【用根治飲食,杜絕三高】
美國NTA認證自然醫學營養治療師賴宇凡也解答10個常見的飲食問題, ... 因此,想要根治這個情況,最好的方法是平時飲食均衡不震盪血糖,同時 ..., 好的,那麼我用的飲食法到底是什麼呢?? 就是"賴宇凡"的「根治飲食法」,在她的第一本書「要瘦就瘦,要健康就健康」裡面有說明. 如果能買書是最好, ...,根治飲食法的精神是均衡飲食。也就是盤子裡有一份菜就有一份肉,如果有會化成糖的食物,不超過這個盤子的20%。 ,符合人體需求的食物攝取量比例應當是每餐:肉30%、油脂30%、蔬菜20%、澱粉 ... 賴宇凡老師在第一本及第三本書裏皆有提到飲食比例,兩本內容有點出入,有幾個 ... , 賴宇凡定居美國,是獲得美國營養治療協會(NTA,Nutritional Therapy Association)認證的自然醫學營養治療師,短短5年內,在台灣出版7本跟飲食 ...,請問您有購買起司/乾...
好的,那麼我用的飲食法到底是什麼呢?? 就是"賴宇凡"的「根治飲食法」,在她的第一本書「要瘦就瘦,要健康就健康」裡面有說明. 如果能買書是最好, ...
符合人體需求的食物攝取量比例應當是每餐:肉30%、油脂30%、蔬菜20%、澱粉 ... 賴宇凡老師在第一本及第三本書裏皆有提到飲食比例,兩本內容有點出入,有幾個 ...
賴宇凡定居美國,是獲得美國營養治療協會(NTA,Nutritional Therapy Association)認證的自然醫學營養治療師,短短5年內,在台灣出版7本跟飲食 ...
當然老師的書是很值得買來看,但如果能再看影片解說相信會更加好懂又印象深刻。 Sara老師的講述內容有多方專業肯定,包括我的身心靈老師(中醫 ...
投資型保單市場回溫 中壽新商品搶市
隨著景氣逐漸回溫,全球投資氣氛好轉,與股市連動性較高的投資型保單重新吸引投資人目光。中國人壽趁勢一口氣推出5張投資型保單,再加一張目前在架上熱銷的投資型年金,凸顯中壽搶下投資型保險市場的企圖心...
在母嬰親善醫療院所生產 讓寶寶贏在起跑點上!
想要讓寶寶贏在起跑點,至母嬰親善醫療院所生產準沒錯!據統計,在母嬰親善醫療院所出生的嬰兒,純母乳哺育率明顯較高。為此,衛生署昨天表揚98年績優母嬰親善醫療院,鼓勵孕婦應至母嬰親善醫療院所進行產檢...
健康講座》秋冬噴嚏不停 鼻過敏怎麼辦?
最近天氣冷颼颼,氣溫像溜滑梯一樣一路往下降,不少人的鼻子也開始對天氣發出嚴正的抗議,無論是鼻水直流或是噴嚏不斷都相當惱人。值得一提的是,許多人都不曉得其實這樣的症狀是典型的鼻過敏,卻把它當成...
別讓寶寶輸在起跑點 婦女應把握生育黃金期
fiogf49gjkf0d 台灣平均每年新增近2萬名早產兒,平均每10名新生兒就有1人為體重不足的早產兒,主要原因在於晚婚晚孕。研究顯示,1/3極低體重兒一出生就將面臨死亡關卡,專家建議想懷孕的女性,應把握生育黃...
倒三角飲食減重?營養師打臉:傷心血管
國內減重營養論述五花八門,有1名心理治療師表示「想瘦就瘦,把飲食金字塔倒過來吃就對了」,並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但專業營養師卻不表認同,表示其中內容有所謬誤,雖然適合快速瘦身,但是不建...
讓你瘦得超有型!這樣吃出「燒油」好體質
減重新觀念:吃出天生燒油好體質,才能要瘦就瘦!身體是靠燃燒油脂以取得人體儲存好的能量,這個將多餘能量儲存為油脂,又可以燃燒油脂轉為能量的機制,確保了能量的平穩供給,也保障了人類的生命力。吃出平衡燒...
乳癌全是環境、飲食惹的禍? 權威醫師剖析治療新突破
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)乳癌不僅為我國女性癌症發生率的冠軍,且人數逐年攀升,若將原位癌一併算入,乳癌年增人數預期即將突破1萬5千人大關!WHO世界衛生組織探究原因指出,無論是環境或是...
過敏性鼻炎難根治 中醫保健緩解
photos放大顯示一位65歲女性,晨起及夜間躺下睡眠時,常打噴嚏、鼻塞、流鼻水,嚴重影響睡眠,且有鼻涕倒流症狀,時常覺得喉嚨有異物感,甚至疼痛,因此至北市聯醫和平婦幼院區中醫科求診,治療後鼻塞、鼻水、鼻...