這是Kipchoge的全馬世界紀錄配速!This is how fast Kipchoge ...
,你知...
, 你知道Eliud Kipchoge的馬拉松世界紀錄嗎?2:01:39 ,在2018年的柏林馬拉松創下。 這個配速有多快?他的配速是每公里2'53, 比我的5k PB配速 ..., 上週末Eliud Kipchoge在義大利Monza跑了場精彩的馬拉松破二挑戰,雖然最後以25秒之差惜敗,但一點也不影響世人對他的讚賞與肯定;Kipchoge ..., 上週末Eliud Kipchoge在義大利Monza跑了場精彩的馬拉松破二挑戰,雖然最後以25秒之差惜敗,但一點也不影響世人對他的讚賞與肯定;Kipchoge ...,訪臺次日,由Eliud Kipchoge領軍,與教練Patrick Sang以及Breaking2配速員—. 兩屆奧運獎牌得主Bernard Lagat,帶領NIKE FAST42挑戰了當地因高難度聞名的的 ... , 在前天,基普喬格創造2:00:25秒的超級速度之後(配速:2分51秒/公里),全世界為之歡呼,這是一次完完全全的挑戰人類極限的壯舉。儘管他沒有打破 ..., 34歲的肯亞長跑好手Eliud Kipcho...
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#2 這是Kipchoge的全馬世界紀錄配速!
你知道Eliud Kipchoge的馬拉松世界紀錄嗎?2:01:39 ,在2018年的柏林馬拉松創下。 這個配速有多快?他的配速是每公里2'53, 比我的5k PB配速 ...
你知道Eliud Kipchoge的馬拉松世界紀錄嗎?2:01:39 ,在2018年的柏林馬拉松創下。 這個配速有多快?他的配速是每公里2'53, 比我的5k PB配速 ...
#3 【專欄】兩小時馬拉松要怎麼配速?
上週末Eliud Kipchoge在義大利Monza跑了場精彩的馬拉松破二挑戰,雖然最後以25秒之差惜敗,但一點也不影響世人對他的讚賞與肯定;Kipchoge ...
上週末Eliud Kipchoge在義大利Monza跑了場精彩的馬拉松破二挑戰,雖然最後以25秒之差惜敗,但一點也不影響世人對他的讚賞與肯定;Kipchoge ...
#5 突破挑戰! ELIUD KIPCHOGE領軍NIKE FAST42跑者征服風櫃嘴
訪臺次日,由Eliud Kipchoge領軍,與教練Patrick Sang以及Breaking2配速員—. 兩屆奧運獎牌得主Bernard Lagat,帶領NIKE FAST42挑戰了當地因高難度聞名的的 ...
訪臺次日,由Eliud Kipchoge領軍,與教練Patrick Sang以及Breaking2配速員—. 兩屆奧運獎牌得主Bernard Lagat,帶領NIKE FAST42挑戰了當地因高難度聞名的的 ...
#6 2分51秒配速跑完全馬——基普喬格教你怎麼跑才能PB!
在前天,基普喬格創造2:00:25秒的超級速度之後(配速:2分51秒/公里),全世界為之歡呼,這是一次完完全全的挑戰人類極限的壯舉。儘管他沒有打破 ...
在前天,基普喬格創造2:00:25秒的超級速度之後(配速:2分51秒/公里),全世界為之歡呼,這是一次完完全全的挑戰人類極限的壯舉。儘管他沒有打破 ...
#7 【突破人類極限】Eliud Kipchoge最終以1
34歲的肯亞長跑好手Eliud Kipchoge 一直以全馬「破2」為目標,在2017年 ... 目標,以下是這次的配速員編排及策略(中間EK 代表Eliud Kipchoge)。
34歲的肯亞長跑好手Eliud Kipchoge 一直以全馬「破2」為目標,在2017年 ... 目標,以下是這次的配速員編排及策略(中間EK 代表Eliud Kipchoge)。
#8 突破挑戰! ELIUD KIPCHOGE 領軍NIKE FAST42 跑者征服風 ...
訪臺次日,由Eliud Kipchoge 領軍,與教練Patrick Sang 以及Breaking2 配速員— 兩屆奧運獎牌得主Bernard Lagat,帶領NIKE FAST42 挑戰了當地因高難度聞名的的 ...
訪臺次日,由Eliud Kipchoge 領軍,與教練Patrick Sang 以及Breaking2 配速員— 兩屆奧運獎牌得主Bernard Lagat,帶領NIKE FAST42 挑戰了當地因高難度聞名的的 ...
![跑步老是傷到腿?都是你的屁股不夠力!健身教練教你一個動作練「臀肌力」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
跑步老是傷到腿?都是你的屁股不夠力!健身教練教你一個動作練「臀肌力」
photos放大顯示臀部肌肉位在人體的背面,總是很容易被忽視,而且人體運動的方式如果不是動手就是動腿,也很難直接感受到臀部對於運動的作用。雖然你很少感受到臀部的存在感,但是臀部在運動或跑步時所發揮的作用...
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基因決定肌力訓練?堅持更是關鍵
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)麗莎是一個二十五歲的美女,擁有運動員般的身材,在我開設上一家健身房時,就跟著我一起訓練。儘管她做了許多大重量訓練、高次數訓練、爆發力訓練,以及所有人...
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