陳奕迅Eason Chan《全世界失眠》[Lyrics MV]
,王菲《傳奇》只是因為在人群中多看了你一眼... Faye Wong (原唱、曲:李健詞:左右)♥ ♪♫*•. Music13ilove •宇宙和諧 ... ,這裡提供關於人口、政府、經濟、社會、媒體、環境、食物、水、能源和健康的世界實時統計數據。 ... 目前世界人口總數 ... 今天全世界政府的醫療支出總額(美元). , 可是,內容少之又少,只有五個漂亮的大字——全世界失眠。 ... 算看得過去的臉蛋,別人都說他囂張跋扈,冷氣逼人,可是我怎麼都覺得別人口中的人 ..., 毋寧說,淘寶做的是「網購愛好者生活習慣調查」,離所謂普遍失眠的真相 ... 根據這個定義,一項跨國研究曾發現,世界各地的失眠者佔總人口比例 ... 總讓人想到那首歌《全世界失眠》「一個人失眠,全世界失眠,無辜的街燈,守候明天…, 睡個好覺真的那麼難嗎?根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受...
毋寧說,淘寶做的是「網購愛好者生活習慣調查」,離所謂普遍失眠的真相 ... 根據這個定義,一項跨國研究曾發現,世界各地的失眠者佔總人口比例 ... 總讓人想到那首歌《全世界失眠》「一個人失眠,全世界失眠,無辜的街燈,守候明天…
睡個好覺真的那麼難嗎?根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已經超過400萬人。根據健保署的統計資料 ...
妨礙睡眠的食物少吃!
不想「一肚子氣」或血壓上升干擾睡眠, 飲食是關鍵,想要身心舒暢可不能隨意亂吃 你老是覺得睡得不好嗎?醫學研究發現,有些食物確實會干擾睡眠,例如容易產氣的食物,太辛辣太鹹的食物都會讓你睡不好...
老是睡不飽? 睡眠障礙不可輕忽
你平常的睡眠好嗎?會不會淺眠、很容易就醒來,或是容易有入睡困難、或是夜尿的問題,其實睡眠和吃飯一樣,都屬於人體的基本生理需求,若是人餓了就會吃東西,那為什麼累了會有睡不著的狀況呢? 行政院...
女性睡眠時間較長 但品質不成正比
一般來說,女性會比男性花更多時間在睡眠這件事情上,不過,睡眠時間比較長,不見得睡眠的品質會比較好。根據英國的研究發現,女性雖然睡眠時間長,但卻睡得不好。特別是在龐大的壓力和緊張的情緒下,女性...
焦慮睡不好 每天10顆杏仁入夢鄉
「反服貿學運」吵的沸沸揚揚,許多人緊盯媒體,心情隨著上下起伏,時而擔憂,時而緊張,幾天下來引發頭痛、疲勞、睡不能眠等症狀,長期恐導致自律神經失調和情緒性疾病。營養師建議壓力大到失眠、睡不好的民眾,...
淋巴結腫大=癌症警訊?醫師教你:3徵狀,看出淋巴異常先兆
人體的淋巴系統,具有重要的免疫功能,當身上有淋巴結腫大時,代表有感染發炎或是腫瘤,到底哪一類的淋巴結腫大,要特別小心?photos放大顯示值班醫師邱宗傑遍布全身的淋巴系統與運送血液的靜脈系統、動脈系統,...
從鼻子看出身體毛病!醫師告白:專業的醫美醫師,不但能救醜,也能救命
photos放大顯示「醫師,可以順便幫我姐的鼻子看看能否整一下嗎?她的鼻子有點大。」一個風和日麗的午後,年約30歲出頭的一對姊妹花走到我診間,本來是妹妹要來做玻尿酸、蘋果肌、打淚溝等微整形療程,一旁陪同的...
睡不好、淺眠...「褪黑激素」真的能助眠嗎?藥師一次解析5大助眠產品
photos放大顯示閉上眼睛,一隻、二隻小羊數來數去,怎麼樣也睡不著覺。根據統計,台灣15歲以上成人,4個人就有1個人曾經有失眠困擾。尤其是上班族每天面對沉重的工作與生活壓力,失眠問題也就不斷浮現。市售多種...
飛機上廣播有病人,你會選擇站出來嗎?這位醫師起身的瞬間,卻被太太拉住…
photos放大顯示當我們乘坐飛機,人在高空、艙壓改變的時候,人體的反應是無法預測的。有時,乘客在機艙上突如其來的不適,就需要機組員和醫生的協助。機長會機上廣播,詢問機艙是否有醫生或護理人員,尋求專業醫...
晚上吃B群會睡不著?營養師:吃對了能改善失眠!
睡覺時不是翻來覆去,就是盯著天花板發呆?造成現代人失眠的原因很多,在不對的時間吃錯食物可能就是其一!許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果,在晚上吃會讓精神變得太亢奮,進而干擾睡眠,然而,...
想要防失眠?營養師曝5大營養素幫助一夜好眠"
許多民眾深受失眠困擾,除了有可能是疾病、睡眠環境及睡前接觸3C產品等造成,也有可能與食物有關。營養師楊斯涵表示,可補充色胺酸、維生素B群、多酚類、鋅、碳水化合物及蛋白質等營養素,幫助好眠。看更多:冬...
睡不著怎麼辦?營養師激推6大舒眠營養素,抑制神經系統過度興奮、改善睡眠"
現代人生活壓力大且常伴隨失眠等困擾,進而出現注意力不集中、健忘,甚至還可能出現情緒不佳或焦慮等情況。營養師廖欣儀表示,根據研究顯示,人體在進入睡眠時有修復免疫與內分泌機制,且睡眠也可幫助清除腦中廢...
消除黑眼圈只要1條毛巾,10分鐘就搞定!日本醫美醫師秀除黑眼圈3絕招
眼睛是我們五官中給人第一印象最重要的部位,有黑眼圈讓人有「變老」、沒精神等不雅觀的第一印象,有些人還會被誤會成「縱欲過度」,要如何解決惱人的黑眼圈?醫美專家利用1條毛巾,教大家用熱、冷毛巾交替敷眼...
黑咖啡可助減肥?空腹喝恐阻礙血糖代謝!早上喝咖啡晚上睡不著?留意肝功能"
咖啡向來被視為「提神飲品」,但其實喝對時間,咖啡反而是助眠良方!不過專家也提醒,黑咖啡能增加基礎代謝又沒有熱量,很多人都把黑咖啡當成減重時的飲品,但若喝的時間不對、咖啡因濃度太高,反而可能降低血糖...
失眠會造成子宮肌瘤?這樣做幫你好入睡、改善睡眠品質 避免賀爾蒙失衡"
睡眠不足會影響人體內分泌失衡,甚至造成經期混亂、子宮肌瘤等問題,婦產科醫師表示,如果有失眠困擾,可以攝取含鎂、色胺酸、血清素和含GABA成分的食物,能放鬆肌肉、減輕壓力、幫助入睡,香蕉、番茄、牛奶等就...
睡眠呼吸中止症/哪些人是高危險群?平時如何預防?3大營養素吃出好眠
睡眠呼吸中止症屬於一種睡眠障礙,因睡眠中不能呼吸導致睡眠中斷,除了影響晚上睡眠品質,也會導致白天精神不濟、情緒不佳,進而影響工作及生活品質,增加心血管負擔。因此,平時注意身體狀況,做好預防及保養很...