【每日一杯連續一個月飲茶減肥挑戰!】
梨形身材減肥:中醫10招消腩、祛水腫、瘦腿必試薑橙瘦身飲., 減肥總是要戒口,但有種飲品能令人愈飲愈瘦,那就是「茶」了!特別是綠茶,不但能抗氧有助防癌,還有解油消脂的功效。無糖、無熱量,是健康養生 ..., 【健康醫療網/編輯部整理】喝茶是一種生活的享受與品味,而茶也是全球最受喜愛的飲品之一.根據統計,全球有超過一半以上的人每天都會喝茶.,減肥而又不願意經受忍饑挨餓的痛苦,又苦於沒有時間去健身房?對你來說,有一種減肥方法可能正合適,那就是——喝茶。 茶為什麼能減肥呢? , 港式飲茶除了炸物之外,其他看起來好像都不是高油的烹調方式,也許您會說:「這些蒸的應該很安全吧」,但其實它們的油脂含量超高,都是我們不 ..., 那什麼時間喝茶對減肥是有效果的呢?最佳時間是白天,晚上不要飲茶。 喝茶減...
減肥總是要戒口,但有種飲品能令人愈飲愈瘦,那就是「茶」了!特別是綠茶,不但能抗氧有助防癌,還有解油消脂的功效。無糖、無熱量,是健康養生 ...
減肥而又不願意經受忍饑挨餓的痛苦,又苦於沒有時間去健身房?對你來說,有一種減肥方法可能正合適,那就是——喝茶。 茶為什麼能減肥呢?
![清淡飲食 養生過好年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
清淡飲食 養生過好年
俗云「一年之計在於春」,在萬物復甦、春暖花開的春天開始養生之計,讓身心保持清爽、舒暢,打好一年的基礎,達到修生養息的目的。隨著工商業發展,新年在人們心中的魅力已逐漸消逝,但無論如何,「春節」在...
![烤肉醬刷一次 熱量多增15卡!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
烤肉醬刷一次 熱量多增15卡!
又到了「一家烤肉,萬家香」的中秋節,許多燒烤業者為了推廣商機,紛紛推出「烤肉組合」宅配業務,內容一應俱全,吸引不少訂單。然而,民眾可能沒有注意到,烤肉所使用的烤肉醬熱量相當高。台南市立醫院營...
![連假大啖美食 熱量控制有撇步](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
連假大啖美食 熱量控制有撇步
月圓人團圓,每逢中秋不僅月餅多到吃不完,家家戶戶也愛聚在一起烤肉聯絡感情,但國民健康署日前指出,一顆約185公克的雙蛋黃廣式月餅,熱量竟直飆800大卡,相當吃進一個滷雞腿便當,若以一位體重60公斤民...
![一吃就爆肥!夜市小吃熱量排行榜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一吃就爆肥!夜市小吃熱量排行榜
photos放大顯示「征戰全台灣大小夜市」、「吃遍各地小吃」是你的畢生夢想嗎?那些遠近馳名的道地小吃,光想像就讓人口水直流、無法抵擋...愛瘦身特地網羅從南到北的著名小吃,整理成一篇熱量表,讓大家在享受美...
![夜市美食小心肥胖 4招輕鬆無負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夜市美食小心肥胖 4招輕鬆無負擔
台灣是美食王國,夜市美食文化更是揚名國際,不過,民眾在大啖美食之餘,應該小心肥胖上身。醫師指出,「少吃多動」是減重不二法門,民眾在夜市享受佳餚美食,最好結伴而行,並掌握「多分享、多走路」原則,先吃...
![樂閱讀/8大原則 健康吃夜市小吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
樂閱讀/8大原則 健康吃夜市小吃
photos放大顯示我家離通化街夜市很近,有時我們會去遛一遛。牽著孩子的手,一路走一路看,我會發問:「姊姊覺得這可以吃嗎?」「哥哥認為問題可能出在哪?」「妹妹,萬一我想吃怎麼辦?」他們的分析總能帶給我很...
![吃貨必知:5招獵殺夜市高熱量食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃貨必知:5招獵殺夜市高熱量食物
「迺夜市」是許多人喜歡的活動,邊走邊逛邊吃真有趣。但是,琳琅滿目的夜市美食,多半都含有高油、高糖,隨便幾樣下肚熱量就爆表。營養師建議,要避開夜市美食高熱量,應掌握「多分享、多走路」原則,先吃熱量密...
![迺夜市吃不停好罪惡! 營養師淚推3原則](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
迺夜市吃不停好罪惡! 營養師淚推3原則
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)台灣特有的夜市文化響譽全世界,每到夜晚總是被擠得水洩不通,除了各式各樣的美食,同時也可以嚐到不同國家的飲食風味,成了眾多遊客來台必朝聖的地方之一。不少人在...
![夜市鐵板牛排一定得吃全熟!營養師點名:夜市裡,要注意的2種熱門小吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夜市鐵板牛排一定得吃全熟!營養師點名:夜市裡,要注意的2種熱門小吃
photos放大顯示鐵板牛排:牛排多半是各種肉塊黏著後再切片的重組肉photos放大顯示鐵板牛排是台灣夜市的定番選項!平常餐廳高貴的牛排,在夜市裡只要用不超過兩張百元鈔就可以吃到,可說是年輕人和大學生的最愛。...
![大腸癌發生率高居不下!營養師授5招預防腸癌要趁早"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大腸癌發生率高居不下!營養師授5招預防腸癌要趁早"
台灣大腸癌發生率已連續多年蟬聯第一,世界衛生組織肉品致癌風險評估報告曾指出,攝取香腸、火腿及熱狗等加工肉品可能導致大腸癌,致癌風險與香菸、酒精同列為最高的一級致癌物,紅肉被列在次高的可能致癌物。看...
![烤肉「1類食材」會產生致癌物! 營養師:先吃蔬菜降風險健康雲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
烤肉「1類食材」會產生致癌物! 營養師:先吃蔬菜降風險健康雲
▲烤焦肉類會使蛋白質產生多環安類致癌物。(示意圖/ETtoday資料照)記者張乃文/台北報導中秋節的月餅、柚子和烤肉是絕對不能錯過的三大必吃美食,不過營養師DGI黃威杰也提醒,要想避免體重飆升或健康亮紅燈,...
![「平價烤肉vs.奢華烤肉」熱量曝光營養師曝2種NG肉品](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「平價烤肉vs.奢華烤肉」熱量曝光營養師曝2種NG肉品
明天就是中秋節[1]!許多親友已做好烤肉[2]聚會的準備,營養師高敏敏前(26)日在臉書[3]貼出3張烤肉熱量圖,提醒無論是平價烤肉或想奢華地烤肉度過中秋的朋友,一餐烤肉下來,其實熱量相當驚人,她指出加工品的熱...
![傅培梅時間-蒙古炒肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![台中人的最愛?|台中旱溪夜市必吃美食精選推薦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![日炒400碗!路邊攤小弟翻身百萬蒙古烤肉師](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【TVSOEZ】鼎好蒙古烤肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)