【必學籃球實戰技巧】第二集:正確的接球墊步投籃、假動作應用
墊步接...
墊步接球投籃比普通的1-2接球投籃更快、更有爆發力、更加有平衡感,墊步 ... 晃開阿爾德里奇,然後往他的左邊一步運,投進了這記壓哨絕殺跳投。, 這個墊步的技巧不僅可以在突入內線的時候使用. 在外線或是高地位持球的時候也一樣可以使出這個動作. 然後接上一個跳投. 把墊步的基礎打好., 結合小墊步的跳投可能更適合. 如果把小墊步結合在跑動過程,再來完成投籃動作。在沒接球的時候,就用腳步來調整節奏,適應傳球路線、再用墊步 ..., [自主訓練] 空切轉向墊步跳投. ... 球員空手切到椅子處,跳起來接球墊步。 ... 墊步瞄籃,墊步的時候內側腳作為軸心腳,這樣拿好球轉過來就能正面對 ..., 今年回歸騎士隊的LeBron James在這幾年中距離明顯有所提升,今天要跟大家介紹的就是他常用的「胯下後墊步跳投」。將胯下運球當成發動攻勢的 ..., 不管你是...
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#5 小皇帝LeBron James 教你胯下後墊步跳投
今年回歸騎士隊的LeBron James在這幾年中距離明顯有所提升,今天要跟大家介紹的就是他常用的「胯下後墊步跳投」。將胯下運球當成發動攻勢的 ...
今年回歸騎士隊的LeBron James在這幾年中距離明顯有所提升,今天要跟大家介紹的就是他常用的「胯下後墊步跳投」。將胯下運球當成發動攻勢的 ...
#6 Derrick Rose 也愛用! MVP級的無敵墊步
不管你是任何類型的球員,墊步都是非常實用的好招式,NBA中像是Derrick Rose、Russell Westbrook這種體能勁爆的球員運用起來更是有殺傷力, ...
不管你是任何類型的球員,墊步都是非常實用的好招式,NBA中像是Derrick Rose、Russell Westbrook這種體能勁爆的球員運用起來更是有殺傷力, ...
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超簡單!一天撐地抬腿10下,「懶人腹肌運動」讓腸道變年輕、養出好便力
便祕是許多現代人的煩惱,改善飲食固然重要,但再配合適度運動及腹部按摩,更能有效改善便秘。日本腸道權威醫生松生恒夫表示,腹肌是排便時的主要動力,而且腹部肌力如果變強,腸道的蠕動速度也會跟著改善。以下...
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楊幂親授瘦腿3祕訣!5:2進食法小心膽結石 醫師提這方法效果更好
大陸知名女星楊幂擁有高顏值、好身材,雖然生過小孩,體態仍堪稱完美,尤其一雙細腿更讓人羨慕,她表示,自己用5:2進食法維持身材,也會做瘦腿操和泡腳,保持細腿。醫師提醒,5:2進食法效果不錯,在英國曾造成...
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