花生蓮藕雞腳湯Peanut, Lotus Root and Chicken Feet Soup
, 蓮藕紅棗煲雞腳. 食材(4人份): 蓮藕200g 紅棗20g 雞腳120g 瘦肉100g. 調味料: 鹽1g. 天氣轉涼,來一盅美味精華融於湯汁的港式煲湯,自然甘甜好 ...,食材. 雞腳12只(剪去指甲,徹底洗淨瀝乾水份); 排骨300公克(切塊); 生花生120公克(泡水約30分鐘,瀝乾水份); 乾章魚1只(洗淨切小塊); 老薑4片; 蓮藕400公克( ... , 作者:青青_ak7b用料小淮山1條蓮藕1個雞爪適量紅棗適量枸杞適量胡椒粉少許料酒適量鹽適量油少許眉豆適量八角適量做法步驟1、蓮藕去皮, ..., 季節交替時,進出冷氣房,忽冷忽熱,喝點湯增加免疫功能也養生喔~蓮藕和雞爪都有很好的養生功效,雞爪富含鈣質與膠原蛋白,除了美容養顏,也能 ..., 又到了冬令進補的時間了.今天為你介紹劉家的港式煲湯--花生雞腳蓮藕湯. 這道湯是我結婚以後先生教我做的.香港人愛喝湯是出名的.以前我不愛...
食材. 雞腳12只(剪去指甲,徹底洗淨瀝乾水份); 排骨300公克(切塊); 生花生120公克(泡水約30分鐘,瀝乾水份); 乾章魚1只(洗淨切小塊); 老薑4片; 蓮藕400公克( ...
季節交替時,進出冷氣房,忽冷忽熱,喝點湯增加免疫功能也養生喔~蓮藕和雞爪都有很好的養生功效,雞爪富含鈣質與膠原蛋白,除了美容養顏,也能 ...
又到了冬令進補的時間了.今天為你介紹劉家的港式煲湯--花生雞腳蓮藕湯. 這道湯是我結婚以後先生教我做的.香港人愛喝湯是出名的.以前我不愛喝 ...
強效去濕抗疲勞之選-蓮藕花生眉豆煲雞腳湯:呢排天氣時冷時熱,氣溫亦未見穩定。 剛剛我嘅氣管先稍為好返少少,點知轉個頭天氣又轉,攪到又咳過。 咳都唔大問題 ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密
在中藥典籍《本草綱目》稱讚為「靈根」的蓮藕,到底在「主食、蛋白質、蔬菜」屬於哪一類?答案是「主食類」,而且是營養價值豐富、熱量低,以及能增加飽足感,是有助減重的好食材。吃蓮藕有助減重 膳食纖維豐富...
蕁麻疹合併濕疹?吳明珠:喝蓮藕紅豆湯
夏天炎熱濕度高,罹患蕁麻疹合併濕疹民眾有大幅增加現象。中醫師提醒,上述病灶都與吃太多冰涼飲品、涼性瓜果,以及個人過敏病史有關;建議平日可多攝取蓮藕、紅豆等健脾去濕食材,並依不同體質搭配藥膳湯品,以...
燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧
汆燙黃綠色蔬菜,不蓋上鍋蓋photos放大顯示效果:防止蔬菜色澤及味道變差。●菠菜、小松菜等●蔬菜燙好後用冷水快速冷卻,可讓蔬菜色澤更漂亮。●不蓋鍋蓋,讓有機酸揮發。※料理解剖秘訣:黃綠色蔬菜中富含醋酸、草...
乾眼症3大體質易中鏢!中醫:氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解
頻頻追劇、3C產品不離手,小心眼睛面臨缺水、缺油危機,釀成乾眼症!近年乾眼症越來越盛行,許多人眼睛常有乾澀、緊繃的感覺,從中醫觀點來看,有3大體質容易有乾眼症。而不同體質,也有不同的調理方式,例如氣...
食譜/滋陰保水甜品 暖身滋潤又不上火-紫米薑汁蜜蓮藕
身體乾燥缺水時容易出問題,包括脫皮、上火等,生機飲食達人王明勇教大家製作「紫米薑汁蜜蓮藕」,選用滋陰保水的蓮藕、紅棗、蓮子,幫助留住水分、滋潤身體,暖身又不上火。看更多:異位性皮膚炎/癢到受不了?...
蔬菜陷阱|蓮藕茶促代謝1周反胖2公斤!9種以為蔬菜小心愈食愈肥
在減肥過程中,許多人有減少碳水化合物的意識,卻可能混淆了食物類別,以為自己吃的是蔬菜,但其實是會發胖的澱粉類。就有人喝蓮藕茶減肥,結果反而變胖!以下營養師舉出9種你以為是蔬菜,但其實是澱粉的食物。9...
打邊爐| 天氣凍想打邊爐怕傷胃熱氣中醫教煲兩款養生健脾湯底
秋冬季節,熱辣辣的邊爐絕對是香港人的至愛。有謂:「一熱頂三鮮」,上到枱的食物能保持熱度,比起鮮味的食物更能刺激味蕾。但對於身體而言,打邊爐往往是一個沉重的負擔,容易上火更有機會食滯腸胃,是中醫師戒...