快速減肥餐EP10:涼拌雞絲粉皮雞胸肉料理低卡瘦身減重料理夏天美味涼拌菜一起減肥減重吧!|乾杯與小菜的日常
, 像這樣就完成一道涼拌菜了通常我會做一大盤保存涼拌的好處就是妳可以放在冰箱裡面隨時要吃也不用熱就可以吃. 如果現在不是減肥期間的話我 ..., 前段時間,臉書上有個在減肥中的義大利妹子,聽說中國涼拌菜不錯,於是滿心歡喜的吃了一個月涼拌菜,結果尷尬的是,她居然還胖了5斤,在Facebook上 ..., 涼拌菜減肥食譜夏季飲食最佳選擇天氣越發悶熱,如何減肥也成為MM越來越關注的話題,今天就介紹6款有效瘦身的冷盤給大家,不僅可以減肥瘦身 ..., 續下蓮藕片及紅、黃椒丁拌煮,以鹽調味,起鍋放涼,冷藏後即可。 Tips. 蓮藕片可在超市購買。 瘦身蒟蒻涼麵. 材料: ..., 炎炎夏季,人們普遍胃口不好又容易上火。此時,開胃消食又營養低卡的涼拌菜就是你最好的選擇。不僅可以幫你開胃解暑,同時熱量極低。,其天然 ..., 這一餐的蛋白質是泡菜涼拌雞...
這一餐的蛋白質是泡菜涼拌雞肉絲跟太陽蛋,像蛤蜊也是蛋白質的一種,很天然的食材都可以多吃,青菜的部份則是高麗菜跟絲瓜,都只用很少的油 ...
20110530094516款涼拌菜讓您坐著火箭去減肥 ?生活大發現. 1)涼拌金針菇: 原料: 金針菇、黃甜椒、蔥段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。 做法: 1、水燒開,先放 ...
![吃素 好健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃素 好健康
近代西方醫學的進步,讓人類的壽命延長了許多,更重要的是,讓人在活著的時間中,能比較少受到病痛的折磨,因此也比較有生活的品質。 身為新陳代謝科醫師,平常就會比較仔細研究各種食物對健康的影響。再...
![減肥族最愛苜蓿芽 病菌含量超標問題多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥族最愛苜蓿芽 病菌含量超標問題多
少熱量、多纖維,生鮮芽菜是追求健康、美容、塑身民眾的最愛。不過,食藥署抽驗發現,幾乎所有生鮮芽菜病菌含量均不合格,提醒民眾,生鮮蔬果容易有病原微生物殘留,造成健康危害,食用前應加熱處理或充分...
![市售芽菜菌多不合格 生吃恐中毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
市售芽菜菌多不合格 生吃恐中毒
fiogf49gjkf0d 生食芽菜中毒風險高,年長者、病人別吃。食藥署抽驗市售生鮮芽菜,發現不合格產品含有能產生腸毒素的金黃色葡萄球菌,生食嚴重威脅健康。民眾在處理芽菜時,務必等煮熟後再食用,抵抗力較差的...
![每天吃6顆洋蔥冰 搞定瘦身食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天吃6顆洋蔥冰 搞定瘦身食譜
吃洋蔥好處多,包括大家熟知能降膽固醇、治療糖尿病,尤其當享用高脂肪食物時,最好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說,牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。營養師建議,每天吃...
![促進排便好食物 綠豆芽挑選小撇步](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
促進排便好食物 綠豆芽挑選小撇步
芽菜中含有非常豐富的營養價值,更是近年來健康飲食的新風潮,而芽菜中又以「綠豆芽」最便宜、營養豐富。綠豆在發芽過程中,維生素C會增加很多,並且部份蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,綠豆芽的營養價值...
![吃綠豆芽可減重? 含豐富膳食纖維+維生素C](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃綠豆芽可減重? 含豐富膳食纖維+維生素C
photos放大顯示(健康醫療網/記者關嘉慶報導)喜歡吃綠豆芽嗎?綠豆芽是由綠豆製成,經由浸泡發芽後,所含有的營養成分比綠豆多,尤其是維生素C和膳食纖維,即可有飽足感,又能攝取到足夠的抗氧化物,想要減重者...
![吃咖哩飯抗病毒!醫盤點咖哩5大好處 解毒之王「薑黃」可增強免疫、抗發炎、防老化"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃咖哩飯抗病毒!醫盤點咖哩5大好處 解毒之王「薑黃」可增強免疫、抗發炎、防老化"
許多民眾超級喜歡吃咖哩飯!恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示,美味咖哩除了好吃外,營養也非常豐富,有抗發炎、抗氧化、提升免疫力、改善腸胃等好處,且咖哩主要成分薑黃更是「解毒之王」,可以抗病毒、抗真菌。...
![玖壹壹洋蔥瘦身對比照!1年後跑出「尖臉+腹肌」 | 民視新聞網| LINE TODAY](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
玖壹壹洋蔥瘦身對比照!1年後跑出「尖臉+腹肌」 | 民視新聞網| LINE TODAY
娛樂中心/周希雯報導本土天團「玖壹壹」成軍14年,以直率的台客嘻哈音樂走紅,創造出〈打鐵〉、〈來個蹦蹦〉、〈9453〉等KTV必點金曲,3名團員也各有特色。其中洋蔥過去體型較為豐腴,圓滾滾的身材討喜可愛,不...
![玖壹壹洋蔥「3個月狂鏟10公斤」 不節食菜單公開!醫師也認證](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
玖壹壹洋蔥「3個月狂鏟10公斤」 不節食菜單公開!醫師也認證
被譽為「本土流行饒舌天團」的玖壹壹樂團,團員春風、洋蔥、健志都是話題人物,除了春風拍戲入圍最佳新演員獎以外,洋蔥近來狂瘦10公斤,讓許多粉絲笑稱「洋蔥剝皮了」,說他從圓圓臉瘦成古天樂。幫他安排運動及...
![玖壹壹洋蔥「3個月瘦10公斤」!超驚人減肥法曝光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
玖壹壹洋蔥「3個月瘦10公斤」!超驚人減肥法曝光
娛樂中心/周孟漢報導本土天團「玖壹壹」由春風、洋蔥、建志組成,2009年成軍後,創造出一首首傳唱度超高的金曲,舉凡《打鐵》、《來個蹦蹦》等,都是KTV必點嗨歌之一。其中團員洋蔥近來身材明顯瘦了一大圈,除...
![鼻塞吃什麼?聞洋蔥通鼻塞?8款感冒時要戒吃及4款有助舒緩的食物 - ELLE HK](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鼻塞吃什麼?聞洋蔥通鼻塞?8款感冒時要戒吃及4款有助舒緩的食物 - ELLE HK
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![2015-04-23 美食鳳味蠔油豆芽菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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