【邱醫幫你瘦】減肥後皮膚鬆弛,怎麼辦?
有網友詢問,他這3個月努力減重,從94公斤瘦到83公斤,但臉上、脖子和 ... 減太快不僅會皮膚鬆垮,日後更容易復胖,」楊昆澈建議,減肥要慢慢來, ..., 問:由於不科學減肥,節食後腹部皮下組織松垮,如何使之緊緻,用吃回去重新減麼?不吃回去可以麼?答:減脂之後出現皮鬆的主要原因是減的速度 ..., 減脂後出現皮鬆的主要原因:. 很多懶人偏愛節食減肥,因為不會像運動那麼累,但節食讓人體內的水分和一些脂肪迅速消失,減肥的速度過快,身體 ...,首先要先了解到減肥過程中如何防止減肥後皮膚太過鬆弛. 體重不要下降太快 ... 超過這個建議範圍,你減掉脂肪同時有可能減掉太多肌肉量,皮膚就容易鬆弛. , 減肥已經夠辛苦的了,如果好不容易瘦下來,卻發現肌膚變得鬆垂垮,那可真是讓人欲哭無淚,墜入傷心深淵……不想遇到「皮鬆肉垮」大...
減肥已經夠辛苦的了,如果好不容易瘦下來,卻發現肌膚變得鬆垂垮,那可真是讓人欲哭無淚,墜入傷心深淵……不想遇到「皮鬆肉垮」大魔頭,減脂 ...
從不忌口,一個便當分成三餐吃從減肥初期直到現在,小禎在飲食方面就完全沒忌口,什麼都吃,到現在滷味、珍奶也是照吃照喝不誤,珍奶還是正常糖份!她認為想要 ...
![飲食亂了套 健康亮警訊 厭食症 暴食症 如何防治](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飲食亂了套 健康亮警訊 厭食症 暴食症 如何防治
吃得多、運動少,長久下來造成體重過重,易罹患心臟血管疾病、高脂血症、糖尿病、腎臟病及痛風等各種慢性疾病,所以培養良好的飲食與運動習慣、維持理想體重是維護身體健康的首要之務。 雖說肥胖不是福,...
![塑身瘦身大不同 小心瘦過頭傷身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
塑身瘦身大不同 小心瘦過頭傷身
曉敏是同事口中的怪咖,原本165公分,48公斤的體型已經是很纖細了,她還是一天到晚說要減肥,老是抱怨自己手粗、腿粗、小腹不夠平坦。但是持續減肥下來,原本粗的地方並沒有太大的改變,反而是過度節食,導...
![電腦敲不停 當心肌膚老不停](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
電腦敲不停 當心肌膚老不停
現代人生活與電腦分不開,上班、寫報告、查資料、聊MSN、打線上遊戲都要使用電腦,算算一天下來,使用電腦的時間起碼七、八個小時,長時間下來,除了腰酸背痛以外,電腦螢幕的輻射及熱度可都是肌膚老化的殺...
![Say Yes!電波與微波拉皮除皺緊實肌膚雕塑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
Say Yes!電波與微波拉皮除皺緊實肌膚雕塑
許多愛美的女性,動輒花費數萬元購買琳瑯滿目的保養品,在臉上塗塗抹抹,擔心臉部出現皺紋、皮膚鬆弛,但是往往效果並不彰。其實針對全臉或臉上局部鬆弛與皺紋,已經有快速且效果佳的改善方式,那就是不動...
![BODY嚴選火紅減重排行(下)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
BODY嚴選火紅減重排行(下)
飲料減肥法女人最想要的,用喝的就變瘦 用喝的就能瘦!這個被視為夢幻減肥的願望,今年被廣告放大實現了。真的有這麼輕鬆?不管妳信不信,當紅的飲料減肥法妳不能不知道。【火紅原因】 >水份每天都要補...
![用眼過度就肩頸僵硬 當心新陳代謝出問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
用眼過度就肩頸僵硬 當心新陳代謝出問題
現代人生活離不開電腦,常常電腦螢幕前一呆就是好幾個小時,用眼過度已經成為家常便飯。不過,如果你三不五時起來活動筋骨時,腦後肩頸兩側老是硬梆梆,當心!可能是身體新陳代謝出問題的警訊。 盯著電...
![女上班族久坐成大象腿 雙合一體雕曲線美](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女上班族久坐成大象腿 雙合一體雕曲線美
因為經常久坐,下肢血液循環不佳,加上運動不足,一名長年坐辦公室的粉領族大腿脂肪嚴重囤積,形成象腿等情況。為了在今年夏天再度穿上美美的小短裙,於是她只好尋求抽脂手術,以便在短時間內能夠達到雕塑...
![年輕有理用眼過度 眼部皺紋老化上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年輕有理用眼過度 眼部皺紋老化上身
擁有一雙水汪汪又圓又大的明眸是許多人所羨慕的,尤其電眼美女所散發的魅力不僅讓人傾心,更有一笑百媚生的迷人風情。不過若是沒有妥善照顧保養,小心老化徵兆悄悄爬上雙眼,細紋、眼袋、淚溝...等的狀況慢...
![跟肥胖byebye 千萬別讓三高亮紅燈](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
跟肥胖byebye 千萬別讓三高亮紅燈
近二十年來,電子科技產業成功創造台灣第二次經濟奇蹟,使得科技從業人員成為人人稱羨的「三高」─學歷高、薪水高、分紅高。但是在職業光環的背後,這些科技新貴為工作所付出的勞力、心力,反而讓他們成為另...
![藝人抽脂不當時有所聞 醫:水刀輔助降低風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
藝人抽脂不當時有所聞 醫:水刀輔助降低風險
藝人利菁因病停工半年後重出江湖,但是關於病因外界還是傳得滿城風雨,其中「抽脂不當」成為外界關注焦點。整形外科醫師提醒,抽脂手術本身就具有風險性,除了抽脂量的限制外,抽脂的頻率也不能過於密集。...
![掌握三低一高 甩掉西洋梨型肥胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
掌握三低一高 甩掉西洋梨型肥胖
美腿如林的韓國女子組合少女時代,每位團員都擁有一雙性感長腿,許多女性都渴望有著像他們一樣美麗的纖纖玉腿。不過國民健康局的統計數據,卻將許多人打回殘酷的現實世界,根據最新的「國民營養健康狀況變...
![手搖杯熱量標示清楚化 享受清涼體重不失控](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手搖杯熱量標示清楚化 享受清涼體重不失控
國人嗜喝手搖杯飲料,但喝越多,小心體重直線上升!據統計,手搖飲料市場一年就有360億商機,然而部分手搖杯飲料糖份高,長期飲用容易導致體重失控。臺北市政府衛生局自去年底率先輔導手搖杯飲料業者標示產...
![過度擔心人際關係 健康恐亮紅燈](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過度擔心人際關係 健康恐亮紅燈
你時常擔心自己在職場上、或是在團體中的人際表現嗎?有一篇刊登在《PsychologicalScience》的研究發現,總是擔心自己的人際關係,或是擔心和情人間無法保持浪漫關係的人,會讓壓力荷爾蒙上升,導致免疫力...
![怕打針選口服藥物 糖化血色素飆2倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
怕打針選口服藥物 糖化血色素飆2倍
糖尿病不積極控制,當心併發症風險!陳小姐在5年前,短短3個月內暴瘦20公斤,且出現口渴、吃不飽,體力不支等症狀,被確診為糖尿病。由於怕打針、且家人說「很嚴重才需要打胰島素」,擔心胰島素要打一輩子...
![Q10顧心臟 燃脂功能不容小覷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
Q10顧心臟 燃脂功能不容小覷
減肥除了要少吃多動,還要吃對減重有幫助的食物。你知道近年流行的美容成分Q10,可能是意想不到的減重幫手嗎?藥師指出,研究顯示體重過重者體內的Q10含量都偏低,藉由適量補充,可幫助體內脂肪代謝,對減...
![減重期遇到停滯期要怎麼辦?如何突破?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![四十歲轉職,在職場還有人要嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![減重期遇到停滯期要怎麼辦?如何突破?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)