正念引導練習-觀呼吸--邱于真心理師
「成長...
「成長、涵容、專業、愛」華人正念減壓中心是由一群正念的實踐者所組成的團隊,成員有社工師、心理師、教師、專業志工、上班族、癌友、治療師等等。我們都大量受益於 ... ,文:張元祐心理師. 每天正念半小時改變你的大腦. 在2011年,哈佛的Sara Lazar博士發表了一項研究,16位研究參與者每天做27分鐘的正念練習,進行了8週後,對 ... ,學歷:美國科羅拉多大學臨床心理學碩士經歷:慈濟大林醫院臨床心理師、和信治癌中心醫院臨床心理師證照:美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓訓練、正念認知 ... ,本工作坊可申請「諮商心理師繼續教育積分」。 認識接納與承諾治療(ACT):. 由美國Steven C.Hayes 教授發展此心理治療取向, ... ,歡迎曾經參加MBCT相關課程(如牛津大學正念中心M1-M4培訓)的臨床工作朋友加入,您過往的訓練均可抵免相對應課程(step2-4). 註...
終身不婚率單層置物架正念證照樓梯收納櫃聯府微波保鮮盒三層櫃抽屜家樂福三層收納櫃附輪keyway透明6格分類箱附隔板衣服收納箱推薦台中整理箱批發大前研一兒子棉麻收納盒格子櫃家務分工理論不鏽鋼三層架省錢料理ptt宜酷屋組裝
羽毛線拉皮 李鐵國 不著痕跡陳震寰 誤以為醫藥衛生 宏仁診所李宏信 雷動
「成長、涵容、專業、愛」華人正念減壓中心是由一群正念的實踐者所組成的團隊,成員有社工師、心理師、教師、專業志工、上班族、癌友、治療師等等。我們都大量受益於 ... ,文:張元祐心理師. 每天正念半小時改變你的大腦. 在2011年,哈佛的Sara Lazar博士發表了一項研究,16位研究參與者每天做27分鐘的正念練習,進行了8週後,對 ... ,學歷:美國科羅拉多大學臨床心理學碩士經歷:慈濟大林醫院臨床心理師、和信治癌中心醫院臨床心理師證照:美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓訓練、正念認知 ... ,本工作坊可申請「諮商心理師繼續教育積分」。 認識接納與承諾治療(ACT):. 由美國Steven C.Hayes 教授發展此心理治療取向, ... ,歡迎曾經參加MBCT相關課程(如牛津大學正念中心M1-M4培訓)的臨床工作朋友加入,您過往的訓練均可抵免相對應課程(step2-4). 註...
#2 天天半小時,壓力過去式~心理師和你一起做正念(1)
文:張元祐心理師. 每天正念半小時改變你的大腦. 在2011年,哈佛的Sara Lazar博士發表了一項研究,16位研究參與者每天做27分鐘的正念練習,進行了8週後,對 ...
文:張元祐心理師. 每天正念半小時改變你的大腦. 在2011年,哈佛的Sara Lazar博士發表了一項研究,16位研究參與者每天做27分鐘的正念練習,進行了8週後,對 ...
#4 接納與承諾治療(ACT)助人工作坊– 台灣正念工坊— Taiwan ...
本工作坊可申請「諮商心理師繼續教育積分」。 認識接納與承諾治療(ACT):. 由美國Steven C.Hayes 教授發展此心理治療取向, ...
本工作坊可申請「諮商心理師繼續教育積分」。 認識接納與承諾治療(ACT):. 由美國Steven C.Hayes 教授發展此心理治療取向, ...
#5 1089~1107【臨床正念治療師認證學程】
歡迎曾經參加MBCT相關課程(如牛津大學正念中心M1-M4培訓)的臨床工作朋友加入,您過往的訓練均可抵免相對應課程(step2-4). 註冊成為治療師學員後,每階段 ...
歡迎曾經參加MBCT相關課程(如牛津大學正念中心M1-M4培訓)的臨床工作朋友加入,您過往的訓練均可抵免相對應課程(step2-4). 註冊成為治療師學員後,每階段 ...
#7 明明該睡頭腦卻停不下來?心理師教你10分鐘「正念減壓」,告別 ...
以下由專精正念減壓訓練的石世明臨床心理師,分享如何善用「正念」緩解身心壓力。 目標:拋掉對未來的擔憂鍛鍊覺察力,接納當下. 現代人為什麼常常 ...
以下由專精正念減壓訓練的石世明臨床心理師,分享如何善用「正念」緩解身心壓力。 目標:拋掉對未來的擔憂鍛鍊覺察力,接納當下. 現代人為什麼常常 ...
#8 陳德中的正念天空- Mindfulness MBSR
陳德中的正念天空- Mindfulness / MBSR 。 ... 就在當下,就從這口呼吸開始,讓我們共同遨遊在正念(mindfulness)的世界,學會情緒管理,學會超越 ... 心理師想跟你說.
陳德中的正念天空- Mindfulness / MBSR 。 ... 就在當下,就從這口呼吸開始,讓我們共同遨遊在正念(mindfulness)的世界,學會情緒管理,學會超越 ... 心理師想跟你說.
冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效
fiogf49gjkf0d 長期姿勢不良或者因工作久坐、久站等,都容易造成下背痛,輕微的下背痛也許不會對生活產生影響,但長期疼痛則可能會導致骨骼或是神經病變。目前有研究發現,透過冥想這種正念減壓療法(mindful...
四大族群3倍速打理家務 省時省錢又減壓
fiogf49gjkf0d 老是覺得每天都有做不完的家務事,但又難以拿捏家務的整理技巧嗎?其實並不是所有人都適用同樣的方法,大致上可分為4大族群:上班族主婦、家庭主婦、育嬰主婦和單身族,不同族群有屬於自己的一...
青少年自殺3大焦慮 考試壓力、青春痘和氣喘
fiogf49gjkf0d 誰說少年不識愁滋味,英國一項調查發現,影響兒童和青少年自殺的三大焦慮因素分別為考試壓力、青春痘和氣喘。提醒家長,如果發現孩子異常,別以為只是青春期的叛逆,應適時給予關懷。 該研...
明明該睡頭腦卻停不下來?心理師教你10分鐘「正念減壓」,告別壓力不吃藥!
做不完的待辦事項、匆匆快轉的家庭生活,對人生的焦慮也成了壓力,除了打針、吃藥,還有什麼方式可以讓自己開心一點?想排解生活壓力,就要先掌握壓力來源、重新認識生活。photos放大顯示臨床心理師石世明明明時...
洋芋片太涮嘴停不下來?正念訓練瘦得很輕鬆
許多人碰到愈吃愈涮嘴的洋芋片、爆米花,一口接一口,根本停不下來,這一些減重的高油脂、高熱量禁忌食物,有著令人吃上癮的完美比例甜度、油脂與鹹度,因此只吃一點就停下來是很困難的,吃多了體重容易往上飆。...
靜坐入門「隨息法」調節身體、專注心念!簡易4步驟上手 老弱婦孺都可學
靜坐呼吸法主要是收攝我們平常的妄念,藉由數息地的過程中,除了可以收攝心猿意馬奔騰不息的雜念以外,對於身體的地、水、火、風也有調整的功能,方法簡易,老弱婦孺皆可修學。看更多:靜坐有助改善免疫力、延緩...
Video
Video
Video
Video
Video
Video
Video