仰泳背泳教學12
一種游...
一種游泳姿勢。游泳時身體採取仰姿,利用兩臂輪流划水,兩腿上下打動,使身體前進。 【例】仰泳常給人一種優雅、閒適的感覺。一種游泳姿勢。身體仰臥水面,以手臂划 ... ,仰泳,又名背泳,仰臥於水面的游泳姿勢,是被國際泳聯設定規則的泳姿。主要有「反爬泳」和「反蛙泳」,「反爬泳」因為速度快,幾乎無一例外被運動員在比賽中使用。 ,仰泳(backstroke),又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里游,容易错 ... , 仰泳手臂的划水動作是產生推進力的主要因素,划水技術的質量優劣直接影響游進的速度。(一)入水仰泳臂的入水動作與身體的轉動協調配合而完成 ..., 仰泳是人體仰臥在水中游進的一種姿勢。仰泳呼吸較容易掌握,動作簡單易學,受到...
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一種游泳姿勢。游泳時身體採取仰姿,利用兩臂輪流划水,兩腿上下打動,使身體前進。 【例】仰泳常給人一種優雅、閒適的感覺。一種游泳姿勢。身體仰臥水面,以手臂划 ... ,仰泳,又名背泳,仰臥於水面的游泳姿勢,是被國際泳聯設定規則的泳姿。主要有「反爬泳」和「反蛙泳」,「反爬泳」因為速度快,幾乎無一例外被運動員在比賽中使用。 ,仰泳(backstroke),又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里游,容易错 ... , 仰泳手臂的划水動作是產生推進力的主要因素,划水技術的質量優劣直接影響游進的速度。(一)入水仰泳臂的入水動作與身體的轉動協調配合而完成 ..., 仰泳是人體仰臥在水中游進的一種姿勢。仰泳呼吸較容易掌握,動作簡單易學,受到...
暑假變臉、變身旺季 隆乳提胸美眉躍躍欲試
暑假是學生打工、求職、參加派對的旺季,為了因應這些場合需要,因此暑假也成為學生變臉、變胸的熱門行動。整形診所門診經常可看到學生來詢問有關瘦臉、隆鼻、割雙眼皮,甚至隆乳等手術,可見將投入職場的...
男子騎單車過頭 頸椎退化性關節病變
一名46歲男性,為二十多年的上班族,長時間坐辦公室、使用電腦,近來因左上肢麻木數日而就診。經細問得知,他一周前曾至郊外騎單車運動,連續身體前傾騎了近2個小時都沒有休息。X光及理學檢查發現為第五至七...
每周游泳3次 治腰痠有一套
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)對中高齡的人來說,其痛苦之源是「腰酸背痛」,筆者也被這毛病折磨好幾年,後來每週做3次500公尺自由式游泳而把毛病治癒了。腦內啡和多巴胺 會為大腦帶來成就感游...
健康你我他/九旬老爸當典範激勵我游泳不輟
我退休兩年多,去年八月重回泳池,原因是避暑。我原本晨走晚也走,但夜間依舊高溫,實在不利走路,因此興起游泳的念頭。社區的休閒中心有泳池,與其在家花錢吹冷氣,不如泡在清涼水中,可說是一舉兩得。入秋後天...
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