健身減重~極球雕塑體態有撇步
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醫藥衛生 肝病 臨床試驗墜樓 寶寶日記 疑尋短年內 沒用到
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#1 小型瑜珈球.抗力球.有氧球.彈力球.健身球.彼拉提斯球 ...
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#2 半圓球.有氧抗力球.DOME BALL.拉繩半圓平衡踏墊 ...
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#3 台灣製防爆瑜珈球瑜珈球彈力球有氧瑜珈球感覺統合 ...
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#4 抗力球(Swiss Ball)運用:徒手核心篇
根據使用方式,抗力球可以運用於重量訓練、核心肌群訓練與有氧運動。最大好處就是進行訓練時,因為充氣球體使支撐表面不穩定,需要徵召更多肌群來幫助維持 ...
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#5 瑜珈抗力球
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#8 [Diet] 抗力球+有氧真過癮@ GRATIA
來忙裡?偷閒一下...聊一下今天的有氧課好了... 為了怕吃了固體早餐會胃痛...所以我一早只有去7-11買了一杯Cafe Latte就去教室上抗力球了.
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無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
愛美就要動 變身凍齡美女的5種小運動
photos放大顯示(健康醫療網/記者林怡亭報導)104年教育部體育署運動城市調查結果顯示,18歲以上女性47.6%身體活動量符合世界衛生組織(WHO)建議標準,還有52.4%女性未符合,其中30~34歲符合比率為54%,35~39...
小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍 2動作伸展筋膜改善
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4動作改善坐骨神經痛!躺著做矯正骨盆錯位 緩解腰痛、下背痛、腳麻腳痛
坐骨神經痛一發作,從腰部、臀部到腿部都極度不適,令人痛苦難耐!如何改善坐骨神經痛,專家提供4動作改善坐骨神經痛。看更多:老了腰椎滑脫、椎間盤突出怎麼辦?坐骨神經痛一定要手術?醫大推這運動穩定脊椎 4...
全台首創AI臨床運動中心!「運動處方」搭配AI輔助健康進步看得見
一般人都知道,長期缺乏運動,會讓身體健康狀況陷入惡性循環。花蓮市衛生所與慈濟大學合作,結合立法院厚生會運動醫學委員會、台灣健身運動醫學推廣協會等產官學單位,設立全國首家「AI智慧精準臨床運動中心」,...
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