!薏仁冬瓜湯潤肺解毒
治療青春痘,中醫有妙方!中醫師指出,青春痘並不是難以根治的皮膚疾病,中醫講究辨證論治,根據整體的身體狀況來治療,通常都有很好的成效。建議平日應保持皮膚清潔與乾爽、正常的生活作息、睡眠充足外,並減少...
秋天鼻過敏又犯!喝百合白木耳湯緩解
秋天涼爽宜人,但是早晚溫差大,苦了許多鼻子過敏的民眾。每當入夜或是清晨起床,鼻子總是搔癢難耐,甚至得用掉好幾張面紙擦鼻水。中醫師建議,平時應保持運動習慣,對改善鼻過敏有很好的作用。另外,也可以自製...
痛風別吃秋刀魚!營養師教聰明吃
痛風常常會忽然發作,就像一陣風一樣突然發生,疼得民眾苦不堪言,所以叫做「痛風」!想要避免痛風發作,平常要控制體重和飲食。營養師提醒,平日若想吃海鮮,記得選擇非養殖的深海大型魚類,別吃秋刀魚、虱目魚...
改善鼻過敏秘訣:百合銀耳蓮子湯+風池3穴
秋天是過敏性鼻炎好發季節,如果一早起來就哈啾、哈啾、哈啾,連打好幾個噴嚏,卻沒有發燒、喉嚨痛等其它感冒症狀,那可能是鼻子過敏前兆;中醫師特別推薦百合銀耳蓮子湯2藥膳,以及按壓風池等3穴,可避免病灶反...
冬季溫補靠這一味 莊雅惠:強心潤肺雞補腎調肝
時序進入冬天,晝短夜長,中醫師建議,冬日養生應有「驅寒保暖」觀念,平日除要有良好睡眠外,更要多吃些溫補食物增加體能,尤其這時節最適合雞湯進補,「強心潤肺雞」不但補腎調肝,還能強心潤肺顧筋骨,一舉數...
春天易誘發咳嗽 銀耳百合粥滋補潤肺
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)春天萬物萌生,然而病菌也蠢蠢欲動了,對於肺來說,是「多事之春」,尤其是老人和孩子,體質較弱,免疫力低下,稍有不慎就容易誘發呼吸道疾病,諸如感冒、咳嗽...
感冒吃甜易生痰? 吃對了有助潤肺化痰!
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾正豪報導)「感冒了,就不要吃甜食喔!」感冒咳嗽時,總會聽到長輩告誡應該避免甜食、以免病情加重。振興醫院中醫科主任蕭恆毅表示,民眾常會有這些口耳相傳下來、有關於疾病的...
食譜/燕麥蝦仁花椰菜飯-簡單料理 安神、助眠、補腎、潤肺都兼顧
改善失眠不一定要靠藥物,很多天然食材也能助我們好眠。「雷神主廚」雷議宗特別為大家帶來一道「燕麥蝦仁花椰菜飯」,以低卡的白花椰菜為基底,加入豐富配料一同拌炒。花椰菜除了瘦身,在助眠有很棒的效果;而香...
食譜/雙杏絲瓜豆腐-滋陰降火又止咳 幫助舒緩喉嚨痛
喉嚨痛起來時難受,連吃東西都非常困難,食補達人林秋香教大家做這道「雙杏絲瓜豆腐」,食材清熱解毒、潤肺止咳,除了好吞嚥外,還可以舒緩喉嚨痛。看更多:食譜/地中海海鮮湯-抑制發炎顧好免疫抗疫居家必煮美...
食譜/夏日潤喉甜湯 富含黏液養肺又護嗓-藕粉雪梨銀耳糖水
夏日天氣炎熱,容易火氣大而口乾舌燥,食補達人林秋香教大家製作「藕粉雪梨銀耳糖水」,用入肺的雪梨,加上山藥、白木耳等富含黏液的食材一起料理,幫助你潤肺、清心火和護嗓。看更多:夏季濕熱上火,2道茶飲祛...
食譜/不老祕訣!白色食物潤肺又美白 找回身體好感覺-豆漿銀耳百合鱸魚湯"
人們常說「喝豆漿對身體好」,清甜可口的豆漿,除了飲用以外,還能怎麼變化?健康主廚潘瑋翔教大家製作「豆漿銀耳百合鱸魚湯」,不但有助延緩皮膚衰老、養顏美容,百合還兼具清火、潤肺、安神的好處,幫助穩定情...
氣溫驟降!中醫師推1暖身湯品滋陰潤肺、補腎健脾 大家都能喝「這類人除外」
入冬以來首波冷空氣將來襲,氣溫可能驟降10度以上。這時候可以煲一些適合晚秋、初冬飲用的潤肺滋陰湯飲。以下推薦一個四季合宜,但尤其適合秋冬的「無花果銀耳栗子湯」。 中醫師邱穎琳指出,這款「無花果銀耳栗...