【開車幫幫忙】別小看開車的姿勢,很重要! Andy老爹教你最 ...
大部分駕駛者對駕駛座姿並不會很在意,因為就算不正確,一般開車狀況好像也不會 ... 基本上該調整的項目有:座墊、椅背、頭枕、方向盤,順序原則是由下往上,正確的 ... , 一般人上車後,只要坐椅沒有太擠、手碰得到方向盤就上路了。事實上,開車時將座椅調整到適當位置很重要,能夠避免許多意外的發生,真正的行車 ..., 開車時調整座椅相當重要,能夠避免許多意外的發生!真正的行車坐姿能讓駕駛更輕鬆操控,也不會讓疲勞提早產生。, 為了得到最正確的駕駛姿勢,第一步得先了解座椅如何操作。一般而言,以手動方式調整的座椅,可以在駕駛座靠近門板側找尋到調整椅面高低的拉柄, ...,此外,將剎車和離合器踏板完全踩到底後,使膝關節仍能有一定的彎曲,這樣可以保持穩定的蹬踏力。 ⋯⋯. 有些開車族想讓手臂和腳都可以伸直,會把駕駛...
大部分駕駛者對駕駛座姿並不會很在意,因為就算不正確,一般開車狀況好像也不會 ... 基本上該調整的項目有:座墊、椅背、頭枕、方向盤,順序原則是由下往上,正確的 ...
為了得到最正確的駕駛姿勢,第一步得先了解座椅如何操作。一般而言,以手動方式調整的座椅,可以在駕駛座靠近門板側找尋到調整椅面高低的拉柄, ...
搶救中風新突破! 充氣腿包遠離致命危機
在英國,許多醫院裏面,每年大約有六萬名左右的中風病人,在救回生命之後不能行動,其中許多病患還因此死於長期不能行動所導致的體內血塊堵塞血管。不過值得慶幸的是,目前英國有一個新的發現,就是可以用...
育兒錦囊》小兒發燒怎麼辦? 醫:別急著退燒
根據疾管局統計歷年資料發現,每年5至10月為日本腦炎流行季,尤其以6、7月為流行高峰期,不但如此,目前國內確定病例逐漸增加。衛生局提醒,若家中還有出生滿15個月的嬰幼兒未完成日本腦炎疫苗接種,務必依...
冷氣吹整晚狂抽筋?除了香蕉還要補充3大營養素!
夏天一年比一年熱,只要把冷氣關掉室內溫度就會馬上飆升,索性將冷氣開整晚一路吹到天明。不過,冷風吹整晚,清晨抽筋痛醒的次數就越來越高,尤其是搭配電風扇吹腳隔天必定抱著腳筋疼醒。溫度太低容易抽筋外,肌...
腳中風誤認足底筋膜炎 下肢動脈栓塞險截肢
75歲劉伯伯老當益壯,喜歡至附近社區公園活動,5年前走路時感覺右腳疼痛,以為是足底筋膜炎,除了至復健科接受治療,還購買痠痛貼布及彈性氣墊鞋,但症狀卻越來越嚴重,到今年初時,已必須拄拐杖走走停停,...
常抽筋不只缺鈣,這4種營養素必補!醫師2招化解抽筋危機
很多人一定都有抽筋的經驗,當下腳超級痛!醫師提醒,抽筋和電解質不平衡有關係,常抽筋的人要補充4種營養素;另外,也要小心嚴重的抽筋,恐會造成肌肉纖維斷裂。看更多:腳抽筋、腳麻是糖尿病造成的?3分鐘腳趾...
腳抽筋怎麼辦?腳抽筋要吃什麼?中醫師曝2原因讓你半夜腳抽筋 這些食物可以改善
70歲阿香體重偏輕,日常飲食以蔬食為主,最近兩周她常發生半夜抽筋的狀況,原本好夢正甜,小腿卻突發性一陣痙攣,實在讓她相當困擾。為此,她特別求診,詢問醫師該如何改善半夜抽筋?看更多:腳麻常抽筋、腳冰冷...
盤點4大抽筋原因!醫曝緩解抽筋4方法 發生抽筋往「這方向」伸展才能舒緩
許多人都有過抽筋的經驗,尤其是半夜睡覺到一半突然腳抽筋,簡直是痛不欲生!究竟面對抽筋該怎麼辦?為什麼會突然抽筋?對此,恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻表示,坐太久、姿勢不良、過度疲勞緊張、溫度差等,都會...
運動前後吃東西更加分?營養師曝這時吃「2類食物」助提升表現 吃錯小心做白工"
世界盃足球賽開賽,許多頂尖運動員都聚集在卡達,要一爭世界冠軍。運動員平時訓練嚴格,在體能及飲食上都是經過專業規劃,一般人雖然不用像他們一樣,但營養師余朱青指出,若是在普通比賽或運動時也想要有好表現...
腳抽筋怎麼辦?腳抽筋吃什麼?醫推6招預防半夜小腿抽筋 多吃5食物也有效
天氣突然變冷,睡覺睡到一半,腳抽筋痛到不行?醫師建議,睡前進行小腿拉筋,平時多喝牛奶、多喝水、規律運動、注意足部保暖、多補充鈣、鉀、鎂等電解質,可以減少半夜發生小腿抽筋的可能性。看更多:吃水果補鉀...
冬季蔬菜王「茼蒿」有4優點!防骨鬆顧記憶 醫提「這種人」要注意攝取量"
茼蒿是冬季必不可少的絕佳蔬菜,不僅美味營養價值也很高,料理方式還很多元,是受到眾人追捧的「明星蔬菜」。醫師提醒,茼蒿雖然富含多種的營養素可以保養身體,但鉀含量也非常高,部分患者需要注意攝取量。 茼...
天冷最怕半夜腳抽筋!網推9種食物可防 香蕉、牛奶、芹菜,哪種最有效?"
天氣冷,手腳「冷吱吱」已經睡不太好,偏偏「腳抽筋」又來報到!許多網友在網路上表示,早晚溫度冷常常會半夜腳抽筋,痛到直接從床上醒來!要怎麼預防下次半夜腳抽筋又找上門?網友推薦9種食物,包括香蕉、牛奶...