《每天15分鐘,動出孩子的專注力》新書影片- 系統式運動訓練,讓 ...
雖然每一個人都知道運動有益健康,教育部門也一再表達對於台灣學童 ... 都還有一個迷思,認為有效果的讀書最重要的是要專心,如果要專心就要 ..., 當大家聽到「學習」這兩個字,就會出現學生安穩地坐在桌前,或聽講、或閱讀、或書寫的畫面。事實上,要孩子能夠好好地坐著學習,必須要從「運動」 ..., 他們喜歡邊走路邊看書,或者每坐十五分鐘,就要起身跑步、運動,活動筋骨之後,才能讓腦袋再度專注於下一個學習內容。 美國德州農工大學的研究 ..., 運動,反而讓孩子更專心「小一兒子下學期第一次期末考,雖然我們覺得成績不是學習過程中最重要的事,但總覺得還是應該好好準備,而不是繼續練 ..., 為什麼孩子總是靜不下來、無法專心又動個不停?」看到這樣的景象,對於過動症孩子的爸媽們來說,心裡很難不閃過一個念頭,就是「如...
雖然每一個人都知道運動有益健康,教育部門也一再表達對於台灣學童 ... 都還有一個迷思,認為有效果的讀書最重要的是要專心,如果要專心就要 ...
為什麼孩子總是靜不下來、無法專心又動個不停?」看到這樣的景象,對於過動症孩子的爸媽們來說,心裡很難不閃過一個念頭,就是「如果他能安靜 ...
你的大腦其實做了很多事情才能讓你專心,反過來說,那些令你分心的事物也是透過類似的方法來搶走你的注意力。以下是我整理自《運動改造大腦》這 ...
你的大腦其實做了很多事情才能讓你專心,反過來說,那些令你分心的事物也是透過類似的方法來搶走你的注意力。以下是我整理自《運動改造大腦》這 ...
坐姿三角式瑜伽 訓練專注力及平衡感
動作的好處: 1.背部延展,幫助髖部靈活度,腳筋延展,以及肚子核心力量的訓練。 2.訓練專注力及平衡感。 3.活化下肢(尤指臀部以下)。 4.胸部伸展,解決胸悶的不適感。 常犯錯誤: 1.如要...
嗜速食 易誘發過動症?
「麥當勞速食易誘發過動兒過動症?」衛生署中醫藥委員會主委林宜信昨天指出,行政院推動典籍資訊化,其中在過動症研究中發現,過動兒有「胃熱」症狀,而其中像是嗜食肥甘,如吃麥當勞速食,就易誘發過動。 ...
成人注意力不集中 當心ADHD作祟
一名26歲的年輕女性,過去擔任過總機還有櫃臺小姐等工作,前一陣子換工作擔任資料處理的客服人員,需要整理很多資料然後回覆顧客,但是她上班時卻一直發現自己做事效率很差,而且容易發脾氣,總是要拖到最...
薑黃有助記憶和專注力提升 但這些人不建議吃
你愛吃咖哩嗎?你知道能夠提供咖哩中黃色的成分,就是薑黃,而薑黃同時也能有助於減少體內的炎性反應。美國加州大學(UniversityofCalifornia)為了測試薑黃素對於炎症還原性能的有效性,做了一個研究,並發...
想延緩老年失智 規律運動能有效改善
據統計,台灣地區65歲以上中老年人之中,每13人就有1人為失智症患者,如何預防失智成為眾人關注議題。一項調查發現,透過運動可以消除腦部不好的蛋白質,如果屬於記憶力缺失的失智,建議天天從事慢跑、騎單...
寶寶學吃飯 別養成「邊吃邊玩」壞習慣
每個家庭的用餐習慣不同,但相信爸媽都希望孩子能夠安靜、守秩序的坐在位置上,好好把食物吃光,如果碰到孩子總是吃兩口就跑掉,又或是眼睛盯著電視看,不專心吃飯等狀況,拖延用餐時間,很容易讓家長失去耐...
實驗證實 運動讓注意力更集中
photos放大顯示{DS_IMG_49933}根據美國精神病協會(AmericanPsychiatricAssociation)的研究,發展協調障礙(developmentalcoordinationdisorder,DCD)的兒童是指在動作上有缺陷,如動作不協調,但無任何可以診...
研究:晚1小時上學 對學習成效提升有幫助
如果能晚一點去上學,對睡眠不足的學生有幫助嗎?美國西雅圖的1項實驗表示,將上學時間延後,再去評估其睡眠習慣,結果發現學生們在上課時不會那麼想睡,另1個優點是成績平均上升了4.5%,研究刊登在《科學進...
鍛鍊孩子體能,為什麼醫師不建議「打球」?醫師揭露:選對「這運動」訓練肌耐力,還能提升記憶力
photos放大顯示發現孩子有先天性心臟病怎麼辦?我的孩子發展正常嗎?做哪些體適能運動較合適?孩子是父母的心頭肉,但面對眾多疑難雜症時,總令家長緊張又苦惱。擁有小兒心臟科專業的台中榮總兒童醫學中心主任林...
幫助小一新鮮人快速適應新生活!親子一起玩 10種遊戲提升注意力
進入8月,不少小孩們陸續從幼稚園畢業,即將迎接小學1年級新生活,對家長或小朋友而言,都是一大轉捩點;加上生活型態與作息的改變,孩子需要更好的專注力來面對小學的課程。看更多:暑假親子一起做家事、玩遊戲...