【夢幻廚房在我家】如何用傳統電鍋蒸出好吃的糙米飯? How to steam brown rice
, 但一般糙米給人的印象就是相當難煮,因為糙米是稻殼脫殼後的米,保留了粗糙的外殼,而對家中只有 ... 遇到怎麼都煮不熟透,不然就是要泡水很久的情況,教大家用電鍋也能煮出好吃糙米飯的煮法。 ... 煮好吃的飯,大同電鍋沒問題!, 做法:. 1.以電鍋附贈的水杯為標準,內鍋放入3杯米(或2杯米),用清水 ..., 【糙米飯電鍋食譜】不用壓力鍋超省時的糙米煮法! 美味. ... 但糙米的煮法當然不、只、如、此 ... 早在前年就提過買大同電鍋一定要再另外購買加高鍋蓋., 今天用電子鍋煮失敗,糙米還一點硬,口感不好。還好看到妳的煮法,馬上用大同電鍋,把米飯再加一碗水,外鍋再放1.5杯水, ...,自從轉任全職煮婦,開始涉略飲食、健康等相關題材,發現每天的主食"白米" 原來不是個好東西。 可是電鍋煮不是太硬就水太多,查了好多網站,試了好多次...
但一般糙米給人的印象就是相當難煮,因為糙米是稻殼脫殼後的米,保留了粗糙的外殼,而對家中只有 ... 遇到怎麼都煮不熟透,不然就是要泡水很久的情況,教大家用電鍋也能煮出好吃糙米飯的煮法。 ... 煮好吃的飯,大同電鍋沒問題!
【糙米飯電鍋食譜】不用壓力鍋超省時的糙米煮法! 美味. ... 但糙米的煮法當然不、只、如、此 ... 早在前年就提過買大同電鍋一定要再另外購買加高鍋蓋.
自從轉任全職煮婦,開始涉略飲食、健康等相關題材,發現每天的主食"白米" 原來不是個好東西。 可是電鍋煮不是太硬就水太多,查了好多網站,試了好多次,終於找到 ...
![糙米吃對了嗎?泡40℃溫水去植酸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米吃對了嗎?泡40℃溫水去植酸
隨著養生保健意識抬頭,現代人的飲食習慣,逐漸回歸自然、樸實,選擇食用「粗食」來滿足三餐營養所需。而過去因口感偏硬、不易咀嚼而被棄置的「糙米」也重新被大家所重視。但糙米中的膳食纖維、維生素E雖然含量...
![糙米、紫米替代白米 哪個比較好?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米、紫米替代白米 哪個比較好?
不管是散發淡淡稻香的糙米飯,還是Q軟彈牙的紫米飯,都令人不自覺食指大動。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友問到:「糙米、紫米替代白米,哪個比較好?」對此,營養師表示,糙米、紫米均含膳食纖維及維...
![比胚芽米更營養、比糙米更不易胖!養生專家:日本正夯「這種米」,控血糖、助減肥~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
比胚芽米更營養、比糙米更不易胖!養生專家:日本正夯「這種米」,控血糖、助減肥~
photos放大顯示白米、胚芽米、糙米、發芽米,這些稱呼我們並不陌生,但究竟差在哪裡呀?香Q好吃的白米幾乎是家戶餐桌上的主食,但你知道它的營養素幾乎只剩下澱粉嗎?而因加工處理程度不同的糙米、胚芽米與發芽...
![冬天減肥好困難?營養師大推「低GI飲食法」 5水果控糖又減脂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天減肥好困難?營養師大推「低GI飲食法」 5水果控糖又減脂
天冷食慾就大開,冬天減肥真的好困難!究竟該如何克服?營養師夏子雯提供一招「低GI飲食法」,有效避免體脂肪囤積。 低GI飲食3技巧夏子雯表示,所謂的「低GI飲食法」是指選擇低GI的食物,能夠穩定血糖波動幅度,...
![食譜/絲瓜薏仁糙米雞肉粥-顧好三高又護血管的得舒飲食 防高血壓、腦中風](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/絲瓜薏仁糙米雞肉粥-顧好三高又護血管的得舒飲食 防高血壓、腦中風
保護心血管、控制血壓,除了從日常生活的睡眠、運動做起,飲食也很重要,主廚陳之穎帶來這道得舒飲食「絲瓜薏仁糙米雞肉粥」,食材有促進血液循環的絲瓜、山藥,還有高膳食纖維的糙米,喝一碗暖心又暖胃。看更多...
![吃糙米飯補充維生素B群!「5+5飲食法則」強化保護力 與新冠病毒共存靠吃對食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃糙米飯補充維生素B群!「5+5飲食法則」強化保護力 與新冠病毒共存靠吃對食物
與新冠病毒共存,除了接種新冠疫苗,將口罩戴好、勤消毒,營養師高敏敏提供「5+5飲食法則」,可以靠食物營養,強化抵抗力、保護力。 5大飲食方向❶三餐正常吃均衡飲食使代謝平衡,身體自然會變健康。 ❷每餐7分飽...
![食譜/幫助身體抗發炎!糙米含鋅,大蒜增加鋅吸收率-鳳梨腐乳牛肉糙米炒飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/幫助身體抗發炎!糙米含鋅,大蒜增加鋅吸收率-鳳梨腐乳牛肉糙米炒飯
身體發炎就是細胞對抗外來物出現的反應,適度是保護身體,但是過度或者時間久了反而導致疾病的發生。雷神主廚雷議宗,教大家做這道「鳳梨腐乳牛肉糙米炒飯」,糙米飯與生菜、牛肉一同入口,彷彿揚州炒飯多元食材...
![糙米、白米營養大公開!多吃「這種米」有助降低癌症、代謝疾病發生率"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米、白米營養大公開!多吃「這種米」有助降低癌症、代謝疾病發生率"
很多人都有「白飯熱量高」的既定印象,但把白米跟糙米比較過後會發現,兩者的熱量差其實沒有很大。營養師提醒,糙米的營養價值不在低熱量,而是其中富含的為維生素與膳食纖維,有助於降低癌症與代謝疾病的發生率...
![糙米、白米營養大公開!多吃「這種米」有助降低癌症、代謝疾病發生率"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米、白米營養大公開!多吃「這種米」有助降低癌症、代謝疾病發生率"
很多人都有「白飯熱量高」的既定印象,但把白米跟糙米比較過後會發現,兩者的熱量其實沒有差很大。營養師提醒,糙米的營養價值不在低熱量,而是其中富含的維生素與膳食纖維,有助於降低癌症與代謝疾病的發生率。...
![腎友飲食地雷!醫揭10大「高磷食物」 糙米、綠豆竟上榜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腎友飲食地雷!醫揭10大「高磷食物」 糙米、綠豆竟上榜
慢性腎病患者和腎友們要如何確保營養攝取又避免高磷食物呢?腎臟專科醫師指出,血磷升高除了加快慢性腎病惡化速度,也會對心血管系統造成危害,但幾乎所有的食物都含磷,而高蛋白質食物常是高磷來源,所以建議腎...
![健康網》自己做更會發! 農糧署教你做龍年糙米發糕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》自己做更會發! 農糧署教你做龍年糙米發糕
農糧署說,使用富維生素B、E及米糠醇等營養的糙米,簡單3步驟,讓你龍年健康發發發;圖為示意圖。(資料照)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕自己做,更會發!農糧署在臉書「鮮享農YA-農糧署[1]」發文分...
![HITACHI-電子鍋料理示範_五穀飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![若水米食堂 1分鐘學會煮紫米飯(免浸泡)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![糙米飯好吃煮法蔡季芳健康好生活1041010](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)