全營養智慧調理機食譜- 南瓜腰果濃湯
製作濃湯時,食譜總會告訴你一定要不停攪拌,避免焦底,但IH智能定溫電子鍋煮濃湯,不必攪!智慧型精密控溫,控制濃湯於最佳溫度,細火慢熬, ..., 南瓜豆漿濃湯的傳統做法,要先將南瓜去皮、蒸熟、輾成泥,另一邊煮好豆漿,再一起混合煮沸,才能完成,步驟繁複,且鍋煮豆漿怕溢出,鍋煮濃湯又 ..., 南瓜富含鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。用新鮮南瓜做成濃湯,營養又美味,而且非常簡單喔!, 啟動電源,選擇「濃湯/粥品」之自動行程。 4. 食譜-堅果南瓜鍋. 待行程結束倒出,再撒上綜合堅果即可享用。 此道食譜使用【鍋寶全自動調理機】示範。, 南瓜含有豐富的維生素A,具有抗氧化功能,也可防止糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的病變,與富含維生素C和膳食纖維的綠花椰菜一同料理,不僅 ...,...
平常較少煮湯,但濃湯就除外,因為小孩吃飯喜歡配水,老公都配茶,煮了湯他們也喝很少,所以也偷懶没煮,但濃湯兒子就愛喝,他常用濃湯泡飯來 ...
![抗癌飲食 我這樣吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗癌飲食 我這樣吃
罹癌迄今,周春娣對於飲食頗有心得,每天攝取30至35種以上食物,各種顏色食物包括酸、甜、苦、鹹等味,多從自然食物中攝取營養、酵素,避免加工食物,不用煎、炸烹調,蔬果比例占七成以上。 她早餐吃五穀...
![全南瓜豆漿 連皮帶籽對身體更好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全南瓜豆漿 連皮帶籽對身體更好
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)白豆漿、黑豆漿,但你聽過南瓜豆漿嗎?郵政醫院營養師黃淑惠,利用連皮帶籽的南瓜及黃豆,再加入白木耳打成黃澄澄的「全南瓜豆漿」。她說,男性喝能預防攝護腺肥大...
![豆漿不能加糖?你也中招了嗎?營養師解答9大飲食禁忌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆漿不能加糖?你也中招了嗎?營養師解答9大飲食禁忌
photos放大顯示網路上經常流傳這樣的文章:OO和XX不能一起吃,會中毒!會致癌!這些都是真的嗎?到底哪些食物最好不要一起吃?又有哪些只是網路謠言?一起來看看! 乳酸飲料+香腸火腿 謠傳:這些加工肉品與乳酸...
![不要養大你的癌細胞!美國癌症研究院推薦30種抗癌蔬食,一張圖完整收藏](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不要養大你的癌細胞!美國癌症研究院推薦30種抗癌蔬食,一張圖完整收藏
隨著飲食西化與過勞的生活型態,使得癌症連續33年位居國人十大死因的第一位。預防癌症,飲食是一大關鍵,均衡飲食、多吃蔬果都有助維持健康。 根據美國癌症研究學院(AmericanInstituteforCancerResearch,AICR)公...
![蔬菜打碎更好吸收 防癌喝番茄濃湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蔬菜打碎更好吸收 防癌喝番茄濃湯
口感順滑,味道香醇濃郁的濃湯,一入口豐富的香氣就在嘴裡化開,讓人一口接一口停不下來。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授表示,口感濃郁的濃湯,是利用果汁機將蔬果的細胞壁打碎,再熬煮而成,這樣的...
![豆製品助減重!豆漿好還是豆腐好?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆製品助減重!豆漿好還是豆腐好?
時下流行的豆漿減重法,讓許多人包括素食主義者都躍躍欲試,不用刻意餓肚子就能達到減重效果。不過,同樣是豆製品,為什麼一定要選擇豆漿呢?豆漿和豆腐的減重CP值,誰更勝一籌呢?且聽營養師的分析。豆製品助甩...
![超級健康食物!喝豆漿優格補鈣、減鹽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
超級健康食物!喝豆漿優格補鈣、減鹽
日本人雖然長壽,但是飲食仍然有兩大特點,除了缺鈣,就是攝取過多鹽份。因此,許多日本營養專家開始推動既能補鈣,又能降低鹽份一舉兩得的飲食,近來「豆漿優格」掀起一股風潮,結合「東洋的大豆」與「西洋的優...
![常喝豆漿易罹患乳癌?營養師:2種食物更該忌口!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常喝豆漿易罹患乳癌?營養師:2種食物更該忌口!
對女性來說,乳癌不僅是一種癌症,更會害自己成了「少奶奶」、失去女人的其中一個象徵,因此,如何防治乳癌成為時下女性的一大關注議題。近年來,網路廣泛流傳「吃黃豆製品容易性早熟,甚至會得乳癌」的說法,但...
![防癌的上上策就是攝取「植化素」!世界抗癌藥研究權威,私底下在吃的「抗癌蔬菜湯」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防癌的上上策就是攝取「植化素」!世界抗癌藥研究權威,私底下在吃的「抗癌蔬菜湯」
photos放大顯示我可以斷定「要預防癌症喝蔬菜湯最有效」我的專業是研發無副作用的抗癌藥我長年累月一直在研發無副作用的抗癌藥。以往的抗癌藥不只會摧毀癌細胞,也會傷害正常細胞,因此會伴隨食欲減退、嘔吐與掉...
![日醫痛風、糖尿病纏身!55歲後天天一碗「抗病蔬菜湯」再也沒感冒"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日醫痛風、糖尿病纏身!55歲後天天一碗「抗病蔬菜湯」再也沒感冒"
日本知名免疫權威醫師藤田紘一郎,今年已高齡82歲,但從55歲開始,他就再也沒生過大病,連感冒都不曾得過,祕訣是什麼呢?飲用「抗病蔬菜湯」正是最好的方式,每天一碗湯透過飲食改變你的人生。看更多:「這碗湯...
![Ella戒糖戒冰,瘦身靠「綠拿鐵」!營養師推這比例超好喝,營養可取代一餐](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
Ella戒糖戒冰,瘦身靠「綠拿鐵」!營養師推這比例超好喝,營養可取代一餐
從女子團體SHE出道的Ella,雖然已經41歲,身材卻從未走樣,她表示,一輩子都在控制飲食,對身材管理很嚴格,不但每周固定進行健身課程,飲食也以原型食物和蛋白質為主,而且想積極瘦身時則會喝綠拿鐵。營養師表...
![吃青香蕉防胃癌、腸癌、胰臟癌!營養師點名「這食物」抗性澱粉超高 白飯放涼吃高2.5 倍"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃青香蕉防胃癌、腸癌、胰臟癌!營養師點名「這食物」抗性澱粉超高 白飯放涼吃高2.5 倍"
一項為期20年的研究指出,未熟透青香蕉中的抗性澱粉,預防食道癌、胃癌、膽道癌、胰臟癌及十二指腸癌等消化道癌症,效果特別好,其他癌症也都有60%的預防率。此研究刊登於醫學期刊《癌症預防研究》(CancerPrev...
![最值得吃的9種植物性蛋白!這3種菜上榜 取代部分肉類降低心血管病和死亡率"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最值得吃的9種植物性蛋白!這3種菜上榜 取代部分肉類降低心血管病和死亡率"
蛋白質是人體必須的營養素,不過有時候不想吃太多肉,或是素食者想補充蛋白質,除了喝豆漿以外,還有哪些選擇?醫師表示,有9種富含蛋白質的植物,包括南瓜籽、黑豆、花生、豆腐、毛豆、豌豆、綠花椰菜、蘑菇和...
![食譜/讓行動更靈活!魚皮+白木耳熬羹 滿滿膠質幫你護關節-青花魚膠白湯羹"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/讓行動更靈活!魚皮+白木耳熬羹 滿滿膠質幫你護關節-青花魚膠白湯羹"
想要關節不卡卡,雷議宗主廚帶來這道「青花魚膠白湯羹」,富含膠原蛋白的魚皮,搭配豐富蘿蔔硫素的青花菜,與白木耳露一同熬煮,用天然食材幫你保護關節,行動更靈活。 材料虱目魚皮150公克、紅蘿蔔泥50公克、青...
![【 副食品】用電鍋做香濃南瓜豆漿(無糖)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![SUPER MUM調理機(南瓜芝麻豆漿)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![豆漿燉南瓜能治關節炎? 專家:很營養但無效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![南瓜豆漿製作過程](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![SUPER MUM調理機(黃金美顏玉米汁)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)