全能塑體健身機-健身瘦小腹小幫手
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#1 Wonder Core Smart六合一全能塑體健身機(全球熱銷)
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#2 .Wonder Core 萬達康
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#3 搜尋結果:健身機
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#5 【運動】腹肌訓練開始。拒當鬆垮垮的小腹婆 Wonder Core Smart 萬達康 ...
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奧運國手代言 9/25永慶盃邀全民跑出健康
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快速「瘦手臂」運動菜單18招!每天15分鐘在家就能做零器材甩開蝴蝶袖
根據健身教練AllisonKalsched的說法,運動菜單裡涵蓋「拉」和「推」的動作能有效增強手臂力量。而拉的動作包括了划船、引體向上;推動動作則包含了伏地挺身、推舉及平板支撐。她還分享:「當你從高架上拿下一瓶...
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