五十肩越推拿越疼痛!正確緩解很簡單︱蔡永裕主任【早安健康】
當頸椎剛開始覺得不舒服,可能會先用熱敷或是按摩的方式緩解痠痛、緊繃的感受,但隨著時間過去,疼痛的感覺越來越嚴重,實在忍受不住了跑去看 ...,在復健科拉完腰(腰椎牽引)後更不舒服之情形分析最近有接到幾個個案, 算是之前有在 ... 那另一個是感覺有時綁對位置拉完會比較舒服, 但是綁錯位置就會更痛,要休息一段時間才能從床上爬起來。... ... 效貼紮促進血液循環來幫助修復, 那做了三次之後, 每次走路的跛腳都有越來越 ... 拉的時間一旦過長就容易產生不舒服或是疼痛。 ,隨著使用者越來越多,我們也增加了慢性疼痛、女性物理治療、脊椎與神經相關的服務單位。這所有的一切單位精挑細選都只為了一個目的:「為了使用者好,我們只推薦 ... , 椎間盤突出的體積變小,那症狀幾乎一定會改善;但是研究也發現,即使椎間盤突出沒有明顯變小...
當頸椎剛開始覺得不舒服,可能會先用熱敷或是按摩的方式緩解痠痛、緊繃的感受,但隨著時間過去,疼痛的感覺越來越嚴重,實在忍受不住了跑去看 ...
在復健科拉完腰(腰椎牽引)後更不舒服之情形分析最近有接到幾個個案, 算是之前有在 ... 那另一個是感覺有時綁對位置拉完會比較舒服, 但是綁錯位置就會更痛,要休息一段時間才能從床上爬起來。... ... 效貼紮促進血液循環來幫助修復, 那做了三次之後, 每次走路的跛腳都有越來越 ... 拉的時間一旦過長就容易產生不舒服或是疼痛。
隨著使用者越來越多,我們也增加了慢性疼痛、女性物理治療、脊椎與神經相關的服務單位。這所有的一切單位精挑細選都只為了一個目的:「為了使用者好,我們只推薦 ...
許多患者面對疼痛,我們也看到同樣的現象。 ... 如往常的腰痠背痛,多休息應該會好,也有去復健拉腰,沒想到去越來越惡化,可承受久坐的時間越來 ...
![清淡飲食 養生過好年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
清淡飲食 養生過好年
俗云「一年之計在於春」,在萬物復甦、春暖花開的春天開始養生之計,讓身心保持清爽、舒暢,打好一年的基礎,達到修生養息的目的。隨著工商業發展,新年在人們心中的魅力已逐漸消逝,但無論如何,「春節」在...
![下背痛 少吃香菇辣椒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
下背痛 少吃香菇辣椒
唉呀!天氣一變,我的腰彎不下去了!冬天下背痛的人特別多,腰痠背痛怎麼辦? ★依症狀掛科別 中華民國內分泌暨糖尿病專科醫師邱信雄指出,外傷和內科問題都可能引起下背痛,肌肉扭傷、韌帶拉傷、椎...
![媽媽保姆 肩膀和腰部最容易痠痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
媽媽保姆 肩膀和腰部最容易痠痛
平常照顧小孩、老人、病患的民眾可要注意,否則年紀一大,筋骨痠痛可能纏身,苦不堪言!台北慈濟醫院復健科發現,保姆媽媽們是筋骨痠痛症狀的高危險群,肩膀、腰部最容易痠痛。 台北慈濟醫院復健科主治醫...
![網路族長期維持同姿勢 全身痠痛發警訊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
網路族長期維持同姿勢 全身痠痛發警訊
隨著科技的發達,多數人使用網路的時間也隨之增加,不論是在作業、工作或是娛樂上,長時間都必須依賴電腦作業的狀況下,很容易就讓肩頸腰部維持在一個固定姿勢,形成腰酸背痛。嚴重的話,可能會引發關節退...
![適當訓練背肌腹肌 擺脫惱人腰痠背痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
適當訓練背肌腹肌 擺脫惱人腰痠背痛
腰痠背痛對現代人來說,似乎是再平常不過的症狀了。特別是,人們常常在還沒有準備好的情況下,突然出力,像是彎腰或搬東西,造成下背肌肉疼痛、拉傷,疼痛持續很久。這種雖然不是什麼嚴重受傷,經過休息或...
![台北市紅十字會講座 教你打造「腎」利人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台北市紅十字會講座 教你打造「腎」利人生
fiogf49gjkf0d 炎炎夏日,讓人熱得不禁想大口喝冰涼解渴的飲料,然而暢飲背後將暗藏危機。若您只愛喝飲料不喝水,當心傷了腎!此外,平時常服用藥物,或飲食高鹽高鈉的民眾也應注意,長時間累積的毒素,可能...
![上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適
fiogf49gjkf0d 成天坐在電腦桌前的上班族,下班後往往感到肩頸僵硬、腰痠背痛,如能在上班時或回到家中休息時,稍微活動筋骨、伸展僵硬的肩頸和腰背,打擊脂肪和廢物囤積,相信是大多數上班族所渴求的! T...
![背痛厲害又發燒? 小心是脊椎骨髓炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
背痛厲害又發燒? 小心是脊椎骨髓炎
fiogf49gjkf0d 背痛厲害又發燒?可能是脊椎骨髓炎。成大醫院感染科醫師王竣令表示,曾收治一名有糖尿病的80歲患者,因冠狀動脈心臟病住院接受心導管治療。但出院後發燒背痛、肩頸酸痛又再住院;這才發現是金...
![腰痠背痛消除!「這裡」放鬆,全身輕鬆~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰痠背痛消除!「這裡」放鬆,全身輕鬆~
■肩胛骨就好比是飛機的「機翼」 肩胛骨就好比是飛機的「機翼」,飛機的橡皮筋過度扭轉的話,飛機就會損壞;反之,如果橡皮筋動也不動的話也沒有辦法飛行。與此同理,我們的身體會在肌肉處於緊繃狀態時產生...
![長者胸背痠痛須留意 多發性骨髓瘤成隱形殺手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
長者胸背痠痛須留意 多發性骨髓瘤成隱形殺手
台中75歲吳姓老翁去年因腎功能不佳,每月定期至門診追蹤,但上個月開始感到背部劇烈疼痛,原以為是腰背部扭傷,先至復健科求診但效果有限,不料腎功能持續變差,並出現食慾不振、頭昏疲倦等症狀,轉至血液腫...
![久坐腰痠背痛?睡前鍛鍊3招,就能丟掉護腰](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
久坐腰痠背痛?睡前鍛鍊3招,就能丟掉護腰
長時間久坐不動、缺乏運動,常讓人有腰痠背痛的困擾,這與脊椎附近的核心肌群虛弱無力,無法提供有效支持力有關,善用傍晚時間,做好核心肌群鍛鍊,可擁有最天然的護腰。photos放大顯示早上醒來,剛要起床的那一...
![8成民眾莫名腰酸背痛 恐是「前足內翻」惹禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
8成民眾莫名腰酸背痛 恐是「前足內翻」惹禍
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)台北中山醫院骨科楊卿潔醫師表示,前足內翻的罹患率高達8成,平均每10個就有8人會有不同程度的前足內翻,有些還會合併長短腳,容易造成膝內側受力過多和軟骨磨損退...
![8成民眾飽受背痛困擾 竟是過度使用脊椎惹禍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
8成民眾飽受背痛困擾 竟是過度使用脊椎惹禍
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據統計,80%的人一生中至少會有一次嚴重困擾的背痛,且因背痛而求診的人數,竟僅次於感冒。衛生福利部臺南醫院骨科趙樹儀醫師表示,治療背痛的難題,在於脊柱...
![睡醒腰酸背痛 兩招舒緩不適](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡醒腰酸背痛 兩招舒緩不適
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一覺睡醒本應精神奕奕,但有些人卻腰酸背痛。如何減輕疼痛、舒緩不適呢?國泰醫院物理治療師簡文仁提供兩式伸展操,「膜拜阿拉神」及「禮佛直上天」,透過簡單的伸...
![盤點6大高危險群 小心成為痠痛一族](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
盤點6大高危險群 小心成為痠痛一族
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)有患者和我說「一關燈就覺得痛」,這是因為傳遞疼痛的纖維非常細小,很容易被其他感覺遮蔽,夜晚沒有其它感覺輸入干擾,疼痛就會特別明顯,格外難受。以下6大族群...
![43. 善用電診與電療](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![3 貼附貼片方式](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![亂用低週波治療 恐引發感染](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)