兩個禮拜瘦10公斤?一起跳韓國爆紅的減肥舞蹈吧|SF9 ...
隔了幾年又在生下老二小饅頭之後,我的體重便停在56公斤,動也不動了。 當時的我曾經好奇買了減肥藥『諾美婷』來試試,只需要每天在吃完早餐後服上一 ... , 我先打出知名的幾項減肥法並且做個比較 ... 而破壞了減肥中最重要的自制力,減一百年都會不瘦啦! 5. ... 加起來兩個星期你竟然瘦8~9公斤了., 這些氣球人韓星的快速瘦身tips大公開啦! ... 蛋及一些麥片,晚餐則是兩個地瓜,地瓜富含纖維、且有容易有飽足感,減肥時非常適合代替主餐吃喔!,這位Blogger用兩星期大減6kg,由原本的小胖妹變成Fit爆韓妹,她的減肥方法絕對有 ... 這次介紹這位韓妹減肥的方法,包括運動方法、減肥心得及減肥餐單,讓大家快速掌握 ... 第二個星期開始,可以跟著「Dano餐單」進食,於午餐時限度進食正常食物。 , 首圖這張不是瘦身後,是前陣子波痞我拍起來超肥胖的照片...
隔了幾年又在生下老二小饅頭之後,我的體重便停在56公斤,動也不動了。 當時的我曾經好奇買了減肥藥『諾美婷』來試試,只需要每天在吃完早餐後服上一 ...
我先打出知名的幾項減肥法並且做個比較 ... 而破壞了減肥中最重要的自制力,減一百年都會不瘦啦! 5. ... 加起來兩個星期你竟然瘦8~9公斤了.
這些氣球人韓星的快速瘦身tips大公開啦! ... 蛋及一些麥片,晚餐則是兩個地瓜,地瓜富含纖維、且有容易有飽足感,減肥時非常適合代替主餐吃喔!
這位Blogger用兩星期大減6kg,由原本的小胖妹變成Fit爆韓妹,她的減肥方法絕對有 ... 這次介紹這位韓妹減肥的方法,包括運動方法、減肥心得及減肥餐單,讓大家快速掌握 ... 第二個星期開始,可以跟著「Dano餐單」進食,於午餐時限度進食正常食物。
一天一個步驟,只要在七天裡,循序漸進地完成七個步驟,就能帶領你邁向 ... 我興致勃勃地努力運動後,經過兩個月,體重竟增加了十公斤,變成77公斤! ... 由於是邁開最大步伐,並以最快速度來走路,因此,很快就會趕上前面的人, ...
![臍帶血移植 治療幼年型血癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
臍帶血移植 治療幼年型血癌
成功配對率高達50%的臍帶血,已漸近取代傳統骨髓移植治療血液疾病,高雄醫學大學附設醫院以臍帶血替代骨髓移植,成功治療罹患幼年型慢性骨髓性白血症六歲大的李小妹,也是國內以臍帶血成功治癒幼年型血癌的...
![生活茶Vs.文化茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生活茶Vs.文化茶
現代人無論是為了養生或是怡情養性,喝茶的人口愈來愈多。而且喜歡「泡茶」的族群不限於熟齡人口,不少年輕上班族都熱中茶道。因此,中式茶的市場潛力方興未艾。但這其中,傳統茶行的生存空間日益縮小,多半...
![想瘦的地方這樣捏》一張圖,教你搞懂「搓掉」贅肉的關鍵技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想瘦的地方這樣捏》一張圖,教你搞懂「搓掉」贅肉的關鍵技巧
photos放大顯示小腹或手臂、大腿等「想瘦下這些有贅肉的地方……」而忍不住用手去搓揉那些脂肪處,若是這樣脂肪就能消失就好了……。其實只要遵守某個訣竅來搓揉就能促進脂肪燃燒喔,這次我們就來告訴大家這種夢想般...
![少吃一餐瘦比較快?減肥常見的12個QA!看完讓你少走很多冤枉路](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少吃一餐瘦比較快?減肥常見的12個QA!看完讓你少走很多冤枉路
Q1:體重一定要天天量嗎? A:不要!!千萬不要!!根據質量守恆定律,物質不會憑空消失,你昨天吃進去的食物在還沒拉出來之前體重增加個一兩公斤很正常,姊有時吃個吃到飽前後可以差到三公斤呢(嗝) Q2:體脂...
![被看護推去曬太陽vs.到處遊山玩水,你選哪個?一個親身經歷告訴你:為什麼年紀越大,越要運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
被看護推去曬太陽vs.到處遊山玩水,你選哪個?一個親身經歷告訴你:為什麼年紀越大,越要運動
今天想跟大家聊聊為何年紀越大越要運動。 首先,先提我那去當天使好幾年的奶奶,我們家是種田的,世代都是種鳳梨。我奶奶從我有記憶開始就時常看她家裡田裡兩頭跑,沒有交通工具,她就是一路用走的從家裡到田裡...
![打「肪」3妙招 減脂輕鬆瘦!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打「肪」3妙招 減脂輕鬆瘦!
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)許多媽咪常苦惱於產後瘦身,由於產後女性體脂肪比例通常會上升,女性的體脂肪落在21%到24%,醫師推薦打「肪」3絕招,讓媽咪們輕鬆甩掉體脂肪,開心迎接夏日。1) ...
![凱特王妃大推的「吃肉減肥法」,號稱一個月可瘦6公斤!專家:這4種減肥菜單,小心越吃復胖越快](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
凱特王妃大推的「吃肉減肥法」,號稱一個月可瘦6公斤!專家:這4種減肥菜單,小心越吃復胖越快
photos放大顯示時尚界講求潮流,減肥同樣也有潮流,無論是耳熟能詳的十日瘦十磅減肥餐,或是某某明星瘋傳的減肥菜單,每隔幾年都有減肥菜單在夏日回歸,在妳投資時間和犧牲美食去嘗試前,應該先諮詢醫生或專業營...
![腸道不乾淨,小心讓你「皺起來」!營養師:晚餐吃牛蒡,清腸又瘦小腹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸道不乾淨,小心讓你「皺起來」!營養師:晚餐吃牛蒡,清腸又瘦小腹
photos放大顯示牛蒡讓腸道和肌膚年輕又潔淨愈吃愈年輕的食療法,祕訣就是「讓腸道變乾淨」。只要腸道乾淨,肌膚潤澤成分以及回春所需的營養素,就能積極合成出來。當肌膚呈現水潤有彈性,皺紋就會消失的無影無蹤...
![一個月瘦7公斤》日本減重名醫的「14天奇蹟蛋白質減重法」:健美先生吃了「增肌」,一般人吃還可「減脂」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一個月瘦7公斤》日本減重名醫的「14天奇蹟蛋白質減重法」:健美先生吃了「增肌」,一般人吃還可「減脂」
photos放大顯示編按:什麼是「14天奇蹟蛋白質減重法」?和傳統減肥法有什麼不同?傳統控制熱量的減肥法:會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑,反而越減越胖;蛋白質減重法:吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人...
![超視食在有健康第384集part5地瓜燒雞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![日式番薯煮雞肉 01教煮【15分鐘飯盒】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![牛肉沙拉|飽足低卡|沙拉系列|菜單研究所053](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)