【1mintips】 滷白菜好吃的祕密武器! 你沒想到的簡單撇步!
上次發了這篇後就沒啥在煮飯,考完期中考終於放了一週的假可以好好煮菜了,很常沒事就逛食譜app 看到什麼想吃就存,前天看到滷排骨實在太想 ...,酥炸排骨白菜滷材料. 豬梅花排骨. 3斤. 雞蛋. 3顆. 包心白菜. 2兩. 扁魚. 2兩. 蝦米. 2兩. 乾香菇. 1兩. 紅蔥頭. 4兩. 蒜頭. 4兩. 蒜苗. 2支. 香菜. 1兩. 生鴨蛋. 5顆. 乾魷魚. ,今天下班的時候下雨市場裡人潮明顯變少逛起來很開心想到冰箱裡的白菜冰很久了又看到市場裡有賣排骨酥所以忍不住買了一斤150元材料:排骨酥(直接吃就好香好 ... , 拿手菜色又添一記 『白菜滷排骨』 這種阿公阿嬤老人小孩都咬得動且愛吃的古早味、終於讓我給煮出來…, , (4)食用前先添好白飯,搭配適量的酸菜與排骨肉,再淋一點滷汁即可。 炸排骨. 材料: 排骨 麵粉 蕃薯粉 油,豐富美味食材全部一鍋搞定~ 訣竅提示喜歡湯汁較濃厚感覺可以加入...
酥炸排骨白菜滷材料. 豬梅花排骨. 3斤. 雞蛋. 3顆. 包心白菜. 2兩. 扁魚. 2兩. 蝦米. 2兩. 乾香菇. 1兩. 紅蔥頭. 4兩. 蒜頭. 4兩. 蒜苗. 2支. 香菜. 1兩. 生鴨蛋. 5顆. 乾魷魚.
今天下班的時候下雨市場裡人潮明顯變少逛起來很開心想到冰箱裡的白菜冰很久了又看到市場裡有賣排骨酥所以忍不住買了一斤150元材料:排骨酥(直接吃就好香好 ...
![健康五法寶 遠離心血管疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康五法寶 遠離心血管疾病
動脈硬化等心血管疾病已有年輕化趨勢,醫師認為這與飲食西化有密切相關,台北市立聯合醫院中興院區小兒加護病房主任吳求森曾為北市學童做心臟病篩檢,竟發現14歲的國中生就已經出現動脈硬化的問題,台北榮民...
![吃補前先清楚體質 中醫藥膳對症調理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃補前先清楚體質 中醫藥膳對症調理
這幾天受到冷氣團及輻射冷卻效應的雙重影響,全台各地低溫降至十度左右,氣象局提醒,今年第一波寒流將於今日(16日)報到,週四晚間至週五清晨威力最強,低溫恐下降至十度以下。許多民眾為了保暖,常利用...
![油飯、肉羹、辦桌淪陷?小心吃到殺蟲劑養大的走私香菇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
油飯、肉羹、辦桌淪陷?小心吃到殺蟲劑養大的走私香菇
根據農糧署統計,近4年已經銷毀660多公噸走私乾香菇,新社、魚池菇農更語出驚人表示,中國的走私乾香菇早已攻佔國內市場,至少有4成都是走私品,台灣菇類發展協會常務理事陳宗明呼籲消費者,認明有台灣標章的香...
![這種菜是「百蔬之王」,能清血又防癌!你一定要多吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這種菜是「百蔬之王」,能清血又防癌!你一定要多吃
日前演講,有位聽眾提及經常在健康叢書裡看見「十字花科蔬菜」的介紹,多數作者都建議多吃。她想知道,十字花科蔬菜是不是比較安全?我想,多吃十字花科蔬菜是無誤的,這個植物家族確實擁有許多得天獨厚的營養素...
![冬瓜蘆筍蛋低熱量 瘦身零負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬瓜蘆筍蛋低熱量 瘦身零負擔
根據調查發現,國內外食人口比例已高達80%,這也是造成肥胖和慢性疾病的健康隱憂原因之一,三餐老是在外的族群,該怎麼吃,才能吃出健康又不會肥胖呢?營養師建議,日常飲食應多吃低熱量又富含營養的食物,可以...
![潤餅包好多高麗菜、豆芽菜無負擔?熱量逼近一個便當](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
潤餅包好多高麗菜、豆芽菜無負擔?熱量逼近一個便當
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)潤餅,多半豆芽菜與高麗菜就占去大半空間,額外頂多幾匙花生粉,以及香脆的蛋酥提提味,外頭再以薄薄的餅皮溫柔包覆,便能大功告成,也因此,不少人會誤認,潤...
![冬季的蔬菜之王!防腸癌又養顏滋補,6招挑選好吃「大白菜」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬季的蔬菜之王!防腸癌又養顏滋補,6招挑選好吃「大白菜」
大白菜的纖維含量高達百分之九十,可以促進腸胃蠕動,預防腸癌。再加上它又有豐富的維生素C、E,是一道低熱量又能養顏、滋補的蔬菜。如果想要進行體重控制,不妨多多食用。無論滷、燴、炒、煮湯、醃漬,大白菜本...
![肚子肉藏不住?營養師獨門配方:綠竹筍加2種水果打成汁,瘦腰排宿便!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肚子肉藏不住?營養師獨門配方:綠竹筍加2種水果打成汁,瘦腰排宿便!
夏天想穿得少少的,但肚子多出來的肉肉藏也藏不住,好想減肥…。趕快來試試台北醫學大學營養師雷小玲所提供綠竹筍鳳梨蘋果汁,用健康的方法就能達到排宿便,回復腹部曲線的效果喔! photos放大顯示忙碌的OL用喝果...
![打掃、備菜、拜訪親戚...你也有「過年焦慮症」嗎?精神科醫師教你5招面對](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打掃、備菜、拜訪親戚...你也有「過年焦慮症」嗎?精神科醫師教你5招面對
photos放大顯示你知道許多人都有過年焦慮症嗎?每到年節假期,最忙碌的就是媽媽們了,除了有忙不完的大掃除、準備團圓飯,還要做好心理準備面對親友們連環問題。精神科醫師將教大家五招小撇步與簡單舒展運動,紓...
![食譜/百年好合雙色蘆筍蝦-夏日開胃料理 清心火又助好眠"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/百年好合雙色蘆筍蝦-夏日開胃料理 清心火又助好眠"
隨著夏天的到來,天氣愈來愈熱,很多人容易心火旺,而有失眠、焦慮的困擾。健康主廚陳之穎教大家製作「百年好合雙色蘆筍蝦」,用白蘆筍搭配清心火優選的百合料理,讓你在夏日也能開胃養心又好眠。看更多:夏至要...
![食譜/夏日解暑料理 消水腫、顧好血壓又助消化-脆筍拌炒牛肉絲"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/夏日解暑料理 消水腫、顧好血壓又助消化-脆筍拌炒牛肉絲"
每年春夏季節正是綠竹筍盛產之時,主廚雷議宗教大家做這道「脆筍拌炒牛肉絲」,清脆鮮甜的綠竹筍富含纖維,清熱利尿,不僅有助消化、降低中暑風險,與醃製過後的牛肉絲一同拌炒,更是美味兼顧,還能幫你顧好血壓...
![健康網》吃月餅不怕胖! 營養師「4妙招」避熱量超標](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》吃月餅不怕胖! 營養師「4妙招」避熱量超標
營養師表示,吃月餅記得控制份量,不管是與家人朋友分食、食用時避免攝取其他額外澱粉,都可以避免熱量超標。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕中秋連假要來了!相信已有不少人收到月餅禮盒,但若是在體...
![健康新煮流~新春特別節目- 團圓年菜喜洋洋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![飯類料理-土雞燉飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![江浙菜到台灣! 眷村菜傳統又道地](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![瑋恆師錵鑶電鍋悶雞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![阿基師食譜教你做年菜食譜諸事大吉好彩頭食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![料理美食王_年菜-金玉滿堂_林辰緯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![太太好吃經宴客料理輕鬆做扁魚白菜捲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)