我與線上健身教練分手了|背肌訓練|vlog#100
我跟@ashlee_xiu 在今年4月多分居的同時就分手了,我們在一起快4年。⠀ ⠀ 首先,想要先謝謝Ashlee這快4年來的照顧,這幾年來我們彼此相濡以沫,一起經過了 ... ,TAIGER品牌創辦人健身網紅Tao,與同為YouTuber圈內少見的健身女網紅咻咻Ashlee分手。 有些咻格 ... , 最近大家應該知道他們分手了吧~覺得很可惜,不過剛剛在這篇文居然在底下發現了這個留言......,覺得Tao也太快了吧⋯⋯,而且不是還說分開的 ..., 很喜歡他們的影片,但最近發現他們好像不怎麼同匡,到底是安怎啦,我想看情侶健身- 健身房,肌肉,健身,蛋白質.,健身界網紅「Tao」時常在網上分享自己的重訓、飲食經驗,YouTube 頻道C. Tao 有14 萬人次訂閱。「Tao」四月份時曾經結緣一起開直播,怎料後來Tao 被爆出飆車, ... ...
我跟@ashlee_xiu 在今年4月多分居的同時就分手了,我們在一起快4年。⠀ ⠀ 首先,想要先謝謝Ashlee這快4年來的照顧,這幾年來我們彼此相濡以沫,一起經過了 ...
健身界網紅「Tao」時常在網上分享自己的重訓、飲食經驗,YouTube 頻道C. Tao 有14 萬人次訂閱。「Tao」四月份時曾經結緣一起開直播,怎料後來Tao 被爆出飆車, ...
![台大醫院裡的春天-雲門舞集北部巡迴首演](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台大醫院裡的春天-雲門舞集北部巡迴首演
一九七三年春天,林懷民以「雲門」作為舞團的名稱。這是台灣第一個職業舞團,也是所有華語社會的第一個當代舞團。三十四年來雲門舞集一直是為社會上的每一位朋友演出為初衷,儘管2008年國內外演出行程滿檔...
![拒絕再當「小花臉」 從小學防曬](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拒絕再當「小花臉」 從小學防曬
暑假期間,有些小孩子玩瘋了,不管烈日當空,兩個月下來,臉頰成為小花臉,部分年輕人玩得更猛,在海邊衝浪戲水,又忘了補擦防曬乳液,結果皮膚紅腫,甚至長水泡,皮膚科醫師建議,家長應該幫孩子從小培養防...
![減壓新發現 醫師:適度咀嚼5至15分鐘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減壓新發現 醫師:適度咀嚼5至15分鐘
養生之道首重吃飯時要細嚼慢嚥,才有利腸胃吸收,近來日本有研究顯示,多咀嚼不僅能防止發胖,還能使記憶力增加。除此之外,國內也有一項「上班族咀嚼改善壓力」研究調查顯示,83%的上班族認同咀嚼減壓運動...
![減肥首重自我改變 4關鍵讓人容易堅持](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥首重自我改變 4關鍵讓人容易堅持
搞錯重點,再努力也瘦不了!不少人抱怨,積極嘗試各種方法減重,都不見體重減輕。醫師指出,努力減重卻瘦不下來,主要是搞錯重點,採取的方式不對。坊間流傳的少吃、控制總熱量法,很多人只做對一半,當然...
![運動後狂喝能量飲料 血壓飆高心臟負荷不了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動後狂喝能量飲料 血壓飆高心臟負荷不了
fiogf49gjkf0d 很多人在精神不好時或是運動後,總喜歡喝上一瓶能量飲料,希望透過補充能量,讓自己元氣滿滿。不過,研究發現,倘若一下子喝了過多的能量飲料恐怕心臟會負荷不了,此研究於「美國心臟學會科學...
![211全平衡瘦身法 醫師靠它半年甩肉近20公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
211全平衡瘦身法 醫師靠它半年甩肉近20公斤
減肥方式百百款,如何瘦得健康、不復胖可是門學問。前衛生署副署長宋晏仁醫師,肥胖纏身20餘年,更一度爆肥至92公斤,高血糖、高血脂、高尿酸、脂肪肝等病上身。起初不健康的減肥方式不見成效,肥胖身形依舊...
![當媽後卻忘了怎麼當女人》24個月沒「開機」…她靠一件事,重燃夫妻愛火](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
當媽後卻忘了怎麼當女人》24個月沒「開機」…她靠一件事,重燃夫妻愛火
夫妻變室友,這下該如何是好? 這是一個很驚悚的數字!二十四個月!對於已婚新婚夫妻,卻無性生活的根據上。 懷孕十個月、產後十四個月,加起來剛剛好二年的時間,我和筋肉爸爸居然都沒有「開機」,處在一個無性...
![骨盆前傾不是胖!學筋肉媽媽瘦小腹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
骨盆前傾不是胖!學筋肉媽媽瘦小腹
一樣是懷孕生小孩,有些媽媽產後3個月就成功瘦身,有些媽媽不管怎麼努力減肥,小腹依然鬆垮垂掛在內褲上!知名部落客「筋肉媽媽」表示,原因可能不是胖,而是許多產婦都會出現的「骨盆前傾」,需強化腹部核心肌...
![酒精是減重大敵!筋肉媽媽:4個原因快放下冰啤酒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
酒精是減重大敵!筋肉媽媽:4個原因快放下冰啤酒
天熱的時候,喝一杯啤酒透心涼,小心這個舉動卻是減肥和鍛鍊肌肉的大地雷!曾經夜夜笙歌、無酒難以成眠的體適能專家「筋肉媽媽」表示,對減重者而言,酒精讓人無法成功瘦身,主要有4大因素。民眾可別因一時口腹...
![驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重!私人教練揭密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重!私人教練揭密
備受矚目的葛萊美得獎名單揭曉,27歲的英國歌手愛黛兒Adele,一共橫掃5項大獎。被眼尖的媒體發現,這1位曾經說過:「姐寧願和朋友去吃午餐,也不要去健身房。」的女歌手,大概體重減掉至少20公斤。大家莫不好奇...
![運動半天為什麼一點都沒瘦?健身教練經驗談:問題往往出在這3件事](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動半天為什麼一點都沒瘦?健身教練經驗談:問題往往出在這3件事
photos放大顯示運動半天為什麼沒效果?來檢查,運動三要素你做到了嗎?你是否有想過:我有在運動,該練的部位都有練,為什麼好像沒什麼成效呢?為什麼,沒有瘦一點?為什麼,沒有壯一點?我們來思考解決這個問題...
![你會後悔進入婚姻嗎?經歷老公出軌兩次、中風...筋肉媽媽體悟:結婚後才知道,不靠人臉色也能活得好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你會後悔進入婚姻嗎?經歷老公出軌兩次、中風...筋肉媽媽體悟:結婚後才知道,不靠人臉色也能活得好
photos放大顯示婚姻會面對的難題很多:民生需求、小孩教養、家人生老病死、婚姻忠誠、自我成長……正因為有這麼多關卡需要克服,很多自己不知道的能力就這樣被激發了!編按:健身網紅筋肉爸爸、筋肉媽媽結婚9年,...
![毅力驚人!花甲爺爺健身近50載! 前飛安調查官一身筋肉奪健美冠軍【#阿比妹妹151】@CtiCSI](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
毅力驚人!花甲爺爺健身近50載! 前飛安調查官一身筋肉奪健美冠軍【#阿比妹妹151】@CtiCSI
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![貓咪界「魔鬼筋肉人」?「漢草背影」笑翻網:根本馬東石 - 桃園電子報](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
貓咪界「魔鬼筋肉人」?「漢草背影」笑翻網:根本馬東石 - 桃園電子報
26 橘貓「鈴君(すず君)」肚皮朝上、還以為是在偷偷健身。(圖/翻攝自X@kagisuzu0531)日本網友「@kagisuzu0531[1]」日前在社群平台X(前推特)上,分享橘貓「鈴君(すず君)」的照片。照片中,小鈴君將兩隻小...
![慘!割雙眼皮失敗嚇到客人丟工作](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![永遠的18歲|vlog#29](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![隆鼻失敗植入物穿出鼻頭嚇壞人|三立新聞台](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![嘉仕美-張格彰醫師閒聊(微整篇)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![歡迎來到我的頻道【Ashlee 咻咻】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)