王牌健身教練在你家
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#4 王牌健身教練在你家(運動篇):日本第一健身機構RIZAP最有 ...
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#5 王牌健身教練在你家飲食篇運動篇套組日本第一健身機構RIZAP ...
王牌健身教練在你家飲食篇運動篇套組日本第一健身機構RIZAP的增肌減脂低醣飲食與肌肉訓練42道食譜與頂尖教練指導DVD首度公開附DVD 2冊合售,王牌健身 ...
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#6 書摘《王牌健身教練在你家》
書摘《王牌健身教練在你家》. 發表於 2017/07/01. 6,263次點閱. 0人收藏. 近年,由於減重效果很好,「醣類OFF」減重法廣獲注目。說到醣,或許你會直覺想到蛋糕和甜點 ...
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#7 王牌健身教練在你家-飲食篇
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#8 金石堂網路書店-王牌健身教練在你家【飲食篇+運動篇】套組 ...
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張勝豐舞林大道 三款舞『痴』的入門課(下)
TYPECNewJazzFor肢體動作不協調的人 相較之下,NewJazz對於入門的初學者來說最為簡單,適合舞感不好,或是短時間內要表現是舞蹈氣勢的人。結合力與美的爵士舞,可以充分展現出女生肢體的美感,具有氣勢卻又...
大陸體操隊》吊環王子陳一冰 開心面對勇敢突破
應邀來台表演的大陸奧運體操金牌「吊環王子」陳一冰,在台北大學體育館逾3000名觀眾面前,乖乖聽從場邊擔任技術講評的前輩李小鵬指示,脫掉上衣展露出結實的八塊肌,在吊環施展渾身解數,倒十字、正十字,...
減重大NG→不吃油才健康?營養師︰勿拒吃油脂
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辛苦上健身房,卻一直瘦不下來?營養師:運動後吃「低卡米披薩」,增加肌肉、提高代謝
運動後吃東西容易胖?晚餐最好不要吃?還記得以前努力減重的時候,什麼奇奇怪怪的減肥法都試過了,常常餓得頭發昏,但體重總是起起落落降不下來(默)後來才知道,減肥這種事應該交給專業的啊!美味生活力邀帥氣...
5招金豬如意操 活絡筋骨健康一整年
再過幾天就要迎接豬年,國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁表示,今年農曆年假期特別長,如果吃太飽少運動,吃飽睡,睡醒看手機、打電玩,過年後勢必全身痠痛,健康亮紅燈。為此,簡文仁設計「豬年5好如意操2.0...
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