饗瘦美味-蜂蜜薄荷茶
, 選擇健康從業者一直吹捧的薄荷茶對健康的益處。這是一個放鬆神經系統的自然方式,它可以幫助人們有更舒適的睡眠,特別是因為它是無咖啡因的 ..., 薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化。 ... 6、由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用,所以在晚上的時候最好 ..., 由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用,所以在晚上的時候最好不要過量服用,避免導致難以入睡,影響睡眠質量。長期服用薄荷,身體就會 ...,美國認證臨床藥草師及臨床芳療師郭姿均指出,薄荷幫助腸胃蠕動、有助氣體排出。 ... 張寒梅坦言,晚上運動真的會影響睡眠,因此她規定自己晚上9:30前一定要把 ... ,研究:晚上「這個時段」喝酒較不影響睡眠 ... 這些狀態會持續到睡前(像是加班到晚上、睡前還在做家事),甚至會干擾到晚...
![胺基酸 對精神分裂症有療效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胺基酸 對精神分裂症有療效
胺基酸欠缺,可能是精神分裂症重要病因,成功大學醫院精神科團隊正進行臨床試驗,希望找出更安全的天然物,以治療精神疾病。 成醫精神科醫師藍先元指出,台灣精神疾病向來備受忽視,患者諱疾忌醫,精神患...
![抗糖勇士30年 對抗糖尿病跟它做好朋友](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗糖勇士30年 對抗糖尿病跟它做好朋友
30幾年前,薛伯伯當時參加軍隊裡身體健康檢查,才發現自己患有糖尿病,不過當年並沒有專門的醫師針對於糖尿病看診,薛伯伯只能利用每次去醫院時進行血糖測試,一直到薛伯伯轉任台北市立北一女中擔任文書組主...
![愛‧希望》橄欖球精神 撫平日本311傷痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛‧希望》橄欖球精神 撫平日本311傷痛
三年前的311日本大地震,不僅造成至少15,875人身亡,還因「福島核電廠」外洩,導致附近環境嚴重遭受汙染、民不聊生。如今,距離日本強震已屆滿三年,雖然當時各國金錢、物資等援助,且臺灣各地捐贈至少73.6...
![緩解疼痛良方哪裡找? 廚房有4寶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
緩解疼痛良方哪裡找? 廚房有4寶
fiogf49gjkf0d 頭痛、肚子痛、關節痛......等,是很多人都曾經歷過的不舒服的經驗,但有些人怕藥物吃多了會對身體產生副作用,忍著疼痛而不吃止痛藥,也有人是因為無法忍受疼痛而不斷吃止痛藥。其實我們每天...
![涼感眼藥水消除疲勞? 過度使用恐釀眼疾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
涼感眼藥水消除疲勞? 過度使用恐釀眼疾
現代人工作及生活型態,很難離開電腦、3C產品,長久盯螢幕容易導致眼睛乾澀、疲勞。現在藥局買得到一種日本製的「涼感眼藥水」,點在眼睛上的確有清涼舒壓的效果,點完再返回工作崗位會覺得眼睛舒服許多。但...
![薄荷好處多 醒腦紓壓助好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
薄荷好處多 醒腦紓壓助好眠
photos放大顯示(健康醫療網/記者曾楷婷報導)大家所熟知的薄荷,香氣宜人,有一股清新使人舒爽的感覺,可以添加蜂蜜、檸檬或是綠茶當作基底來泡茶,都是很好的醒腦、促進血液循環及紓壓的茶品。曹永昌中醫師表...
![菊花茶護眼喝對了嗎?白、黃菊花功效大不同](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
菊花茶護眼喝對了嗎?白、黃菊花功效大不同
許多長期要面對電腦的上班族,習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞,不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花,要選哪種才對呢?網路流傳:「護眼菊花茶,用白菊花、黃菊花效果都一樣」,究竟這2種菊花的功效有沒有差...
![秋燥乾咳易傷肺!喝菊花薄荷茶潤肺](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋燥乾咳易傷肺!喝菊花薄荷茶潤肺
時序進入秋天,中醫師指出,秋天早晚溫差大,民眾容易有乾咳、皮膚乾癢,以及心血管疾病等「秋燥」症狀。建議民眾平日可依體質喝潤肺茶飲,或是按摩膻中等穴,透過養肺護心提高免疫力,以降低「秋燥傷肺」所衍生...
![下午喝拿鐵、嚼薄荷口香糖...都可能胃食道逆流!6種火燒心的「非典型」症狀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
下午喝拿鐵、嚼薄荷口香糖...都可能胃食道逆流!6種火燒心的「非典型」症狀
胃食道逆流的患者,大概佔日常門診病人的70-80%,但是在民國90年左右比較早期的台灣流行病學報告顯示,胃食道逆流在台灣的盛行率僅3-5%,這是因為飲食西化造成現在盛行率提高到12-25%左右,所以實際上根據台灣流...
![國寶中醫親授防疫強肺妙招!1杯茶解毒保肺 3分鐘拍肺經 輕鬆養肺](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
國寶中醫親授防疫強肺妙招!1杯茶解毒保肺 3分鐘拍肺經 輕鬆養肺
國內新冠肺炎疫情飆高,今年以來已經有超過120萬人感染,戴口罩、勤洗手之外,如何保養呼吸道健康?是許多民眾關心的話題;在國際華人生活圈享有高知名度的中醫師胡乃文,近年斜槓當網紅,他在社群和影音媒體親...
![中醫師推薦1款防疫茶 有效抑制新冠病毒、降低感染率 還能降血壓增加血氧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中醫師推薦1款防疫茶 有效抑制新冠病毒、降低感染率 還能降血壓增加血氧
新冠疫情持續升溫,面對病毒迅速傳播究竟該如何自保?中研院曾有研究證實薄荷含有抗病毒成分,包括薄荷醇、松油醇都能抑制新冠病毒。中醫師公會全聯會理事陳潮宗表示,芳香類的中草藥其實都有相當優秀的抗病毒作...
![喉嚨痛、頭痛、全身痛?這些「天然止痛食物」幫你緩解疼痛 趕快吃起來!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喉嚨痛、頭痛、全身痛?這些「天然止痛食物」幫你緩解疼痛 趕快吃起來!
止痛藥是居家常備用藥,尤其防疫時期,針對喉嚨痛、頭痛或全身痠痛,甚至女性朋友生理痛,都需要藉助止痛藥來緩解。其實,日常生活中也有些「天然止痛食物」,吃這些食物也可以減緩疼痛程度,讓自己的身體舒服些...
![張小燕嚴重咳嗽 坦言「很辛苦」!中醫曝秋天養肺祕招 1茶飲防便祕、潤肺、助眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
張小燕嚴重咳嗽 坦言「很辛苦」!中醫曝秋天養肺祕招 1茶飲防便祕、潤肺、助眠
74歲綜藝教母張小燕驚爆健康亮紅燈?張小燕近來已淡出螢光幕,她原定昨(9/22)出席聶雲的音樂劇,卻突然因為身體不適而缺席,後有其他媒體向她詢問近況,她坦言很辛苦。原來是張小燕有氣喘宿疾,現在正值夏秋...
![地震後經常感覺還在搖?可能大腦皮質出問題,3種人好發 1招判斷是否假性地震](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
地震後經常感覺還在搖?可能大腦皮質出問題,3種人好發 1招判斷是否假性地震
台灣最近地震頻繁,儘管地震已經過去好幾天,但還是有些人常感覺又有晃動,懷疑是不是有餘震;醫師表示,日本研究發現,地震過後有高達4成的人,會感覺到假性地震,尤其女性、高齡、還有居住樓層較高者,目前原...
![40歲男愛喝熱茶、吃辛辣「胃食道逆流」沒醫好更嚴重!再不改恐變癌症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
40歲男愛喝熱茶、吃辛辣「胃食道逆流」沒醫好更嚴重!再不改恐變癌症
時序進入秋冬,許多人喜歡吃熱食、喝熱飲暖身,但醫師提醒,太燙及辛辣刺激的食物容易對食道黏膜造成傷害,除了導致胃食道逆流之外,甚至可能演變成癌前病變,若未及時阻斷病程,恐埋下癌症的禍因。 肝膽腸胃科...
![薄荷葉的功效與作用是什麼有什麼注意事項](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![檸檬馬鞭草| 泡茶香草系列| 森林有塊田](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![薄荷的養生功效有多少?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![one家寶- 檸檬薄荷葉的成長](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![教大家如何將薄荷養得茂盛漂亮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【康健來了】清爽出遊薄荷檸檬飲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)