屈臣氏ZUMBA 茵茵教學影片(mirrored dance) 2
耳聞J-Lin老師魅力無限,想跟著老師熱情舞動嗎? 感受到Momo老師舞動時的澎湃熱情?! 以及Banai老師zumba時的熱情魅力!!! ,看到Zumba課程的動感活力好想加入嗎? 耳聞J-Lin老師魅力無限,想跟著老師熱情舞動嗎? 感受到Momo老師舞動時的澎湃熱情?! 以及Banai老師zumba時的 ... ,今天開始了我的第一堂Zumba課程本想全程直播但是中間有個小插曲換了教室空間比較小再加上比較匆忙所以沒播其實我的私心是教室小比較好看起來是種爆滿的 ... ,結合健身操和拉丁舞的Zumba®舞蹈,除有效增強心肺功能及保持心臟健康外,在舞動時能同一時間訓練不同的肌肉群,包括髖關節、骨盆旁邊的肌肉,腹、背部肌肉,及 ... ,新生體驗,拳擊/ 瑜珈/ 舞蹈/ Zumba …等,所有課程皆可任選3堂,每堂30-60分鐘,不綁約,絕對開課,專屬「友善女性空間」更安心,設有停車場,輕鬆...
看到Zumba課程的動感活力好想加入嗎? 耳聞J-Lin老師魅力無限,想跟著老師熱情舞動嗎? 感受到Momo老師舞動時的澎湃熱情?! 以及Banai老師zumba時的 ...
結合健身操和拉丁舞的Zumba®舞蹈,除有效增強心肺功能及保持心臟健康外,在舞動時能同一時間訓練不同的肌肉群,包括髖關節、骨盆旁邊的肌肉,腹、背部肌肉,及 ...
新生體驗,拳擊/ 瑜珈/ 舞蹈/ Zumba …等,所有課程皆可任選3堂,每堂30-60分鐘,不綁約,絕對開課,專屬「友善女性空間」更安心,設有停車場,輕鬆體驗無負擔。
小S的運動就是跳Zumba哦(不是國標舞的那種倫巴哦) 這堂課程融合了各種南美舞蹈的舞步和節奏所以節奏感特別鮮明一堂課60分鐘的ZUMBA分成強度不同的幾個 ...
2月份增開了兩堂zumba課程,由sharen老師帶你進入不同的拉丁情調,身體搖擺、情緒釋放樣樣具備,並且週六的課程“STRONG by Zumba™”,絕對讓你身體與心靈都 ...
國際ZUMBA 大師即將蒞臨要動健身會館」 ????相信大家在要動上了好幾堂ZUMBA課程???? 除了很累又爆汗之外,應該是得到滿滿的歡樂與壓力的 ...
![亮眼彩蔬燒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
亮眼彩蔬燒
材料:紅黃甜椒各50克、西洋芹100克、黃色小番茄100克、綠花椰菜200克、蘑菇50克。 調味料:鹽少許、白胡椒少許。 作法: 1.所有食材洗淨;西洋芹、紅黃彩椒切片;蘑菇剖半;綠花椰菜切小朵;黃色...
![炎夏吹起運動風 瑜珈 舞蹈 健身 大受歡迎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
炎夏吹起運動風 瑜珈 舞蹈 健身 大受歡迎
夏天到了,又是運動季節,隨著養生、樂活風潮興起,瑜珈、舞蹈、健身,是最受現代人青睞的運動方式。 這幾年,台灣吹起瑜珈風,瑜珈人口大幅成長,從TRUE、SPACE到PURE,越來越多人喜歡練習瑜珈,也帶...
![瘋運動!True Yoga True Dance](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘋運動!True Yoga True Dance
台中市民終於有最佳運動選擇!True集團旗下兩大健身品牌TrueYoga、TrueDance同時進駐台中勤美誠品綠園道,引入旗下最火紅的兩大品牌。擁有專業瑜珈、舞蹈課程的時尚會館,成為台中市民最健康、最享瘦的休閒...
![青少年愛跳街舞轉頭 頂上掉髮日益稀疏](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
青少年愛跳街舞轉頭 頂上掉髮日益稀疏
頭髮的多寡與型態,影響著一個人的門面,然而現代人生活緊張,掉髮已非老人的專利,愈來愈多年輕人也有禿髮危機,除了先天遺傳、疾病的因素之外,受到後天長期外力拉扯的影響,毛囊可能因此受傷,妨礙毛髮...
![韓風舞蹈瘦身 加速燃脂月減2公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
韓風舞蹈瘦身 加速燃脂月減2公斤
想跟著目前正夯的韓流歌曲舞蹈瘦身嗎?50歲以上的熟齡男女們千萬別以為自己骨頭僵硬跳不動了,只要依照舞蹈老師Danny設計簡單易學的韓風瘦身運動,不但可以在音樂的律動中跳出小蠻腰,還可以搭配強化身體肌肉線...
![運動完24小時後,肌肉最酸痛!記下來,6個瑜珈動作能幫你舒緩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動完24小時後,肌肉最酸痛!記下來,6個瑜珈動作能幫你舒緩
photos放大顯示你是不是運動後常在8~24小時感覺到肌肉痠痛?特別是運動新手或嘗試新運動的人更容易發生痠痛的症狀,我們稱為延遲性肌肉酸痛(DelayedOnsetMuscleSoreness,簡稱DOMS)。通常痠痛症狀在運動後24...
![改善久坐不動的問題、鍛鍊核心肌群、訓練臀腿肌肉...小S、楊丞琳、王心凌都在瘋的Zumba運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
改善久坐不動的問題、鍛鍊核心肌群、訓練臀腿肌肉...小S、楊丞琳、王心凌都在瘋的Zumba運動
國際巨星小S這幾年玩臉書玩上癮,時常能看到她在上面,分享與自己的老師在家大跳Zumba鍛鍊體態的影片。而不只徐熙娣,連楊丞琳、王心凌、徐佳瑩等人都開始投入這項「快樂減肥」的Zumba運動。到底Zumba是什麼?又...
![6字示愛李榮浩閃爆楊丞琳運動完如女大生 - Yahoo新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
6字示愛李榮浩閃爆楊丞琳運動完如女大生 - Yahoo新聞
▲楊丞琳運動完自拍,逆齡如女大生,她不忘放閃老公李榮浩。(圖/翻攝自楊丞琳臉書)[NOWnews今日新聞]楊丞琳[1]和大陸歌手李榮浩[2]結婚4年多,不時透過社群媒體放閃,日前她上傳一系列運動後的自拍照,模樣相...
![有片|新生會舉辦喜動dayday330嘉年華鼓勵市民關顧身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
有片|新生會舉辦喜動dayday330嘉年華鼓勵市民關顧身
新生精神康復會今日(30日)舉辦「喜動dayday330嘉年華@數碼港」,以「五種促進身心靈健康的方法」為主題,包括動一動身、好奇留意、與人聯繫、持續學習和給予樂善,並設計一系列結合運動與身心靈健康元素的工...
![板橋國民運動中心-流行舞蹈有氧體驗課](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![尊巴|Zumba #3 Feature](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![2014 屈臣氏一塊跳ZUMBA舞蹈教學完整版](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![Zumba® Basic 1](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)