【抗寒妙招】中醫穴道按摩-足三里穴
5.拍打祛失眠:中醫說胃不和則睡不眠,足三里為胃經之主要穴位,有理脾胃、主消化之功效,拍打或按揉至酸、麻、脹感後,可有效緩解失眠症狀。 6., 1、期門穴期門穴位於乳頭直下,第六肋間隙處,是足太陰、足厥陰、陽維諸多經脈匯集之處,是補血要穴。從期門穴的位置來看,它是肝經氣血匯聚點, ...,《康健》,從雜誌、出版等知識傳播出發,擴大朝向全方位健康生活平台發展,提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與 ... ,《康健》,從雜誌、出版等知識傳播出發,擴大朝向全方位健康生活平台發展,提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與 ... ,圖片取自matome.naver.jp 1.足三里:胃腑疾病者保健的要穴。位置是在外膝眼下四橫指處,因能治療腹...
1、期門穴期門穴位於乳頭直下,第六肋間隙處,是足太陰、足厥陰、陽維諸多經脈匯集之處,是補血要穴。從期門穴的位置來看,它是肝經氣血匯聚點, ...
圖片取自matome.naver.jp 1.足三里:胃腑疾病者保健的要穴。位置是在外膝眼下四橫指處,因能治療腹腔上中下部的不適而得名。按摩此處還有補氣的效果,有類似 ...
合谷穴.足三里穴.三陰交穴. 委中穴.內關穴.陽陵泉6大穴位緊急時刻能解你的痛http://www.epochtimes.com/b5/14/12/17/n4320762.htm6大 ...
![紀清田 養生、蓋房都要有機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紀清田 養生、蓋房都要有機
「有幾間厝,用磚仔砌,看起來普通普通,...總有一天我會成功,到返來我的故鄉。」這首大家耳熟能詳的閩南語歌曲《故鄉》,時時迴盪在紀清田的心中。故鄉,正是他實踐夢想的原動力。 北上奮鬥四十年的紀...
![美研究:睡前使用iPad 影響睡眠品質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
美研究:睡前使用iPad 影響睡眠品質
忙碌了一整天,回到家如能泡個熱水澡、窩進被裡酣然入睡,稱得上是人生中平凡又幸福的事。然而,現今社會中,越來越少人能享受這樣單純的幸福,根據統計,台灣大約有1/3(近八百萬)人口有失眠的困擾,而失...
![大腸癌/中醫「化瘀解毒」輔助抗癌!飲食調理防息肉 癌友按2穴助術後修護](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大腸癌/中醫「化瘀解毒」輔助抗癌!飲食調理防息肉 癌友按2穴助術後修護
大腸癌在中醫治療上,主要在調整機體各臟腑功能,幫助消除體內致癌因素,抑制癌細胞、消除病灶,改善全身不適症狀,使身體能充分發揮抗癌能力、改善癌性體質,提高腫瘤患者的生活品質。 中醫看大腸癌,認為飲食...
![腸胃不好會讓你失眠睡不著!中醫曝「3飲食3穴位」養胃安神 色胺酸食物助好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸胃不好會讓你失眠睡不著!中醫曝「3飲食3穴位」養胃安神 色胺酸食物助好眠
睡眠對健康的影響甚鉅,但你知道你的失眠有可能是腸胃差造成的嗎?中醫師賴信甫表示,人體90%血清素都是從腸胃細胞生成,而血清素正好是幫助入睡的重要荷爾蒙褪黑激素的主要原料,當血清素濃度不足,褪黑激素自...
![85歲翁日吃5顆雞蛋讓身體回春 不再氣色差、走路不穩!醫推4食物防提早衰老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
85歲翁日吃5顆雞蛋讓身體回春 不再氣色差、走路不穩!醫推4食物防提早衰老
吃雞蛋居然可以容光煥發,提升精神?日本一位85歲老先生就診時臉色不好且幾乎不能走路,抽血檢查的白蛋白數值也非常低只有3.6g/dL,醫師因此建議他多吃肉類和雞蛋。而老先生回家後連續4個月每天都吃5顆雞蛋,沒...
![肌肉流失無力運動? 3 穴道補氣血、預防肌少症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌肉流失無力運動? 3 穴道補氣血、預防肌少症
30歲以後,肌肉便開始因老化流失,漸漸形成「肌少症[1]」。肌少症讓人感到虛弱、四肢無力、容易跌倒,影響日常活動也降低生活品質。中醫認為,肌肉的生長與脾胃功能有關,揉按三個穴道有助養脾胃,預防肌少症。3...
![大寒2024 大寒湯水進補咪錯過!中醫教你湯水保暖+穴位養生 - Yahoo新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大寒2024 大寒湯水進補咪錯過!中醫教你湯水保暖+穴位養生 - Yahoo新聞
二十四氣節中的冬季節氣是最適合進補的節氣,這次就教大家穴位跟湯水的進補大法。不知不覺已經來到二十四節氣[1]中,最後一個節氣:大寒。雖然名為大寒,但普遍認為小寒[2]溫度比大寒低,大寒亦是去到進補的最後...
![容易累、脾胃功能差?小心是糖尿病惹禍!醫推4招改善糖尿病、控制血糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
容易累、脾胃功能差?小心是糖尿病惹禍!醫推4招改善糖尿病、控制血糖
糖尿病的致死率雖然不高,但併發症卻很致命,像是心血管、腦血管、腎臟、視網膜、神經、足部病變等。中醫師表示,許多糖尿病患者都會有腸胃功能差、容易疲倦等問題,提醒民眾一定要多加注意血糖狀況,以免讓病情...
![健康網》驚蟄飲食「少酸多甘」 空心菜、山藥、菠菜都上榜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》驚蟄飲食「少酸多甘」 空心菜、山藥、菠菜都上榜
中醫師指出,驚蟄時節飲食應以少酸多甘來養脾,建議多吃富含植物蛋白質、維生素C的清溫平淡食材,如空心菜、菠菜、白蘿蔔等。(圖取自photoAC)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕今(5日)是24節氣中的驚...
![最強「長壽穴」,每天按摩3次養生祛病!中醫師教居家操作吹風機溫熱穴位有同效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最強「長壽穴」,每天按摩3次養生祛病!中醫師教居家操作吹風機溫熱穴位有同效
2024-03-0817:46:22聯合報元氣中心記者廖靜清即時報導位在小腿前外側的足三里穴,有「長壽穴」之稱。圖╱花蓮慈濟醫院提供黃帝內經提到:「正氣存內,邪不可干」,中醫強調經絡暢通、氣血調和,則可以強身健體。...
![春捂也得講門道(中醫養生) - 紫荊雜誌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春捂也得講門道(中醫養生) - 紫荊雜誌
「春捂秋凍,不生雜病」。「春捂秋凍」是指在天氣變暖時不要急於換掉棉衣,天氣變冷時不要突然穿得過多。不僅如此,春天要「捂」,也得講門道,捂對部位,能起到養生保健作用。春捂時第一個需要保暖的部位是頭頸...
![【康健來了】消除水腫一定要懂的四穴位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![Re Timer助眠眼鏡點樣幫到我?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![三陰交穴按壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)