【激戰:勇者不敗】彭于晏如何鍛鍊出完美肌肉?
BMI 21.7,所以,彭于晏在男生中不算特别壮的,肌肉纬度不算大,拿我自己来做对比,我的身高是182,体重冬季年后是84公斤,夏季一般在78公斤( ..., 來源:知乎. @ will. 普通人眼裡:超級棒的身材。 健身愛好者:很勻稱,肌肉量一般,體脂低,保持這樣很難。 專業訓練者:比較勻稱,維度太小了,提升 ..., 風靡千萬少女的台灣偶像男星彭于晏,一身健壯肌肉與帥氣的臉龐,讓他榮登上台灣的男神排行榜上。近年來在電影作品中從《翻滾吧!阿信》、《 ..., 大家的「男彭友」彭于晏最近主演的電影《邪不壓正》在中國上映,一舉勇奪首周票房冠軍,在片中彭于晏飾演一個從小習武後來到美國特務訓練的青年 ..., 因此狂特寫他的肌肉,是從影以來最大尺度,有這樣的「光景」,全靠努力不懈的訓練。 △彭于晏健身(圖/翻攝自彭于晏Eddie Peng FB). △每...
大家的「男彭友」彭于晏最近主演的電影《邪不壓正》在中國上映,一舉勇奪首周票房冠軍,在片中彭于晏飾演一個從小習武後來到美國特務訓練的青年 ...
因此狂特寫他的肌肉,是從影以來最大尺度,有這樣的「光景」,全靠努力不懈的訓練。 △彭于晏健身(圖/翻攝自彭于晏Eddie Peng FB). △每天就跟著 ...
精打細算保養風潮 兼具整膚保養與救急功能
大環境經濟不景氣,如何看緊荷包,還能顧好面子,如何打造出一張容光煥發的臉蛋,是許多愛美女性追逐的話題。尤其政府發放消費券之後,在醫學美容中心門診,近來明顯反應出這一股精打細算的保養風潮,在各...
找回腰身重點不在練腹肌!沒搞懂這三件事,別怪水桶腰一直跟著你
photos放大顯示再怎麼努力鍛練腹肌,腰間還是呈現一直線就像長方形一樣……。再怎麼努力仍無法像泳裝模特兒般擁有自然腰身的人,說不定是有什麼其他的理由。為了擁有充滿女人味的「腰身」,接下來探討的是為什麼沒...
辛苦上健身房,卻一直瘦不下來?營養師:運動後吃「低卡米披薩」,增加肌肉、提高代謝
運動後吃東西容易胖?晚餐最好不要吃?還記得以前努力減重的時候,什麼奇奇怪怪的減肥法都試過了,常常餓得頭發昏,但體重總是起起落落降不下來(默)後來才知道,減肥這種事應該交給專業的啊!美味生活力邀帥氣...
3個月甩肉10kg!ELLA產後靠打籃球和「一件事」,練出S曲線、腹肌小蠻腰
「美」的標準一直在改變,以唐朝的楊貴妃來看,渾圓的身材正是她迷倒唐玄宗的秘密!而現在我們除了追求「瘦」、「S曲線」、「小蠻腰」之外,俐落的肌肉線條搭配S曲線的腰部、腹部,更是迷倒眾多男性的原因,就讓...
養成寫日記習慣 平衡自律神經失調
photos放大顯示自律神經的平衡變好,就能活化血液循環、激素、細胞、腸道等,而讓「美容的本錢」漸漸向上加,當然就能看起來更加美麗、年輕、閃閃動人。我認為如果想要具備這樣的「美容本錢」,大多數的女性務必...
蔡詩芸透視洋裝S曲線被讚是亞洲卡戴珊!靠一運動快速燃脂不用忌口也能有美腿好身材!
蔡詩芸[1]透視洋裝S曲線被讚是亞洲卡戴珊!靠一運動快速燃脂不用忌口也能有美腿好身材!(圖片來源:蔡詩芸instagram[2])近年來因為參加饒舌節目再度成為潮流女王代表的蔡詩芸,最近參加金音獎頒獎典禮,一身「...
以健美肌肉迎接50 歲! Victoria Beckham 改變「這個健身習慣」後身材曲線更緊緻
還記得隨著紀錄片《BECKHAM》在Netflix熱播,引起了「VictoriaBeckhamdiet」在Google的搜尋量猛增669%嗎?除了超自律的飲食餐單,原來VictoriaBeckham在健身上也擁有驚人的意志力,還有兩個月就踏入50歲的她,最...
《和我老公結婚吧》李伊庚其實是搞笑富二代!平時靠槓鈴重訓練出深邃腹肌、精壯身材 - ELLE
李伊庚曾被民眾分享救下想不開的路人,某次在回家途中,一位喝醉的行人突然衝向車子並且想跳河,好險當時在卡車後方的李伊庚即時出現抱住並阻止當事者做傻事,事後李伊庚也回應自己當時沒有多想,只是做了覺得應...