小編也有買,涉水運動鞋開箱去!對涉水鞋有疑慮嗎?所有問題 ...
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![天然的最好!奶茶運動飲料比不上白開水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天然的最好!奶茶運動飲料比不上白開水
白開水及天然食物最好!許多家長都習慣購買鈣片、兒童維他命等保健食品來補充孩子營養。這次受到塑化劑風暴的影響,又讓家長擔憂害怕。國民健康局提醒,只要均衡飲食,攝取六大類食物,就能滿足孩子發育所需...
![痛風患者不宜劇烈運動 多喝水可緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
痛風患者不宜劇烈運動 多喝水可緩解
一名30歲女性有痛風病史,平時相當注意飲食,也經常運動保養身體,但最近常常在運動之後,半夜關節突然腫痛得厲害,讓她不敢再多做運動。 書田診所家醫科主任醫師何一成表示,痛風是因為尿酸代謝的異常...
![一刀兩斷 超音波手術揮別白內障及散光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一刀兩斷 超音波手術揮別白內障及散光
眼睛如同相機,一台好相機,鏡片要好,鏡頭組裝更要精密。眼科門診觀察,國人除了近視、老花等視力困擾外,患有白內障的民眾更是逐年上升。其中有3成白內障患者,同時有散光問題,此時若利用傳統白內障手術...
![夜跑也要防中暑! 炎夏高溫補水不可少](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夜跑也要防中暑! 炎夏高溫補水不可少
fiogf49gjkf0d 夜跑也要當心中暑,33歲男士日前參加大佳河濱公園星光夜跑21公里組,當天氣溫30度,濕度80%,他於15公里處昏倒送醫,送至急診室時肛溫為41度,降溫後清醒。追蹤發現,男子平常練習只跑5至10公...
![就算不渴也要喝!運動中,要怎麼補充水份才不傷身?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
就算不渴也要喝!運動中,要怎麼補充水份才不傷身?
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處運動的過程中,補充水份是一項重要工作,但很多人卻沒有養成這樣的習慣,反而喜歡在運動完後才喝水。聽到的理由不外乎:「不會渴」、「肚子會脹」、「我還好(...
![口渴、運動後才大口猛灌水…這些危險要知道!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
口渴、運動後才大口猛灌水…這些危險要知道!
日前有一份網路調查顯示,有近9成的民眾平均1天喝水量(不含飲料、茶類),遠不及醫師建議的平均喝水量。醫師表示,「千萬不可等到口渴才喝水,或是口渴、運動後大口猛灌水」,當你出現口渴症狀時,代表身體早已有...
![促腸胃蠕動 必知喝水的黃金時機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
促腸胃蠕動 必知喝水的黃金時機
剛開始可能有許多人懷疑,海水如何變成我們的飲用水?就算取水、處理都不成問題,海水真的就沒有地表水易受污染、水質不穩定、礦物質成份組成不一等等缺點嗎?海洋深層水有很好的穩定性海洋水資源是取自於海平面...
![抗寒要動不要凍!運動逾1小時先別喝3種飲料補水要這款 - 壹蘋新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗寒要動不要凍!運動逾1小時先別喝3種飲料補水要這款 - 壹蘋新聞網
台北市衛生局局長陳彥元提醒,清晨5到6時以及晚上8到9時,這二個時間除了氣溫低,也因為晝短夜長,容易導致血管收縮,引發血壓的變化,尤其三高(高血壓、高血糖、高血脂)、心血管疾病患者、年長者、心臟衰竭患者...
![嘗試「8杯水減肥法」反而把胃撐大吃更多!營養師提醒:這3種人不適合| 女人我最大](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
嘗試「8杯水減肥法」反而把胃撐大吃更多!營養師提醒:這3種人不適合| 女人我最大
瘦身界風行的「8杯水減肥法」,其實暗藏暴肥危機!營養師趙函穎曾在趙函穎營養師的美麗方程式粉絲團分享,門診就有一位28歲女生,因為實行了8杯水減肥法,沒因此變瘦、反而食量變大吃更多!到底怎麼回事呢?何謂...
![氣象將軍俞川心《晨跑未必好,跑得好不如跑得巧》](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![什麼時候跑步減肥效果最好?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)