紫椰菜抗氧化保青春
紫椰菜花. 椰菜花炒肉丝. 番茄炒椰菜花. 印度椰菜花马铃薯咖哩. 清炒西兰花及椰菜花. 椰菜花炒黄金鱼片头. 葡汁椰菜花蚬壳粉. 咸蛋肉片炒椰菜花. 炒椰菜花及秘诀. ,紫椰菜青椒腐皮丝. 蒜茸拌紫椰菜. 紫椰菜色拉. 腊肠紫椰菜. 牛油蒜蓉蒸高麗菜. 紫椰菜洋葱蛋. 火腿炒椰菜. 凉拌椰菜. 青椒炒椰菜. 清炒椰菜. 虾米椰菜. 椰菜肉丁. 炒椰 ... , 所以,只要把燙煮青菜的湯喝掉,或是加入湯中就可以避免營養成分流失。 研究顯示,吃越多十字花科蔬菜,罹患大腸直腸癌的風險越低。而硫配糖體是 ..., 現在設計食譜時,食材配搭也會因應營養、味道和賣相色澤去設計。 ... 用來切絲放在沙律上爽脆清甜;煮雜菜湯時加紫椰菜,令整個湯多了分嬌美顏色;或用來炒家常便菜也 ... 【素食食譜】咖喱炒椰菜花飯惹味香濃低碳「無米飯」高纖飽肚 ..., 椰菜花除了有最常見...
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現在設計食譜時,食材配搭也會因應營養、味道和賣相色澤去設計。 ... 用來切絲放在沙律上爽脆清甜;煮雜菜湯時加紫椰菜,令整個湯多了分嬌美顏色;或用來炒家常便菜也 ... 【素食食譜】咖喱炒椰菜花飯惹味香濃低碳「無米飯」高纖飽肚 ...
有些人皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃椰菜花,從而使血管壁加強,使血管不容易 ...
因為紫椰菜含豐富花青素,是水溶性,所以煮久了便退色! 因此我會先將紫椰菜花蒸五至六分鐘,再膾入煮好的茄子內,顏色便可保存鮮豔!
![白色痘痘? 女大生口交染菜花](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白色痘痘? 女大生口交染菜花
「吹神」拓也哥來台引起一陣旋風,讓許多年輕人都想學習他的驚人「口技」。一名20歲女大生日前發現自己右側嘴角出現一塊白色凸起物,原以為是青春痘,就醫發現竟然是感染菜花,醫生懷疑她是口交遭受到感染...
![糖尿病患易不舉 大補氣血重振雄風](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糖尿病患易不舉 大補氣血重振雄風
男性糖尿病患者若血糖不好好控制,當心「性」福不再!長期以來,糖尿病居國人十大死因第四位,但近半數國內糖尿病患並未遵從醫囑,不按時服藥,以致長期下來引起各種慢性併發症。由於糖尿病導致末稍血管硬...
![染菜花病毒潛伏期長 中醫從根本內外兼治](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
染菜花病毒潛伏期長 中醫從根本內外兼治
現代年輕人性觀念開放,有些更擁有多位性伴侶,卻常常導致許多疾病找上門。最近新聞報導,有一名20歲的女大生,與男友發生性行為後,不僅陰道感染上菜花,連手指也被感染,長出顆粒不明物體,至醫院就醫才...
![性開放菜花中標機率高 中醫治療病灶不易復發](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
性開放菜花中標機率高 中醫治療病灶不易復發
現代人觀念開放,不再是傳統守舊的社會風氣,婚後才能有性行為這種舊時代的性觀念,已被現代人的試婚或同居取而代之。也因為非固定單一對象的性伴侶,導致現代人罹患性病的機會大幅增加,例如令人聞之色變...
![贏過防腐劑的新發明!高麗菜注入乳酸菌,保鮮一年還能抗癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
贏過防腐劑的新發明!高麗菜注入乳酸菌,保鮮一年還能抗癌
photos放大顯示冬天一到,高麗菜價格崩盤、農民忍痛耕除的新聞就像重播,年年不斷上演,為了解決「菜土菜金」問題,屏科大生物農學院自野外分離出高活性植物乳酸菌,發酵一個月,高麗菜瞬間變成1公分薄片,保存...
![冬日火鍋三寶:高麗菜、茼蒿、金針菇,如何清洗才不會吃進農藥?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬日火鍋三寶:高麗菜、茼蒿、金針菇,如何清洗才不會吃進農藥?
photos放大顯示每到過年過節、蔬果產期或是颱風前後,就會發現許多有關市場上農產品農藥殘留檢驗的新聞報導。從事農藥殘留研究二十多年,每當有人知道我主要研究農藥課題,第一個問題總是問我:「如何清洗蔬菜水...
![高麗菜健胃整腸 營養師這樣挑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高麗菜健胃整腸 營養師這樣挑
高麗菜中含有豐富的膳食纖維,熱量低有飽足感,可提升腸胃功能。高麗菜又稱作「甘藍」,主要分為普通甘藍、縮葉甘藍、紫色甘藍。高山的高麗菜,吃起來特別清甜,是因為生長過程中氣候溫差大,使高麗菜的細胞壁較...
![高麗菜生吃VS熟食哪個好?營養師:關鍵是...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高麗菜生吃VS熟食哪個好?營養師:關鍵是...
一年四季皆可取得的高麗菜,其鮮甜清脆的口感,不僅備受大小朋友喜愛,在料理方式上也十分多元,除了大火清炒、水煮、醬燉外,更有不少人將高麗菜直接切絲作為豬排、肉類等菜餚搭配的生菜食用。不過,想要充分獲...
![吃對才有效!活化花椰菜的抗癌力,烹煮2秘訣快學起來!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃對才有效!活化花椰菜的抗癌力,烹煮2秘訣快學起來!
您平時都怎麼煮花椰菜呢?綠色花椰菜不僅營養豐富,更是公認的抗癌明星,但要小心用錯了料理方法,可是會讓花椰菜的抗癌效果大打折扣喔!專家表示,綠花椰菜的抗癌關鍵在於「蘿蔔硫素」,想要其發揮作用,不妨先...
![研究:高麗菜、蘿蔔成份 降腸癌風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
研究:高麗菜、蘿蔔成份 降腸癌風險
photos放大顯示近年來由於外食比例增加,飲食習慣西化,民眾普遍蔬菜水果攝取不足,腸胃道潰瘍及腸胃道癌症罹病人數逐年攀升,年齡層也逐漸下降。要如何才能減少腸胃道的疾病發生呢?高麗菜等十字花科蔬菜 提高...
![日曬洋蔥,抗氧化成分增加3.5倍!煮湯喝比炒菜吃更營養,還預防動脈硬化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日曬洋蔥,抗氧化成分增加3.5倍!煮湯喝比炒菜吃更營養,還預防動脈硬化
photos放大顯示洋蔥是一般家庭中十分常見的食材之一。洋蔥中的大蒜素具有殺菌功效,而且其中刺鼻氣味的主要成分,二烯丙基二硫,能夠預防血液凝固、清血,並降低血液中的膽固醇。除此之外,洋蔥還有可以抗氧化的...
![蔬菜殘毒最多就它了!火鍋店配「這菜」記得喝完湯最後再放 蔬菜兩部位不能吃!"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蔬菜殘毒最多就它了!火鍋店配「這菜」記得喝完湯最後再放 蔬菜兩部位不能吃!"
進入火鍋季,據氣象預報指出,明天(11/30)鋒面南下、氣溫明顯變化,吃火鍋最舒服。不過營養師提醒,自己煮火鍋要注意清洗各種蔬菜的凹陷處,最好一片一片拆下來用毛刷清洗,但如果到火鍋店吃,注意包括芹菜、...
![高麗菜是「菜中之王」!好吃高麗菜怎麼挑?專家曝高麗菜切法 口感清脆有訣竅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高麗菜是「菜中之王」!好吃高麗菜怎麼挑?專家曝高麗菜切法 口感清脆有訣竅
高麗菜是居家必備的美味簡單菜餚,除了好吃以外,也富含各種營養,可以說是「菜中之王」。但好吃的高麗菜到底該怎麼挑選?吃高麗菜又有哪些好處?料理高麗菜是應該橫切還是順切?專家表示,高麗菜是十字花科蔬菜...
![紫椰菜抗氧化保青春](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蔬菜料理-蠔油茼蒿菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![雞蛋炒山茼蒿麻油郭主義美食鳳味1040925](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![山茼蒿炒蛋郭主義美食鳳味1040303](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)