老是抽筋？ 「缺鉀」恐致高血壓、心臟病發作，速吃「8大含鉀水果」解決 ...
只有在...
只有在冬天才會引發心臟病？其實夏日氣溫飆高，身體容易因爲缺水，導致血液變得濃稠，出現心跳加快、血壓變化大等問題，進而加重心臟的負擔！, 吃水果就能養生！英國《每日 ... 養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成. ──【吃對 ... 水果富含膳食纖維、植化素、果膠等成分，每天養成吃新鮮水果的習慣，對健康就很有幫助！記得不要 ... 小心悶壞頭皮，頭髮也遭殃 · 感情生活老受挫？ ... 陳佩琪暖心拍短片推荐瑞信公益路跑 · 記憶力流失和B群不足有關？, 要活就要動，運動對身體帶來的好處不僅止於維持良好的體態，還對健康有許多幫助。但想運動就一定得去健身房嗎？《The Lancet》日前刊登加拿大 ..., 根據近年醫學界的研究，有十種食物可列在有益心臟健康的最佳飲食範圍之內。但是需要注意的是，飲食僅僅是生活的一小部分。規律...
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只有在冬天才會引發心臟病？其實夏日氣溫飆高，身體容易因爲缺水，導致血液變得濃稠，出現心跳加快、血壓變化大等問題，進而加重心臟的負擔！, 吃水果就能養生！英國《每日 ... 養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成. ──【吃對 ... 水果富含膳食纖維、植化素、果膠等成分，每天養成吃新鮮水果的習慣，對健康就很有幫助！記得不要 ... 小心悶壞頭皮，頭髮也遭殃 · 感情生活老受挫？ ... 陳佩琪暖心拍短片推荐瑞信公益路跑 · 記憶力流失和B群不足有關？, 要活就要動，運動對身體帶來的好處不僅止於維持良好的體態，還對健康有許多幫助。但想運動就一定得去健身房嗎？《The Lancet》日前刊登加拿大 ..., 根據近年醫學界的研究，有十種食物可列在有益心臟健康的最佳飲食範圍之內。但是需要注意的是，飲食僅僅是生活的一小部分。規律...
#2 養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成
吃水果就能養生！英國《每日 ... 養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成. ──【吃對 ... 水果富含膳食纖維、植化素、果膠等成分，每天養成吃新鮮水果的習慣，對健康就很有幫助！記得不要 ... 小心悶壞頭皮，頭髮也遭殃 · 感情生活老受挫？ ... 陳佩琪暖心拍短片推荐瑞信公益路跑 · 記憶力流失和B群不足有關？
吃水果就能養生！英國《每日 ... 養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成. ──【吃對 ... 水果富含膳食纖維、植化素、果膠等成分，每天養成吃新鮮水果的習慣，對健康就很有幫助！記得不要 ... 小心悶壞頭皮，頭髮也遭殃 · 感情生活老受挫？ ... 陳佩琪暖心拍短片推荐瑞信公益路跑 · 記憶力流失和B群不足有關？
#4 近年研究發掘：保護心臟的10種最佳食物（下） | 護心飲食
根據近年醫學界的研究，有十種食物可列在有益心臟健康的最佳飲食範圍之內。但是需要注意的是，飲食僅僅是生活的一小部分。規律的起居時間、適度鍛煉，以及 ... 這些都是和個人的道德修養及心裡素質息息相關的養生保健要訣！
根據近年醫學界的研究，有十種食物可列在有益心臟健康的最佳飲食範圍之內。但是需要注意的是，飲食僅僅是生活的一小部分。規律的起居時間、適度鍛煉，以及 ... 這些都是和個人的道德修養及心裡素質息息相關的養生保健要訣！
#7 14種「好心」食物
... 保護心臟？從日常生活中，你也可以找到有益心臟的好心食物. ... 且每天增加5公克的纖維攝取量，得到冠狀動脈心臟病的機會就會下降37%。此外，高纖 ... 情緒壓力影響心血管健康，緩解火爆脾氣、安撫人心的花茶也同樣列為好心食物之一。 以下是公認 ... 事實證明，這才是可以充份攝取營養的聰明養生方式。 黃豆
... 保護心臟？從日常生活中，你也可以找到有益心臟的好心食物. ... 且每天增加5公克的纖維攝取量，得到冠狀動脈心臟病的機會就會下降37%。此外，高纖 ... 情緒壓力影響心血管健康，緩解火爆脾氣、安撫人心的花茶也同樣列為好心食物之一。 以下是公認 ... 事實證明，這才是可以充份攝取營養的聰明養生方式。 黃豆
#8 讓你的心臟保持健康：心血管疾病的你簡單改變就能快樂生活
1、英國心臟科名醫的親身實踐，帶你輕鬆改善心血管，甚至全身健康。 心血管要健康，需要生活的全面改善，作者不僅教你容易遵循的飲食、減壓、運動建議，還自己以忙碌的醫師 ...
1、英國心臟科名醫的親身實踐，帶你輕鬆改善心血管，甚至全身健康。 心血管要健康，需要生活的全面改善，作者不僅教你容易遵循的飲食、減壓、運動建議，還自己以忙碌的醫師 ...
#9 心臟病及養生保健heart disease and health
心臟病所致，因此心血管系統疾病實為健康頭號殺手，所以平時保護好心藏，沒有心臟病 ... 血肉之軀，此時若不好好做好保健，隨著年齡的增加及老化逐漸進行，身體的健康 ...
心臟病所致，因此心血管系統疾病實為健康頭號殺手，所以平時保護好心藏，沒有心臟病 ... 血肉之軀，此時若不好好做好保健，隨著年齡的增加及老化逐漸進行，身體的健康 ...
#15 心臟病日常生活保健衛教指導
心臟病危險因子：. (1)高血壓(2)糖尿病(3)高血脂(4)抽菸(5)肥胖(6)缺乏運動(7)男性(8)家族史. ➢ 保持健康的心臟：注意日常保健，聽從醫師指導，使生活簡單化，可.
心臟病危險因子：. (1)高血壓(2)糖尿病(3)高血脂(4)抽菸(5)肥胖(6)缺乏運動(7)男性(8)家族史. ➢ 保持健康的心臟：注意日常保健，聽從醫師指導，使生活簡單化，可.
#16 每22分鐘就有1人死於心臟病跟著8方法降低罹病風險
2023年9月28日 — 馬偕醫院葉宏一醫師提到，美國已有研究發現採取心血管健康8項行為（吃得營養、動得更勤、積極戒菸、睡眠充足、管理體重，及控制膽固醇、血糖、血壓）的 ...
2023年9月28日 — 馬偕醫院葉宏一醫師提到，美國已有研究發現採取心血管健康8項行為（吃得營養、動得更勤、積極戒菸、睡眠充足、管理體重，及控制膽固醇、血糖、血壓）的 ...
#17 心臟病病人的日常生活保健
心臟病病人的日常生活保健. 日常生活保健注意事項：. 1.按時服藥。長期按時服藥，以維持心臟功能。 2.保持情緒平穩 (1)除去心理緊張、激動。 (2)和睦相處，養成不生氣的 ...
心臟病病人的日常生活保健. 日常生活保健注意事項：. 1.按時服藥。長期按時服藥，以維持心臟功能。 2.保持情緒平穩 (1)除去心理緊張、激動。 (2)和睦相處，養成不生氣的 ...
#18 每26分鐘1國人死於心臟病三高患者防疫也要愛「心」
2022年7月2日 — 代人生活習慣變化極大，「心血管疾病」不管在哪個國家，都帶走許多人生命。世界衛生組織（WHO）指出，心血管疾病是全球死亡的主要原因，每年造成全球 ...
2022年7月2日 — 代人生活習慣變化極大，「心血管疾病」不管在哪個國家，都帶走許多人生命。世界衛生組織（WHO）指出，心血管疾病是全球死亡的主要原因，每年造成全球 ...
#19 傳統養生保健法
養生保健法：逆轉疾病及老化. Page 37. Claude Bernard 1878 ... ▫ 與健康動物連體→延長致命疾病或. 致命處置的實驗 ... 運動、生活方式改變及. 全身系統優化，以提供. 正常 ...
養生保健法：逆轉疾病及老化. Page 37. Claude Bernard 1878 ... ▫ 與健康動物連體→延長致命疾病或. 致命處置的實驗 ... 運動、生活方式改變及. 全身系統優化，以提供. 正常 ...
#20 6種簡單生活方式！ 從「心」開始維護健康
2014年7月18日 — 壓力太大對於心臟有不好的影響，所以一週至少要花點時間到戶外走走、深呼吸，不管只是坐在公園或是騎個腳踏車，都可紓緩壓力、降低血壓，有助於降低心血管 ...
2014年7月18日 — 壓力太大對於心臟有不好的影響，所以一週至少要花點時間到戶外走走、深呼吸，不管只是坐在公園或是騎個腳踏車，都可紓緩壓力、降低血壓，有助於降低心血管 ...
#21 心肌梗塞開始年輕化改變生活習慣降低風險
2023年12月12日 — 現代生活的快節奏易產生高度壓力，繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響，隨著生活與飲食習慣改變，心肌梗塞逐漸年輕化，不再是只有高齡族才會 ...
2023年12月12日 — 現代生活的快節奏易產生高度壓力，繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響，隨著生活與飲食習慣改變，心肌梗塞逐漸年輕化，不再是只有高齡族才會 ...
#22 專家教你「1招」減少12％心臟病風險中醫教按摩3穴位養心 ...
2024年2月11日 — 不只是飲食習慣，其實維持好心情、保持愉悅甚至是勤刷牙，都有助於減少心臟病風險。專家指出，情緒穩定的人心臟病發作比例會較低，若每天刷牙3次以上 ...
2024年2月11日 — 不只是飲食習慣，其實維持好心情、保持愉悅甚至是勤刷牙，都有助於減少心臟病風險。專家指出，情緒穩定的人心臟病發作比例會較低，若每天刷牙3次以上 ...
#23 心臟疾病
... 心臟疾病新知、內容等健康生活 ... 養生. 中醫養生 · 健康新知 · 生活保健 · 好睡 · 抗老 · 生活 ... 這樣的狀況也讓心臟病位居國人十大死因的第2名、腦血管疾病為第5名 ...
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感冒頭痛 別吃補
何時吃補最恰當？一般中藥的服用方式是一天一帖，早晚各煎一次，藥膳則是在餐後兩小時或睡前一小時服用最合適，因為餐後食物大部分已消化，較利於藥物吸收。 醫師建議，在吃補前，有高血壓、心臟病、糖尿...
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