【 Foodi C 主題直播】#16 原始人飲食法可以養身?瘦身?
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, 有些運動專家認為,人們的身體機制是經過240萬年的演化,而目前的飲食型態,只是近1萬年的事情,所以身體並未適應目前的飲食..., 文/選自八旗文化《廚房裡的偽科學》,作者安東尼.華納】 原始狂熱對世界各地的許多人而言,原始飲食法似乎確實有效,而且很少有其他的食物風潮 ..., 近來「原始人飲食法」風靡海外,顧名思義就是把自己的飲食狀態回歸成原始人!按照舊石器時代的人進食方式,主張吃食物的原型,到底要怎麼吃?, 少量吃澱粉類蔬菜(土豆、紅薯、藕、山藥、芋頭)(紅薯是好東西);. 更少量吃水果、瓜類、蜂蜜。 (配合生酮,將標準原始飲食的健康效果再 ..., 減肥及瘦身永遠是萬年不滅的熱門話題,當我們的社會越來越發展,飲食的便利度與變化性越來越多元化的時候,「肥胖」就成為了現代人必須面臨的 ..., 原始人飲...
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![5大腦力鍛鍊術 提升記憶不健忘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
5大腦力鍛鍊術 提升記憶不健忘
fiogf49gjkf0d 隨著年齡的增加,不只體力會漸漸變差,腦力也會跟著衰退,而「健忘」也是大腦老化的現象之一。雖然我們無法阻止大腦的老化,但如果能在日常生活中做一些腦力鍛鍊,就可能讓大腦老化的速度減緩...
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