Lulu私房纖體分享.1分鐘彈力帶瘦身操
又到需...
又到需要瘦腿的炎炎夏日季節。經過漫長的冬天,被長褲長裙遮掩下的雙腿早已變得肥腫難分。43歲韓國長腿辣媽Belle,擁有令人羨慕的緊緻腹肌, ..., 是否有「為何別人腿看起來特別長?」的感覺,天生的身材比例別人無法幫忙,但「小腿」的瘦身全部教給大家!(瘦小腿,按摩,抬腿,彈力帶),如何減小腿肚子?彈力帶瘦腿操輕鬆瘦腿動作一1.坐在地上,雙腿彎曲,腳跟觸地,腳尖抬起,雙後拿著彈力帶的兩端放在胸前,彈力帶中部穿過腳底,身體微微後仰, ... , 瘦大腿第1招/立定左右抬腿專瘦腿內肉. 素有馬甲線女神之稱,本身也是彈力帶愛用者的張婷媗示範時分享,大腿和大腿跟臀部間連結的贅肉,是 ..., 女生肥滋滋的大腿肉,在夏天一穿上迷你短褲,馬上露出原形!美國知名健身教練提供5招運動,利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環,專攻難瘦的&nbs...
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#1 瘦腿靠彈力帶和Pilates!43歲韓國長腿辣媽Belle的瘦腿筆記
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#4 瘦大腿不求人彈力帶兩招超強效| 身體雕塑| 運動塑身
瘦大腿第1招/立定左右抬腿專瘦腿內肉. 素有馬甲線女神之稱,本身也是彈力帶愛用者的張婷媗示範時分享,大腿和大腿跟臀部間連結的贅肉,是 ...
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#6 彈力帶伸展,徹底「優化」腿部線條
歐買尬~小編最討厭拉筋了,但是下肢肌肉都硬梆梆,像糾結成一團的毛線球,不拉開行嗎!( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ). 拉筋也有新方法,小編這就 call out ...
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![甩掉肥胖大腿肉 彈力帶5式又提臀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
甩掉肥胖大腿肉 彈力帶5式又提臀
女生肥滋滋的大腿肉,在夏天一穿上迷你短褲,馬上露出原形!美國知名健身教練提供5招運動,利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環,專攻難瘦的大腿部位,又不怕練成運動員專屬的壯腿,幫助你瘦得有線條,又能提臀。...
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